콘텐츠
- 타박상이란 무엇입니까?
- 염좌 란 무엇입니까?
- 스트레인이란?
- 염좌 또는 긴장은 어떻게 진단됩니까?
- 염좌 또는 긴장의 증상은 무엇입니까?
- 염좌 또는 긴장 치료
- 남용 부상이란 무엇입니까?
- 남용 부상 예방
- 염좌 또는 긴장이있는 청소년의 장기적 전망
스포츠 부상의 대부분은 다음을 포함하여 근육, 인대 및 / 또는 힘줄과 관련된 경미한 외상으로 인해 발생합니다.
타박상 (타박상)
염좌
균주
가장 일반적으로 염좌되거나 긴장된 관절은 발목입니다.
발목 염좌 또는 긴장과 관련된 세 가지 인대에는 다음이 포함됩니다.
전골 섬유 인대
후방 탈골 인대
Calcaneofibular ligament
어린 아이들에게는 염좌 나 긴장이 흔하지 않습니다. 이는 성장판 (긴 뼈의 끝에 위치한 뼈 성장 영역)이 근육이나 힘줄보다 약하기 때문입니다. 대신, 아이들은 골절되기 쉽습니다.
타박상이란 무엇입니까?
타박상 (타박상)은 발 차기, 넘어짐 또는 타격과 같은 둔한 힘에 의해 종종 발생하는 연조직의 손상입니다. 즉각적인 결과는 통증, 부기 및 변색입니다.
염좌 란 무엇입니까?
염좌는 비틀 리거나 비틀리는 부상 또는 인대 파열입니다. 염좌는 종종 발목, 무릎 또는 손목에 영향을 미칩니다.
스트레인이란?
긴장은 근육이나 힘줄의 손상이며, 종종 과다 사용, 힘 또는 과도한 스트레칭으로 인해 발생합니다.
염좌 또는 긴장은 어떻게 진단됩니까?
청소년의 의료 서비스 제공자가 신체 검사를 통해 진단을 내립니다. 검사 중에 의료 제공자는 청소년의 완전한 병력을 수집하고 부상이 어떻게 발생했는지 묻습니다.
진단 절차도 문제를 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진단 절차에는 다음이 포함될 수 있습니다.
엑스레이. 보이지 않는 전자기 에너지 빔을 사용하여 내부 조직, 뼈 및 장기의 이미지를 필름에 생성하는 진단 테스트입니다.
자기 공명 영상 (MRI). 대형 자석, 무선 주파수 및 컴퓨터를 조합하여 신체 내 장기 및 구조의 상세한 이미지를 생성하는 진단 절차입니다.
컴퓨터 단층 촬영 스캔 (CT 또는 CAT 스캔이라고도 함). 엑스레이와 컴퓨터를 사용하여 신체의 상세한 이미지를 만드는 영상 검사입니다. CT 스캔은 뼈, 근육, 지방 및 장기의 세부 사항을 보여줍니다. CT 스캔은 일반 X- 레이보다 더 자세합니다.
염좌 또는 긴장의 증상은 무엇입니까?
다음은 염좌 또는 긴장의 가장 흔한 증상입니다. 그러나 청소년마다 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
부상당한 부위의 통증
부상당한 부위의 붓기
부상 부위를 정상적인 방식으로 사용하거나 이동하기 어려움 (청소년은 사용이 제한되거나 부상 부위를 전혀 사용하지 않을 수 있습니다. 청소년은 엉덩이, 다리, 발목 또는 발 부위에 부상이 발생한 경우 절뚝 거리면서 걸을 수 있습니다. .)
부상 부위의 온기, 멍 또는 발적
염좌 또는 긴장의 증상은 다른 상태와 유사 할 수 있습니다. 진단을 위해 항상 청소년의 의료 제공자와상의하십시오.
염좌 또는 긴장 치료
염좌 또는 긴장에 대한 구체적인 치료는 다음을 기준으로 청소년의 의료 서비스 제공자가 결정합니다.
청소년의 나이, 전반적인 건강 상태 및 병력
부상의 정도
특정 의약품, 시술 또는 요법에 대한 청소년의 내성
조건 과정에 대한 기대
귀하의 의견 또는 선호도
염좌 또는 긴장에 대한 초기 치료에는 R.I.C.E가 포함됩니다. (휴식, 얼음, 압박 및 고도). 다른 치료 선택에는 다음이 포함될 수 있습니다.
이부프로펜과 같은 의약품
활동 제한
부목 또는 캐스트
목발 또는 휠체어
물리 치료 (손상된 근육, 인대 및 힘줄을 늘리고 강화하기 위해)
수술 (특히 부상이 재발하거나 근육, 힘줄 또는 인대가 심하게 찢어진 경우)
영향을받은 부위에 장기간 눈에 띄는 기형이 있거나 심한 통증으로 인해 팔, 다리, 손목, 발목 또는 무릎의 사용을 방해하는 경우 청소년의 의료 서비스 제공자와 반드시상의하십시오.
남용 부상이란 무엇입니까?
정기적으로 스포츠 활동에 참여하는 어린이와 청소년은 근육, 뼈 또는 힘줄에 미세 외상성 손상이 발생할 수 있습니다. 반복적으로 스트레스를 받으면 자연 치유 할 시간이 없습니다. 이 누적 손상을 남용 부상이라고합니다. 이 손상은 X- 레이에 나타나지 않을 수 있기 때문에 미세 외상이라고 불리지 만 아동이나 청소년의 전반적인 건강과 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 남용 부상은 4 단계로 분류됩니다.
신체 활동 후 감염된 부위의 통증
활동을 제한하지 않고 활동 중 통증
활동 중 통증, 제한된 성능
사라지지 않는 만성 통증
남용 부상 예방
다음은 어린 선수의 과용 부상을 방지하기위한 권장 사항입니다.
경쟁적인 스포츠와 훈련을받지 않으려면 일주일에 1 ~ 2 일을 예약하십시오.
1 년 동안 특정 스포츠에서 휴식을 취하십시오.
스포츠 참여는 재미, 기술 구축, 안전 및 스포츠맨십에 초점을 맞춰야 함을 강조합니다.
염좌 또는 긴장이있는 청소년의 장기적 전망
타박상, 염좌 또는 긴장은 어린이와 청소년의 경우 매우 빠르게 치유됩니다. 자녀가 재활을 방지하기 위해 활동 제한 및 / 또는 스트레칭 및 강화 재활 프로그램을 따르는 것이 중요합니다.
대부분의 스포츠 부상은 외상성 부상이나 근육이나 관절의 과다 사용으로 인해 발생합니다. 적절한 컨디셔닝 및 훈련, 적절한 보호 장비 착용 및 적절한 장비 사용으로 많은 스포츠 부상을 예방할 수 있습니다.