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요추 전만증은 허리의 자연스러운 안쪽 만곡을 말합니다. 좋든 나쁘 든 자세의 핵심 요소입니다. 이 곡선의 각도가 너무 극단적 인 경우 (흔히 흔들림이라고 함) 정렬 불량 및 통증을 포함한 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 너무 얕은 각도도 마찬가지입니다. 그러나 "정상"각도를 결정하는 것은 예상보다 어렵습니다.그 안쪽 곡선의 기술적 이름은 전만 곡선입니다. "요추"는 하부 척추 부위의 이름입니다.
요추 전만에는 정상 범위가 없습니다. 각 사람의 전만은 척추와 골반 사이의 관계 (골반 발생률이라고하는 측정 값)를 기반으로하기 때문에 각도는 사람마다 크게 다릅니다. 요추 전만증은 골반 발생률 +/- 10 도와 일치해야합니다.
Lordotic 곡선 측정
X- 레이는 전만 곡선을 측정하기 위해 의사가 취하는 첫 번째 단계입니다. 하지만 이것조차도 문제가 될 수 있습니다. 2014 년 연구 척추일지 테스트 중 위치 지정과 측정에 포함 된 척추의 수가 왜곡 된 결과에 기여할 수 있음을 발견했습니다.
혼란을 더하는 것은 X-ray 테이블에 가져온 특성입니다. 연구 저자에 따르면 수많은 요인으로 인해 요추 각도를 결정하는 것이 불가능하지는 않더라도 어려울 수 있습니다. 이러한 복잡한 요인은 다음과 같습니다.
- 나이
- 성별
- 민족성
- 운동
- 활동 수준
- 힘
- 적응성
- 체질량 지수 (저체중, 평균 체중, 과체중 또는 비만 여부를 결정하는 데 사용되는 키-체중 비율)
X- 레이 해석
의사는 여러 시스템을 사용하여 요추 X- 레이를 해석하고 요추 전만증의 정도를 결정합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 프로파일에서 촬영 한 X- 레이에서 요추 곡선의 Cobb 각도 결정
- 요추 전만증 방법의 중심, 접선 방사선 평가 (TRALL)를 사용
- Harrison 사후 접선 선 그리기 방법 사용
2001 년 연구에 따르면 Cobb 각도를 결정하는 것이 일반적으로 허리에 가장 정확한 것으로 나타났습니다.
Cobb Angle은 무엇입니까?
요추 전만증을 측정하는 이유는 무엇입니까?
요추 만곡과 같은 매우 정상적인 현상에 대한 정상 값을 찾는 것이 너무 어렵다면 왜 그렇게되었는지 궁금 할 것입니다.
문제에도 불구하고이 정보는 특히 골반 발병률을 고려할 때 여전히 유용합니다. 예를 들어 척추 융합 수술을 할 때 척추 외과의는 요추 전만증과 골반 발생률을 측정하여 환자가 똑바로 서있을 수 있도록 척추가 정렬되어 있는지 확인합니다.
위에서 언급 한 2014 년 연구의 연구원들은 요추 전만 각과 척추 용해 및 협측 척추 전방 전위증과 같은 척추 상태 사이의 연관성을 발견 했으므로이 측정 값을 사용하여 위험을 결정할 수 있습니다. 또한 이러한 허리 질환 중 하나 또는 둘 모두가있는 경우 귀하와 의사가 내리는 치료 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.
2017 년 체계적인 검토 및 메타 분석을 통해 요통과 요추 전만 각 상실 (때때로 "평등"이라고도 함) 사이의 강한 관계가 확인되었습니다. 특히 감소 된 요추 각이 디스크 퇴행이나 디스크 탈장과 관련이있을 때 특히 그렇습니다. ,,,,,,,,, 무,,,,,,,,,,,.
그것은 당신에게 무엇을 의미합니까?
자세 문제를 사전에 해결하고자하는 사람들에게는 가장 중요한 허리 곡선에 대한 "정상"에 대한 결단력이 부족할 수 있습니다. 이를 위해 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
요추 전만증은 그 자체로 문제가되지 않습니다. 하지만 과도 해지면 등 근육이 팽팽 해지고 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 후 관절 통증이나 척추 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
반대로, 요추 전만증이 감소하면, 아마도 직장에서 매일 구부정한 자세로 앉아있는 습관이 있기 때문에 디스크 손상 위험이 높아질 수 있습니다.
요추 만곡이 과도하거나 최소화 된 상태로 태어날 수도 있지만 이는 극히 드뭅니다. 대부분의 경우 자세 습관과 컨디셔닝은 골반 발생률과 일치하지 않는 요추 만곡 각도의 뿌리에 있습니다.
Verywell의 한마디
우리가 아는 모든 것을 바탕으로 허리 곡선을 맞추는 가장 좋은 방법은 핵심 운동 프로그램을 사용하는 것입니다. 현재 수치가 무엇이든 강한 코어 근육은 등 곡선을 최적의 범위 내로 유지하거나, 그 범위를 벗어나면 다시 끌어 올 수 있습니다.