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어깨 통증은 젊은 사람과 노인 모두에게 영향을 미칠 수있는 질환입니다. 원인은 경미한 "딸깍"소리와 통증을 경험하는 사람에 따라 다를 수 있으며, 다른 사람은 지속적이고 쇠약 해지는 통증과 심한 움직임 제한이있는 사람도 있습니다.부상과 관절염이 어깨 쇠약과 통증의 일반적인 원인 중 하나이지만 이러한 증상을 유발할 수있는 다른 상태도 있습니다. 여기에는 어깨 충돌, 회전근 개 파열 및 어깨 염증이 포함됩니다.
어깨 충돌
어깨 충돌 증후군 (수영 자의 어깨 또는 던지는 사람의 어깨라고도 함)은 회전근 개의 힘줄이나 윤활 낭이 견갑골 바로 아래의 공간 (견 봉하 공간이라고 함)을 통과 할 때 자극을 받고 염증을 일으킬 때 발생합니다.
충돌은 종종 팔의 반복적 인 오버 헤드 움직임으로 인해 발생합니다. 팔을 옆으로들 때 통증을 유발할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 회전근 개 주변의 힘줄이 약해지고 얇아지기 시작하면서 점진적으로 힘줄이 찢어 질 수 있습니다.
어깨의 고통스러운 호
로테이터 커프 부상
회전근 개는 어깨 관절의 공을 둘러싸는 4 개의 근육과 힘줄로 이루어진 그룹입니다. 이러한 구조는 함께 팔을 들어 올리고 머리 위 작업을 수행하는 데 도움이됩니다.
회전근 개 파열은 갑작스런 부상이나 지속적인 염증으로 인한 미세 마모의 결과 일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 증상이 거의 없을 수도 있습니다 (특히 활동이없는 노인). 다른 경우에는 증상이 더 두드러지고 다음이 포함될 수 있습니다.
- 어깨의 일반적인 약점
- 움직일 때, 특히 머리 위로 닿을 때의 통증
- 제한된 동작 범위
- 어깨에서 터지는 소리 또는 딸깍 소리
- 밤에 통증
- 어깨에 멍이들 가능성
로테이터 커프 파열은 관절의 역학을 변경하여 어깨 약화를 유발할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 사람의 운동 범위와 힘이 영구적으로 영향을받을 수 있습니다.
로테이터 커프 부상을 진단하고 치료하는 방법어깨 염증
치료되지 않은 어깨 충돌 또는 부상은 윤활 낭 (활액낭염) 및 힘줄 (건염)의 염증을 유발할 수 있습니다. 활액낭염과 건염의 많은 증상은 비슷하지만 두 가지를 구분하는 차이점이 있습니다.
- 윤활 낭염은 어깨 공간의 마찰을 줄이는 데 도움이되는 액체로 채워진 주머니 (부르사)의 염증입니다. 증상의 출현은 즉각적이지 않고 점진적인 경향이 있습니다. 통증은 어깨 바깥쪽에 국한됩니다. 팔을 옆으로 잡거나 90도 각도로 들어 올리면 일반적으로 통증이 거의 없습니다.
- 반대로 건염은 회전근 개의 힘줄에 영향을 주어 어깨와 상완 모두에 통증을 유발합니다 (때로는 손목까지 확장 됨). 어깨를 찰칵하는 소리는 흔하며 머리 뒤로 또는 등을 뻗을 때 더 자주 발생합니다. 어깨 위로 팔을 올리거나 어깨에서 자면 통증을 느낄 수 있습니다. 건염이 진행됨에 따라 통증이 더욱 지속되고 심해질 수 있습니다.
한편, 상완 신경염이라고하는 또 다른 상태는 어깨와 팔을 담당하는 신경 그룹 (분지 신경총이라고 함)에 염증을 일으킬 수 있습니다. Parsonage-Turner 증후군으로도 알려진이 질환은 갑작스런 피어싱과 날카로운 통증이 특징입니다. 심한 통증은 며칠 동안 지속되는 경향이 있으며 그 후 팔과 어깨가 일반적으로 매우 약해집니다.
세 가지 경우 모두 약점이 염증 자체와 완전히 관련이있는 것은 아닙니다. 오히려 쇠약은 당신의 반사 신경이 통증에 대한 신체의 반응으로 인해 발생하고 아프는 움직임을 방지합니다. 시간이 지남에 따라 움직임 부족은 약점을 악화시키고 근육량, 근력 및 지구력을 잃을 수 있습니다.
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