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이중 언어 사용은 문화 간 의사 소통 기회를 포함하여 많은 이점을 가지고 있습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 두 개 이상의 언어를 사용하면 의사 소통을 훨씬 뛰어 넘는 이점이 있습니다. 이중 언어 사용은 더 나은 뇌 기능 및 치매 위험 감소와 관련이 있습니다.정신 활동 및인지 예비
알츠하이머 예방을 위해 연구자들은 높은 수준의 교육을 받고 퍼즐을 풀고 다른 정신 운동을 연습하여 두뇌를 활동적으로 유지하도록 오랫동안 조언 해 왔습니다. 일반적으로 알츠하이머 병의 증상이 정신적으로 건강하고 활동적인 뇌에서 지연 될 수 있다는 것이 일반적인 합의입니다. 정신적 "운동"이인지 적 예비력을 생성 할 수 있기 때문입니다.
인지 예비의이면에있는 아이디어는 뇌의 "근육을 강화"하여 뇌 뉴런 간의 연결을 개선하고 뇌의 기능 장애를 보상하는 능력을 증가 시킨다는 것입니다. 두뇌에 훌륭한 운동을 제공하는 한 가지 방법은 다른 언어를 배우고 사용하는 것입니다.
이중 언어 사용의 두뇌 이점
연구 검토에 따르면 여러 연구에서 이중 언어를 사용하는 사람들의 알츠하이머 및 치매 증상이 지연되는 것으로 나타났습니다. 평균적으로 이중 언어를 사용하는 사람들은 한 가지 언어 만 사용하는 사람들보다 평균 5 세 나이에 치매 증상이 나타났습니다.
전반적인인지 기능 향상
이중 언어 사용과 뇌에 대해 더 자세히 알아보기 위해 연구자들은 이중 언어 사용자의 뇌 이미지를 단일 언어 사용자 (한 언어를 사용하는 사람들)의 이미지와 비교했습니다. 연구에 참여한 모든 참가자는 알츠하이머 병일 가능성이 있으며 유사한 수준의인지 기능을 보여주었습니다. 연구원들은 또한 연령, 교육, 직업 및 성별을 고려하여 확인 된 차이가 이러한 요인에 기인하지 않았는지 확인했습니다.
이 연구의 결과는 이중 언어 사용자의 뇌가 단일 언어 사용자보다 알츠하이머 병과 관련된 스캔에서 훨씬 더 많은 손상을 보였지만 전반적인인지 기능은 세 가지 다른인지 테스트에서 유사한 결과에서 입증 된 것과 거의 동일했습니다.
어떻게 이럴 수있어? 그것은인지 적 예비의 개념으로 돌아갑니다. 알츠하이머 병의 영향이 얼마 동안 뇌에서 발달 한 것으로 보이지만 알츠하이머 병의 증상은 예상보다 훨씬 덜 진행되었습니다. 이중 언어를 사용하는 사람들은 뇌에 심각한 신체적 손상을 입었음에도 불구하고 어떻게 든 다른 경로를 보상하거나 활용할 수있었습니다.
집행 기능 유지
저널에 게재 된 추가 연구신경 심리학 두 그룹의 참가자의 실행 기능에 이중 언어 사용이 미치는 영향을 연구했습니다. 알츠하이머 병 진단을받은 75 명과 때때로 알츠하이머 병으로 진행되는 상태 인 경미한인지 장애 진단을받은 74 명. 실행 기능은 Trail-Making 테스트, 색상 단어 간섭 테스트 (Stroop 테스트와 같은) 및 언어 유창성 테스트의 세 가지 테스트를 사용하여 테스트되었습니다. 결과에 따르면 이중 언어를 사용하는 참가자는 한 가지 언어 만 사용하는 참가자보다 몇 년 후에 실행 기능이 손상되었습니다.
뇌졸중 후인지 회복 개선
다른 연구에 따르면 이중 언어를 구사하는 사람은 한 가지 언어 만 사용하는 사람보다 뇌졸중 후인지 능력을 더 효과적으로 회복합니다. 뇌졸중은 사람들을 혈관성 치매의 위험에 처하게하며 뇌졸중의 위치에 따라 언어 및인지 능력이 영향을받습니다.
다국어 혜택
에 요약 된 연구PLOS One 다국어 사용의 효과, 즉 두 개 이상의 언어를 알고 사용하는 것을 살펴 보았습니다. 이 연구는 초기인지 장애를 보였지만 치매 진단을받지 않은 참가자로 구성되었습니다. 연구자들은 2 개 이상의 언어를 사용하는 참가자가인지 저하 위험이 감소했다는 사실을 발견했습니다. 실제로는 2 개 언어 만 사용하는 참가자보다인지 저하에 대한 보호 효과가 최대 7 배까지 증가했습니다.
신체적 뇌 건강 및 구조
나이가 들어감에 따라 뇌는 시간이 지남에 따라 점차적으로 위축 (크기 감소)하는 경향이 있습니다. 더욱이, 뇌의 전체 영역과 특정 영역 모두에서 뇌의 양은인지 기능과 관련이 있습니다.
한 그룹의 연구자들은 단일 언어 사용자와 비교하여 이중 언어 사용자의 뇌 볼륨을 연구했습니다. 그들은 뇌의 회백질과 백질의 양이 이중 언어를 사용하는 사람들에게서 더 크다는 것을 발견했습니다.
흥미롭게도 비슷한 연구에서 미국 수화와 같이 제 2 언어가 구어가 아닌 사람들에게도 회백질이 증가한 것으로 나타났습니다.
이중 언어 사용의 이점에 대한 추가 지원은 뇌에서 포도당의 대사를 측정 한 PET 스캔에서 발견됩니다. 스캔 결과 두 개 이상의 언어를 사용하는 사람들에게 상당한 차이가 있음을 보여주었습니다. 포도당 (당)을 대사하는 뇌의 능력은 뇌 기능과 밀접한 관련이 있으므로 알츠하이머 병은 제 3 형 당뇨병이라는 별명이 붙었습니다.
마지막으로, 사람이 이중 언어 또는 단일 언어를 사용하는 경우 뇌는 작업을 다르게 처리 할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 이중 언어를 사용하는 경우 뇌가 작업을 처리하는 데 더 효율적이고 그렇게 할 때 산만 함을 더 잘 무시할 수 있습니다.
1 개의 외국어 수업을 듣는 것이 도움이됩니까?
아무리 많은 것을 배우는 것이 유익하지만, 제 2 언어에 잠깐 노출되는 것이 실제로 치매 위험을 낮추는 데 도움이되지는 않습니다. 오히려 인생에서 일찍 제 2 언어를 배운 사람들과 하나 이상의 언어를 정기적으로 사용하는 사람들은인지 적 이점이 가장 큰 것으로 보입니다.
두 언어 모두에 대한 높은 수준의 능숙도 또한 중요합니다. 다시 말해, 몇 개의 문구 만 아는 것은 치매 위험을 줄일 수있는 것은 아니지만 번역가로 일할 수있는 능력이 있으면 뇌에 도움이 될 수 있습니다.
다른 요인이 책임이있을 수 있습니까?
이러한 연구는 이중 언어 사용과 치매 위험 감소 사이의 강력한 연관성을 지속적으로 지적하는 것처럼 보이지만 다른 사람들은이 상관 관계의 원인에 의문을 제기했습니다.
예를 들어, 연구원 Esme Fuller-Thomson은 이중 언어 사용자의 치매 발생률이 "건강한 이주자"효과라는 현상에 기인합니다. 이것은 치매 위험 감소가 이중 언어 요인 때문이 아니라 사람들이 새로운 국가로 이주하는 데 필요한 건강 성과 탄력성과 관련이있을 수 있음을 의미합니다. 따라서 그녀는 다른 언어에 대한 지식과 사용과는 달리 전반적인 건강 상태가 양호하면 치매 위험을 낮출 수 있다고 주장합니다.
다른 연구자들은 이중 언어 사용과 치매 위험 감소 사이의 상관 관계에 기여할 수있는 또 다른 요인을 확인했습니다. 이는 한 가지 이상의 언어를 사용하는 일부 사람들에게 나타나는 고등 교육 수준입니다.
상관 관계와 인과 관계에 대한이 질문은 과학 분야에서 일반적인 질문이며, 개선 된 뇌 기능과 이중 언어 사용 사이의 상관 관계를 보여주는 이러한 연구 결과에 영향을 미칠 수있는 많은 요인을 분리하는 것은 어렵습니다.
Verywell의 한마디
아직 알츠하이머를 예방할 수있는 입증 된 방법은 없지만,이 연구는 여러 언어를 사용함으로써 뇌에 상당한 이점을 제공합니다. 이중 언어 사용과 치매 위험 감소의 연관성은 아직 완전히 이해되지 않았지만 많은 연구에서 뒷받침되는 것으로 보입니다. 제 2 언어를 배우고 사용하는 것은 두뇌 운동을하고 문화 간 의사 소통을 즐길 수있는 유익한 방법이 될 수 있습니다.
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