비강 후 드립에 대한 가정 요법

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후비루는 부비동이 목 뒤쪽으로 흘러 내리는 과도한 점액 분비물을 생성 할 때 발생합니다. 정상적인 상황에서 코와 목의 땀샘은 비강 막을 적시고 감염을 막기 위해 점액을 생성합니다.

점액이 너무 많이 쌓이면 후비루가 발생하여 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 코 뒤에서 목구멍으로 액체가 떨어지는 느낌
• 밤에 및 / 또는 누워있을 때 악화되는 경향이있는 기침
• 목 쓰림
• 목 뒤의 간 지름, 따끔 거림 또는 가려움증
• 쉰 목소리

후비루에는 감기, 부비동 감염 또는 알레르기와 같은 많은 가능한 원인이 있습니다. 정기적으로 증상을 경험하는 경우, 증상의 원인을 확인하고 치료에 대해 논의하기 위해 의료 서비스 제공자와 반드시상의하십시오.

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모든 자연 요법

다음은 경미한 비강 후 드립 사례에 자주 사용되는 몇 가지 자연 요법을 살펴 봅니다. 그 효과에 대한 연구가 부족하고 이러한 치료법 중 어느 것도 표준 치료를 대신하여 사용해서는 안됩니다.

유체 섭취

두꺼운 점액은 불편하고 호흡을 방해 할 가능성이 더 높습니다. 엷게하면 막힘을 줄이고 부비동이나 귀 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 점액을 묽게 만드는 쉬운 방법은 매일 적절한 양의 수분을 마시는 것입니다.

의학 연구소 식품 영양위원회는 대부분의 건강한 사람들이 갈증을 가이드로 삼아 일상적인 수분 공급 요구를 충족시킬 수 있도록 권장합니다. 그들의 일반적인 권장 사항은 성인 여성이 매일 약 91 온스의 물을 마시고 남성이 물을 섭취하는 것입니다. 모든 음료와 음식에서 나오는 125 온스의 물. (권장 상한선은 없지만 물을 너무 많이 마실 수 있습니다.)

마실 물의 양은 연령과 칼로리 섭취량에 따라 다릅니다.

많은 사람들이 일반 물을 선택하지만 생강차와 같은 많은 대안이 있습니다. 생강이 비강 후 드립에 미치는 영향에 대해 연구되지는 않았지만 지지자들은 차의 매운 뿌리와 따뜻한 온도가 울혈을 완화하고 목의 통증이나 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

이 간편한 생강차 레시피를 사용해보세요

코 관개

경우에 따라 비강 세척 (비강을 비우기 위해 멸균 소금물로 헹구는 절차)은 만성 부비동염 및 알레르기가있는 사람들의 비강 후 물방울을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

비강 관개에는 네티 포트를 사용할 수 있습니다. 일반적으로 세라믹 또는 플라스틱으로 만들어진 네티 냄비는 납작한 주전자와 비슷합니다. 멸균 식염수 용액을 네티 포트 안에 넣습니다.

머리를 옆으로 기울여서 네티 팟의 주둥이를 콧 구멍에 넣고 천천히 물을 코의 한쪽으로 부드럽게 붓기 시작합니다. 수돗물이나 살균되지 않은 액체는 절대 사용해서는 안됩니다.

기타 구제

다음은 시도 할 수있는 몇 가지 간단한 옵션입니다.

• 가습기 또는 기화기를 사용하십시오. 차가운 미스트 가습기를 사용하면 공기 중 수분 수준을 높일 수 있습니다. 건조한 공기는 후비루 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 식염수 비강 미스트 사용해보기. 식염수 비강 미스트는 하루에 여러 번 점액을 희석하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 담배 연기를 피하십시오. 담배 속의 화학 물질은 비강을 자극하고 기침을 유발할 수 있습니다.
• 따뜻한 소금물로 가글하기. 양치질은 목 뒤에서 점액을 제거하고 목의 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 미지근한 물 8 온스에 소금 1 티스푼을 저어보세요.

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Verywell의 한마디

가정 요법은 후비루의 불편한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경미한 경우에는 완화를 제공 할 수 있지만 다음과 같은 경우 의사에게 전화하십시오.

• 혼잡해서 호흡 곤란이 있습니다.
• 새로운 증상이 있거나 증상이 악화되고 있습니다.
• 열이나 기타 감염 징후 (예 : 황색 점액)가 있습니다.

후비루가 일시적인 경우도 있지만 정기적으로 증상이 나타나면 의사와 상담하여 근본적인 원인을 파악하십시오.