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알코올은 편두통, 군 발성 두통 및 긴장성 두통을 포함한 두통을 유발할 수 있습니다. 사실, 재발 성 편두통을 경험하는 사람들의 약 30 %가 알코올을 유발 요인으로보고합니다. 집단 성 두통, 발작성 혈뇨, 연속 혈뇨 및 가족 성 편마비 편두통과 같은 덜 일반적인 두통 장애를 가진 사람들의 약 절반은 또한 알코올에 주목합니다. 두통을 촉진합니다.만성 두통이있는 경우 트리거를 식별하고 피하면 삶의 질이 크게 향상 될 수 있습니다. 음주가 본인의 것인지 판단하려면 알코올로 인한 두통의 징후를 배우는 것이 좋습니다.
알코올 관련 두통의 유형
잘 알려진 알코올 관련 두통에는 두 가지 유형이 있습니다. 국제 두통 장애 분류 기준에 따르면 :
- 알코올 섭취 후 3 시간 이내에 즉각적인 알코올 유발 두통이 발생합니다. (이전에는 칵테일 두통).
- 알코올 섭취 후 5 ~ 12 시간 사이에 시작될 수있는 알코올로 인한 지연 성 두통 (알코올 숙취 두통).
알코올로 인한 두통은 양측 성인 경향이 있습니다 (머리 양쪽에 영향을 미침). 칵테일 두통은 맥박이 뛰거나 욱신 거리는 경향이있는 반면 숙취 두통은 일반적으로 피로 및 전반적인 불편 함과 관련이 있습니다.
종종 알코올로 인한 두통은 편두통, 군 발성 두통 또는 긴장성 두통이든 평소의 두통과 유사한 특징을 가지고 있습니다.
알코올이 두통을 유발하는 방법
알코올이 어떻게 두통을 유발하는지에 대한 몇 가지 제안 된 설명이 있습니다.
레드 와인은 두통을 유발하는 것으로 가장 자주보고되는 알코올 유형입니다. 적포도주의 성분 인 타닌은 오랫동안 범인으로 여겨져 왔습니다.
적포도주 외에도 맥주, 백포도주 및 리큐어를 포함한 다른 알코올 음료도 두통 유발 요인으로보고되었습니다.
아황산염, 히스타민, 티라민과 같은 물질은 알코올에서 발견되며 두통을 유발할 수도 있습니다. 또한 알코올이 두통을 유발할 수있는 염증 반응을 유발한다고 제안되었습니다.
유전 적 소인
알코올로 인한 두통을 경험하는 경향이 유전적일 수 있다는 제안이있었습니다. 그리고 연구자들은 음주로 인한 불쾌한 영향을 경험하면 알코올 섭취가 달라질 수 있다고 제안합니다.
사실, 많은 두통 환자들은 술을 금하거나 일반 인구보다 적게 섭취합니다. 연구에 따르면 알코올 남용 장애는 두통을 경험하는 사람들 사이에서 덜 일반적이며 알코올로 인한 두통의 경향이 개인에게 알코올 남용으로부터 어느 정도의 보호를 제공 할 수 있음을 나타냅니다.
알코올 사용 장애는 생명을 위협 할 수있는 심각한 질병이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 알코올 사용이 염려되면 의사를 만나십시오.
알코올로 인한 두통이 발생할 때
이러한 두통 중 하나를 경험하는 경우 가장 좋은 전략은 다음과 같습니다.
- 처방전없이 살 수있는 진통제 복용
- 수분을 유지하십시오. 스포츠 음료와 같이 전해질이 함유 된 물 및 / 또는 음료를 선택하십시오.
- 배가 고프면 단조로운 것을 먹어
- 약간의 휴식
일반적으로 이러한 에피소드는 몇 시간 내에 해결되지만 하루 종일 지속될 수 있습니다.
지속적으로 현기증이나 구토가 있으면 의사의 진료를 받으십시오.
다음 번에 너무 많이 먹으면 숙취 치료법Verywell의 한마디
술을 마시는 것이 당신에게 강력한 두통 유발 요인으로 보인다면, 반드시 금주하십시오. 그러나 가끔 친구들과 칵테일을 마시거나 토요일 저녁에 저녁 식사와 함께 와인 한 잔이 심한 두통을 유발하지 않는 것 같다면 아마도 괜찮을 것입니다. 중재가 핵심 인 것 같습니다.