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아이들이 필요한 것보다 더 많이 먹을 때, 체내는 여분의 칼로리를 지방 세포에 저장하여 나중에 에너지로 사용합니다. 신체가이 저장된 에너지를 필요로하지 않으면 더 많은 지방 세포를 발생시키고 비만이 될 수 있습니다.
단일 요인이나 행동으로 인해 비만이 발생하지 않습니다. 비만은 사람의 습관, 생활 방식 및 환경을 비롯한 많은 것들로 인해 발생합니다. 유전자 및 일부 의학적 문제는 사람의 비만이 될 확률을 높입니다.
배운 행동과 습관
유아와 어린 아이들은 신체의 기아와 충만 함을 듣는 데 아주 능숙합니다. 그들의 시신이 충분히 먹었다 고 말하면 바로 먹지 않을 것입니다. 그러나 때로는 의미있는 학부모가 그들에게 판에있는 모든 것을 끝내야한다고 말합니다. 이것은 그들의 충만 함을 무시하고 그들에게 제공되는 모든 것을 먹도록 강요합니다.
우리가 어렸을 때 먹는 방식은 어른처럼 먹는 행동에 크게 영향을 줄 수 있습니다. 우리가 수년에 걸쳐 이러한 행동을 반복하면 습관이됩니다. 그들은 우리가 먹는 것, 먹을 때, 그리고 우리가 먹는 양에 영향을줍니다.
다른 학습 된 행동에는 음식을 사용하여 다음과 같은 것들이 있습니다 :
- 좋은 행동에 대한 보상
- 슬프다 고 느끼면 편안함을 찾으십시오.
- 표현 사랑
이러한 배운 습관은 우리가 배고프거나 굶주 렸을지라도 먹지 않습니다. 많은 사람들은 이러한 습관을 깨뜨리는 데 아주 힘든 시간을 보냅니다.
생활 양식과 환경
어린이 환경에있는 가족, 친구, 학교 및 지역 사회 자원은식이 요법과 활동에 관한 생활 습관을 강화합니다.
아이들은 과식하기 쉽고 활동하기가 더 어려워지는 많은 것들로 둘러싸여 있습니다.
- 부모는 건강식을 계획하고 준비 할 시간이 없습니다. 결과적으로, 아이들은 집에서 조리 한 식사보다 일반적으로 덜 건강한 더 많은 가공 식품과 패스트 푸드를 섭취합니다.
- 어린이들은 매년 최대 10,000 개의 식품 광고를 볼 수 있습니다. 이들 중 많은 부분이 패스트 푸드, 사탕, 청량 음료 및 설탕에 절인 곡물 용입니다.
- 오늘 더 많은 음식은 가공되고 지방이 많으며 너무 많은 설탕을 포함합니다.
- 자동 판매기와 편의점을 이용하면 간식을 쉽게 얻을 수 있지만 건강 식품을 판매하는 일은 거의 없습니다.
- 과식은 높은 칼로리 음식과 큰 부분 크기를 광고하는 레스토랑에 의해 강화 된 습관입니다.
집에서
부모가 과체중이고식이 요법과 운동 습관이 좋지 않은 경우, 동일한 습관을 채택 할 가능성이 큽니다.
TV 시청, 게임, 문자 메시지 보내기, 컴퓨터 재생과 같은 화면 시간은 에너지가 거의 필요없는 활동입니다. 그들은 많은 시간을 들여 신체 활동을 대체합니다. 그리고 아이들이 TV를 볼 때 그들은 광고에서 볼 때 건강하지 못한 고 칼로리 간식을 간절히 원합니다.
학교에서
학교는 학생들에게 건강한 음식 선택과 운동에 관해 가르치는 데 중요한 역할을합니다. 많은 학교에서는 현재 점심과 자판기의 건강에 해로운 음식을 제한하고 있습니다. 그들은 또한 학생들에게 운동을 더 많이하도록 권장하고 있습니다.
커뮤니티에서
공원에서의 야외 활동이나 지역 센터에서의 실내 활동을 지원하는 안전한 공동체를 갖는 것이 신체 활동을 장려하는 데 중요합니다. 부모가 자녀가 바깥에서 놀 수 있도록하는 것이 안전하지 않다고 생각하면, 그 안의 아이들은 정주 활동을 할 가능성이 더 큽니다.
아이들의 섭식 장애와 비만
섭식 장애라는 용어는 먹거나, 다이어트하거나, 몸무게를 잃거나 얻거나, 신체 이미지에 건강에 해로운 초점을 둔 의료 문제의 그룹을 말합니다. 섭식 장애의 예는 다음과 같습니다.
- 신경성 식욕 부진증
- 과식증
비만과 섭식 장애는 종종 자신의 신체 이미지에 만족하지 않을 수있는 청소년 및 청소년에게 동시에 발생합니다.
유전 인자
일부 어린이는 유전 적 요인 때문에 비만 위험이 더 큽니다. 그들은 그들의 몸에서 쉽게 체중을 늘릴 수있는 유전자를 부모에게서 유전 받았습니다. 이것은 수백 년 전에 음식을 찾기가 어려웠고 사람들이 매우 활발했던 매우 훌륭한 특성이었을 것입니다. 하지만 오늘날이 유전자를 가진 사람에게는 효과가 있습니다.
유전학 만 비만의 원인이 아닙니다. 비만 해지려면 아이들은 성장과 에너지를 위해 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취해야합니다.
비만은 프라 더 윌리 (Prader Willi) 증후군과 같은 희귀 한 유전 적 상태와 관련이있을 수 있습니다.
의료 요인
특정 건강 상태는 아이의 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 호르몬 장애 또는 갑상선 기능 저하, 스테로이드 또는 발작 방지 약 같은 특정 의약품이 포함됩니다. 시간이 지남에 따라 이들 중 하나가 비만의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
대체 이름
어린이의 과체중 - 원인과 위험
참고 문헌
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검토 날짜 2010 년 8 월 5 일
업데이트 : 워싱턴 주 시애틀, 워싱톤 대학 의과 대학 소아 과학 교실 교수 인 Neil K. Kaneshiro, MD, MHA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.