콘텐츠
- 콜론의 길이는 5 피트입니다.
- 음식이 결장을 통과하는 데 12 ~ 48 시간이 걸립니다.
- 배변의 정상적인 빈도는 다름
- 약 100 조 개의 미생물이 결장에 살고 있습니다
- 당신의 결장은 결코 비어 있지 않습니다
- 직장은 일반적으로 비어 있습니다.
- 결장은 매일 약 1 쿼트의 물을 흡수합니다.
- 다량 또는 고지방 식사는 배변을 유발할 수 있습니다
- 건강한 변이 항상 갈색은 아닙니다
- 콜론없이 살 수 있습니다
콜론의 길이는 5 피트입니다.
대장이라고도하는 결장은 소장에서 항문까지 이어집니다. 순서대로 그 부분은 맹장, 오름차순 결장, 가로 결장, 하행 결장, S 자 결장, 직장 및 항문관입니다. 결장은 가장 넓은 지점 인 맹장의 너비가 3 인치이고 가장 좁은 지점 인 S 자 결장의 너비가 1 인치 미만입니다.
음식이 결장을 통과하는 데 12 ~ 48 시간이 걸립니다.
많은 사람들은 자신이 먹는 음식이 다음 배변에서 나온다고 믿습니다. 실제로 음식이 소화 시스템의 전체 길이를 통과하는 데는 상당한 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 시간을 통과 시간이라고하며 결장 통과 시간 테스트를 사용하여 측정 할 수 있습니다. 흥미롭게도 평균 환승 시간은 연구 대상 인구에 따라 매우 다를 수 있습니다. 이동 시간에 영향을 미치는 요인에는 인종, 성별, 일반적인 식단, 신체 활동량 등이 있습니다. 72 시간 이상의 이동 시간은 일반적으로 장 질환 가능성을 나타내는 것으로 간주됩니다.
배변의 정상적인 빈도는 다름
많은 사람들이 하루에 한 번의 배변을 표준으로 간주하지만 연구는이를 뒷받침하지 않습니다. 배변 빈도는 개인마다 크게 다르며 개인마다 크게 다릅니다.
약 100 조 개의 미생물이 결장에 살고 있습니다
우리의 결장은 미생물 총 또는 장내 세균총으로 알려진 수많은 미생물의 숙주입니다. 이 유기체의 대부분은 박테리아입니다. 미생물 군의 역할이 확인되면서 소화기 건강과 면역 기능을 향상시키기위한 보충제 및 식품 첨가물로 프로바이오틱스를 사용하는 인기가 높아졌습니다.
당신의 결장은 결코 비어 있지 않습니다
많은 사람들은 설사를 여러 번 한 후 결장을 비웠거나 음식을 피하여 결장을 비울 수 있다고 생각합니다. 그러나 대변은 대부분의 박테리아에 구성되어 있기 때문에 대변이 지속적으로 형성되고 있습니다.
박테리아 외에도 대변은 액체, 소화되지 않은 음식,식이 섬유, 지방, 미네랄 및 단백질로 구성됩니다.
직장은 일반적으로 비어 있습니다.
주기적인 간격으로 하강을 이루는 근육과 S 자 결장이 직장으로 배설물을 이동합니다. 이에 대한 반응으로 직장은 확장되어 대변에 고정됩니다. 대변은 내부 및 외부 괄약근 근육에 의해 직장 내에 포함됩니다. 배변을 결정하면 자발적인 근육과 비자발적 근육이 함께 작용하여 대변을 배출합니다.
결장은 매일 약 1 쿼트의 물을 흡수합니다.
소화 과정을 완료하는 것이 결장의 역할입니다. 주요 임무는 소장에서 전달 된 물질에서 물과 전해질을 흡수하는 것입니다. 이 물질은 배변 과정에서 통과 할 수있는 대변으로 형성됩니다. 사람이 설사를 경험할 때, 그들은 대변을 단단하게하기 위해 충분한 액체가 흡수 될만큼 충분히 오랫동안 결장에 있지 않은 대변을 지나가는 것입니다. 사람이 변비를 경험할 때 반대 상태가 발생합니다. 이 경우 대변이 결장에 너무 오래 남아서 건조하고 단단하며 통과하기 어렵게됩니다.
다량 또는 고지방 식사는 배변을 유발할 수 있습니다
신체의 반사 중 하나는 위장 반사입니다. 음식을 먹으면이 반사 작용이 시작되어 소화관 전체에 걸쳐 운동 과정을 시작합니다. 다량의 식사와 지방이 많은 식사는 더 큰 위장 반응을 유발하는 것으로 보이므로 배변이 필요할 수 있습니다.이 정보는 변비 나 설사에 취약한 사람들에게 유용합니다. 변비가있는 사람의 경우 아침에 다량의 기름진 식사가 신체의 자연적인 바이오 리듬과 함께 작용하여 배변을 촉진 할 수 있습니다. 설사를하기 쉬운 사람은 소량의 저지방 식사를해야합니다.
건강한 변이 항상 갈색은 아닙니다
변의 색상에 약간의 변화가 있으면 당황 할 필요가 없습니다. 대변 색깔에 영향을 미칠 수있는 다양한 요인이 있습니다. 건강한 변은 일반적으로 갈색 범위에 속하지만 노란색 또는 주황색 일 수도 있습니다.
대변이 밝거나 진한 빨간색, 검은 색 또는 타르 색이면 출혈이 있음을 나타낼 수 있으므로 의사에게 알려야합니다.
대변 모양이 바뀌었을 때 걱정할 때콜론없이 살 수 있습니다
우리가 생존하는 데 필요한 음식의 영양소는 주로 소장에서 흡수됩니다. 따라서 사람은 결장을 제거하고 건강한 삶을 계속할 수 있습니다. 결장암 또는 염증성 장 질환과 같은 여러 건강 상태가 있으며,이 경우 사람의 결장을 제거하는 데 필요하다고 간주 될 수 있습니다. 이러한 경우 중 일부에서는 배설물 주머니에 배설물을 체외로 수집 할 수 있도록 복부에 구멍을 뚫는 인장 루라고하는 시술이 시행됩니다. 또 다른 옵션은 J-Pouch를 사용하는 것인데, 소장의 마지막 부분이 대변을 내부에 고정하는 데 사용됩니다.