사랑하는 사람의 임박한 죽음에 대처하는 방법

콘텐츠

• 예상되는 슬픔에 대처하기위한 팁
• 지친 느낌
• 혀가 묶인 느낌
• 죄책감

사랑하는 사람의 갑작스럽고 예기치 않은 죽음은 고뇌와 슬픔의 급류를 불러 일으킬 수 있지만, 가족이나 친구는 며칠, 몇 주, 몇 달 또는 그 이상에 걸쳐 생계를 떠난 가족이나 친구는 예상되는 슬픔 때문에 생존자들에게 똑같이 충격적 일 수 있습니다. 죽음에 앞서 느꼈던 슬픔.

예상되는 슬픔에 대처하기위한 팁

다음은 사랑하는 사람의 임박한 죽음에 대처하려고 할 때 직면 할 수있는 몇 가지 감정적 어려움과 그에 대처하는 데 도움이되는 제안 사항입니다.

지친 느낌

간병인으로 일하든 안하든 관계없이 사랑하는 사람의 시간이 제한되어 있다는 사실을 알면 신체적, 정서적 힘에 큰 타격을 줄 것입니다. 사람들은 짧은 기간 동안 만 "비상 상태"에서 효과적으로 살 수 있습니다.

그 시간은 사람과 상황에 따라 다르지만, 그 한계에 도달하면 마음과 감각이 자기 보호 수단으로 폐쇄되기 시작합니다. 이는 다음과 같은 여러 가지 방법으로 나타날 수 있습니다.

• 수면에 대한 압도적 인 욕구
• 집중력 부족
• 감정적 "무감각"또는 분리

이러한 감정은 완벽하게 정상이며 차갑거나 무감각하다는 것을 의미하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 결국, 당신의 몸과 마음은 회복 될 것이고, 다른 무언가가 감정적 반응을 강화시킬 때까지 다시 정상을 느낄 것입니다. 그러한 느낌의 파도를 경험하고 필요하고 건강하게 폐쇄 된 시간을 볼 수 있기를 기대해야합니다.

즉, 충분한 수면을 취하고, 제대로 식사하고, 다른 가족이나 친구와 시간을 보내고 간병인의 소진 징후를 인식 할 수 있는지 확인하십시오.

혀가 묶인 느낌

죽음은 대부분의 사람들이 이야기하기 어려운 주제이며, 특히 사랑하는 사람의 장기적인 죽음을 증거해야 할 때 그렇습니다.

불편 함을 느끼기 때문에 우리는 종종 사랑하는 사람이 임박한 죽음에 대해 이야기하고 싶지 않은 일에 대해 머리 속으로 "내가 그를 얼마나 그리워 할 것인지 표현하면 그를 기분이 더 나빠집니다. "또는"마지막까지 작별 인사를하지 않겠습니다. 남은 시간 동안 그녀와 나는 행복을 찾을 수 있습니다. "

그러한 내부 대화의 결과는 종종 아무것도 실제로 죽어가는 사람이 고립되거나 무시되거나 외롭다고 느끼게 할 수 있습니다.

지금 당장 어렵게 느껴질 수 있지만, 개방적이고 직접적인 의사 소통은 죽어가는 사랑하는 사람과 상호 작용하는 가장 좋은 방법입니다. 당신이 어떻게 느끼는지 그리고 남은 시간 동안 지원과 위로의 관점에서 무엇을 제공 할 수 있는지에 대해 이야기하고 싶다고 그 또는 그녀에게 알려주십시오.

솔직한 대화가 시작되면이 대화에 대한 두려움이 과장되었음을 알게 될 것입니다.

죄책감

우리가 사랑하는 사람이 불치병 진단을받을 때, 우리 자신의 필요를 거의 배제하기 위해 환자에게 모든주의와 에너지를 집중하는 것은 매우 쉽습니다. 죽어가는 사랑하는 사람, 특히 상당한 양의 치료를 제공하는 사람들을 돌봄으로써 야기되는 부담은 종종 육체적, 정서적, 심지어 재정적 영향으로 인해 피해를 입기 때문에 간병인의 스트레스로 이어질 수 있습니다.

생각할 수없는 것처럼 보일 수도 있지만 간병인의 스트레스는 죽어가는 환자에 대한 분노, 분노 또는 좌절감을 유발할 수 있습니다. 그 감정은 종종 깊은 죄책감을 유발합니다. 치료하지 않으면 그러한 감정이 환자가 사망 한 후 느끼는 슬픔을 심각하게 복잡하게하여 우울증, 자살에 대한 생각 또는 외상 후 스트레스 장애의 위험에 처할 수 있습니다.

간병인 스트레스의 징후를 보이면 즉시 가족이나 친구에게 "도움이 필요합니다"라고 말해야합니다. 이상적으로는 누군가가 당신에게 휴식을주고 스트레스를 덜어주기 위해 당신이 짊어진 책임의 일부를 일시적 으로라도 맡을 수 있습니다.

이것이 선택 사항이 아니라면, 필요한 휴식을 제공하기 위해 성인 탁아 시설이나 재택 간병인 고용과 같은보다 공식적인 유형의 임시 간호를 고려하십시오.

일시적으로 자신을 놓아 두는 것이 어려울 수 있지만, 당신은 더 상쾌하고 활력이 넘치고 죽어가는 사랑하는 사람에게 훨씬 더 나은 보살핌을 제공 할 것입니다.