1 차 수면 장애 : 수면 장애

콘텐츠

• 일차 수면 장애의 유형
• 중추 신경계의 이상
• 수면 중주기적인 사지 움직임 (PLMS)
• 하지 불안 증후군 (RLS)
• 잠 잘 수 없음

수면 장애라는 용어는 다양한 상태와 증상을 포괄하지만 수면 장애는 여러 유형으로 나눌 수 있습니다.

• 일차적 수면 장애는 다른 의학적 또는 심리적 상태로 인해 발생하지 않습니다.

• 이차 수면 장애는 우울증, 갑상선 문제, 뇌졸중, 관절염 또는 천식과 같은 또 다른 의학적 문제의 결과입니다.

일차 수면 장애의 유형

원발성 장애는 부 수면 증과 수면 장애로 나눌 수 있습니다.

• 수면 장애 수면 장애는 수면 공포 또는 수면 보행과 같은 수면 중 비정상적인 활동을 유발합니다.

• 수면 장애 수면 장애는 잠들거나 수면을 유지하는 데 문제를 일으 킵니다. 아마도 가장 잘 알려진 수면 장애는 폐쇄성 수면 무호흡증 일 것입니다.

기타 일반적인 수면 장애는 다음과 같습니다.

중추 신경계의 이상

중추 신경계에 문제가 있으면 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 중앙 수면 무호흡증은 야간 수면 중에 10 초 이상 일시적으로 호흡을 멈출 때 발생합니다. 이것은 뇌의 이상으로 인해 산소 수준을 조절하고 자동으로 호흡을 촉발하지 못하게합니다. 이 감소 된 산소는 저산소증이라고 불리는 상태입니다. 간질과 같은 상태를 악화 시키거나 관상 동맥 질환이있는 사람들의 가슴 통증이나 심장 마비와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 중앙 수면 무호흡증은 이산화탄소 조절 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.

수면 중주기적인 사지 움직임 (PLMS)

수면 중주기적인 사지 움직임은 수면 중에 팔과 다리가 자주 그리고 비자발적으로 움직일 때 발생합니다. PLMS는 팔과 다리가 경련, 경련 또는 구부러지게 만들 수 있습니다. 이는 최대 몇 시간 동안 분당 여러 번 자주 발생할 수 있습니다. PLMS의 원인은 알려져 있지 않지만 전문가들은 그것이 신경계와 관련이 있다고 생각합니다. PLMS는 불면증에 영향을 미칠 수 있습니다.증상이 수면을 방해하기 때문에 주간 졸음과 피로를 유발할 수 있습니다.

하지 불안 증후군 (RLS)

하지 불안 증후군은 신경 학적 장애입니다. 다리 통증, 다리에 기어가는 느낌 또는 잠을 자려고 할 때 다리를 움직이고 싶은 충동을 유발합니다. 증상은 앉거나 누울 때 발생하는 경향이 있습니다. 그들은 걷거나 다리를 움직이면 안심할 수 있습니다. 증상은 밤에 더 심해집니다. RLS는 잠들거나 수면을 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 주간에 과도한 졸음을 유발합니다.

잠 잘 수 없음

이 수면 장애는 급성, 단기, 만성, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 스트레스, 약 또는 의학적 상태와 같은 외부 원인과 관련 될 수 있습니다. 불면증이 외부 원인의 결과 인 경우 이차 불면증이라고합니다. 일차 성 불면증은 외부 사건으로 인한 것이 아닙니다. 원발성 불면증의 원인을 확인하는 것은 어려울 수 있습니다.

다음은 일부 불면증 유형에 대한 자세한 정보입니다.

• 정신 생리 학적 불면증은 감정적 스트레스를받는 사람이 불안해하고, 잠을 자려고하는 데 너무 집중하고, 스트레스와 불안 수준으로 인해 잠을 잘 수 없을 때 발생합니다.

• 이전에 수면 상태 오인으로 알려진 역설적 불면증은 사람이 수면 상태라고 생각하는 시간과 실제로 잤다 고 생각하는 시간 사이에 상당한 차이가있는 수면 장애입니다. 이 문제가있는 사람들은 수면 부족으로 인해 낮 동안 잠을 잘 수없고 졸음을 느낀다고 불평 할 수 있지만 실제로는 수면 중이며 수면 장애의 증거가 없습니다.