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많은 사람들이 자외선 (UV)이 피부에 미치는 위험한 영향을 두려워하지만 눈에 가해지는 위험을 깨닫는 사람은 거의 없습니다. 자연광이든 인공 자외선이든 자외선은 눈의 표면 조직과 각막과 수정체를 손상시킬 수 있습니다. 또한 피부에 햇볕에 타는 것처럼 눈 앞면을 태울 수 있습니다. 자외선 차단제로 피부를 보호하는 것처럼 적절한 선글라스로 눈과 시력을 보호하는 것도 기억해야합니다.자외선과 눈
자외선 (UV)은 태양에서 나오는 에너지의 일부인 보이지 않는 광선입니다. UV 방사선에는 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 유형이 있습니다. UVC 광선은 오존층에 흡수되기 때문에 위협이되지 않지만 UVA 및 UVB 광선에 노출되면 눈과 시력에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 위험한 광선에 장기간 노출되면 심각한 손상을 입을 수 있습니다.
UV 지수는 UV 방사선의 강도를 측정합니다. 이 숫자는 태양 손상이 발생하기까지 걸리는 시간을 추정합니다. 1-3의 지수는 UV 손상 가능성이 낮음을 의미하고, 지수 8-10은 높은 가능성을 의미합니다. 용접 기계, 태닝 베드 및 레이저와 같은 인공 광원에서도 UV 방사선을 방출 할 수 있습니다.
단기 효과
짧은 시간 동안 과도한 양의 자외선에 노출되고 보호되지 않으면 눈에 광 각막염이라는 효과가 나타날 수 있습니다. 광 각막염은 일반적으로 차가운 바람과 눈과 결합 될 때 자외선에 잠깐 노출되어 발생하는 각막의 염증입니다.
"눈의 햇볕에 탐"과 매우 유사하게 광 각막염은 고통 스러울 수 있으며 적목 현상, 눈의 이물감 또는 거친 느낌, 빛에 대한 극도의 민감성 및 과도한 찢김과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 다행히도 이것은 일반적으로 일시적이며 드물게 눈에 영구적 인 손상을 일으키지 않습니다.
장기적 효과
자외선에 장기간 노출되면 더 심각 할 수 있습니다. 미국 우주 프로그램의 과학적 연구 및 연구에 따르면 수년에 걸쳐 소량의 자외선에 노출되면 백내장이 발생할 가능성이 높아지고 눈의 신경이 풍부한 내막 인 망막이 손상 될 수 있습니다. 그것은 보는 데 사용됩니다. 이러한 망막 손상은 일반적으로 되돌릴 수 없습니다. 반복 노출로 인한 누적 손상은 만성 안구 질환을 유발할뿐만 아니라 눈꺼풀 주변의 피부암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 자외선에 장기간 노출되는 것도 눈의 모서리를 침범하는 성장 인 익상편과 눈의 흰 부분의 표면 조직에 형성되는 황색을 띠는 약간 융기 된 병변 인 핀게 큘라 (pinguecula) 발생의 위험 요소입니다. .
시력을 보호하는 방법
눈과 시력에 손상을 입히기 위해 실제로 얼마나 많은 자외선에 노출되는지는 아직 알려지지 않았습니다. 안과 의사는 야외에서 일하거나, 야외 스포츠에 참여하거나, 산책을하거나, 심부름을하거나, 태닝을하거나, 태양 아래에서 무엇이든 할 때 보호 기능이 좋은 고급 선글라스와 챙이 넓은 모자를 착용 할 것을 권장합니다.
눈을 충분히 보호하기 위해 선글라스는 다음을 수행해야합니다.
- UV-A 및 UV-B 방사선의 99 ~ 100 % 차단
- 가시광 선의 75 ~ 90 % 차단
- 색상이 완벽하게 일치하고 왜곡과 결함이 없습니다.
- 적절한 색상 인식을 위해 회색 렌즈를 사용하십시오.
밝은 햇빛에서 많은 시간을 보내는 경우 랩 어라운드 프레임은 유해한 자외선으로부터 추가 보호를 제공 할 수 있습니다. 자외선 차단 기능이있는 콘택트 렌즈를 착용하더라도 선글라스를 착용해야합니다. 자외선은 접촉으로 덮이지 않은 눈 조직에 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 밝은 빛이 차단되어 눈도 더 편안해질 것입니다.
Verywell의 한마디
자녀와 청소년에게 적절한 자외선 차단제를 제공하는 것을 잊지 마십시오. 아이들은 일반적으로 성인보다 햇볕에 더 많은 시간을 보냅니다. 아이들은 일반 UV 눈 보호 장치 없이는 나중에 심각한 시력 손상이 발생할 위험이 있습니다. 어린 눈은 특히 UV 관련 해에 취약합니다. 성인의 눈과 달리 어린이의 눈은 자외선을 효과적으로 차단할 수 없으므로 더 많은 방사선이 망막에 도달합니다.