눈을 뜨고 잘 수 있습니까?

콘텐츠

• 수면 중에 눈을 뜨고있는 원인
• 눈을 뜨고 수면과 관련된 위험

주의를 기울여야 할 때 약간의 휴식을 취하고 싶다면 유용한 기술이 될 수 있지만 눈을 뜨고 잠을 잘 수 있습니까? 눈을 뜨고 수면이 발생하는 이유, 벨 마비를 포함한 가장 일반적인 원인 및 수면 중 불완전하게 눈을 감는 것과 관련된 몇 가지 가능한 위험에 대해 알아보십시오.

수면 중에 눈을 뜨고있는 원인

첫째, 수면이 무엇인지에 대해 동의하는 것이 중요합니다. 이를 위해 주변 환경에 대한 의식적 인식 부족을 포함 해 보겠습니다. 일반적으로 수면은 몸을 쉬고 누운 자세로 누워 있습니다. 우리는 일반적으로 외부 자극을 보거나 반응 할 수 없으며 눈을 감고 있습니다. 눈을 뜨고 있어도자는 동안에는 환경에 반응하지 않습니다. 따라서 수면을 위해 눈을 완전히 감을 필요는 없습니다.

수면에 대한 고전적인 설명은 어떤 상황에서는 항상 적합하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 부 수면 증의 경우 눈을 뜬 채로 수면 (무 반응 포함)이 발생할 수 있습니다. 이러한 비정상적인 수면 행동에서 사람은 수면 또는 무의식 상태를 유지하지만 몽유병이나 다른 행동을 할 수 있습니다. 뇌의 일부는 잠 들어있는 동안 깨어 있습니다. 이러한 행동은 식사, 요리, 운전 및 섹스를 포함하여 매우 정교 할 수 있습니다. 부 수면 증을 경험하는 사람은 눈을 뜨고있을 수도 있지만 일반적으로 눈을 떴을 수 있으며 질문이나 지시에 반응하지 않습니다. 대부분은 그들이 잠 들어 있다고 생각할 것입니다.

수면 장애 외에도 일부 사람들은 수면 중에 눈을 불완전하게 감아 눈의 흰 부분 (공막이라고 함)이 가려지지 않도록 할 수 있습니다. 눈을 감 으면 동공과 홍채가 자연스럽게 위로 올라와 보호됩니다. 건강한 사람에게는 때때로 눈꺼풀이 불완전하게 닫힐 수 있습니다.

다른 사람들은 다른 의학적 문제로 인해 눈을 감지 못할 수 있습니다. 이것을 lagophthalmos라고합니다. 이것은 벨 마비라고 불리는 상태의 일부로 가장 흔하게 발생하며, 이는 안면 쇠약을 초래하고 일곱 번째 두개골 (또는 안면) 신경의 감염으로 인한 것일 수 있습니다. 이것은 종종 바이러스에 의해 발생하는 것으로 믿어집니다. 뇌간에 영향을 미치는 뇌졸중과 함께 (덜 흔하게) 발생할 수도 있습니다. 이 경우 일반적으로 다른 증상이 나타납니다.

최면이나 깊은 명상에서 발생할 수있는 것처럼 눈을 뜨고있는 동안 시각적 입력 처리에서 마음을 분리 할 수도 있습니다.

흥미롭게도, 철새 나 포유류와 같은 동물은 한 번에 뇌의 한쪽 만 자고 있기 때문에 한쪽 눈을 뜨고있을 수 있습니다 (단 반구 수면이라고하는 현상).

눈을 뜨고 수면과 관련된 위험

일반적으로 눈을 뜨고 잠을자는 것이 가능합니다 (작은 정도라도). 일반적으로 무해하지만 장기간 사용하면 아침에 건조하거나 적목 현상이 발생할 수 있습니다. 이러한 자극은 만성화되면 장기적인 결과를 초래할 수 있으며 시력을 손상시킬 수 있습니다. 이 경우 눈에 윤활제를 바르고 밤새 패치해야 할 수도 있습니다. 점안액은 또한 낮 동안의 자극을 완화시킬 수 있습니다.

Verywell의 한마디

수면 중에 눈을 뜨는 것이 염려되는 경우, 특히 눈에 문제가있는 경우 의사와상의하고 안과 의사의 평가를 고려하여 눈 표면에 손상이 발생하지 않는지 확인하십시오.