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Mulungu (에리트 리나 물 룽구)는 이완과 관련된 다양한 건강상의 이점을 제공하는 자연 요법입니다. 남미에 서식하는 장식용 물 룽구 나무에서 추출됩니다.Mulungu는식이 보충제 형태로 제공되며 브라질과 페루 전역에서 인기가 있습니다. 약초는 진정 효과가있는 것으로 생각되며 종종 불안 치료로 사용됩니다. 물룽 구의 안전성과 효과를 조사하는 연구는 매우 제한적이므로 보충제가 어떤 이점을 제공 할 수 있는지 확실하지 않습니다.
건강 혜택
물룽 구는 수면 및 불안과 관련된 것으로 알려진 이점 외에도 통증을 완화하고 체중 감소를 지원하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 항 경련제 역할을하고 간질 발작으로부터 보호하는 것으로 생각됩니다.
지금까지 물룽 구의 건강 효과를 테스트 한 연구는 거의 없습니다. 예비 동물 연구는 잠재적 인 사용의 몇 가지 핵심 영역에 초점을 맞추 었습니다.
걱정
설치류에 대해 수행 된 연구에 따르면 물룽 구는 불안 치료에 대한 약속을 지킬 수 있습니다. 예를 들어, 약학 및 약리학 저널 물 룽구 껍질 추출물이 중추 신경계를 저하시켜 생쥐의 불안을 낮추는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
2003 년 연구 생물학 및 제약 게시판 물 룽구 추출물을 처리 한 쥐는 불안감이 감소한 것으로 나타났습니다. 이 발견을 감안할 때, 연구의 저자는 mulungu가 일반화 된 불안 장애 및 공황 장애와 같은 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
인간에게 이러한 이점을 조사하는 인간 연구는 부족합니다. 그러나 2014 년에 발표 된 소규모 연구에서는 어금니 추출을 기다리는 환자가 경험하는 불안에 대한 물 룽구 껍질 추출물의 역할을 조사했습니다.
연구 저자들은 물 룽구가 심각한 부작용없이 진정 효과를 제공한다는 것을 발견했습니다. 그들은 치과 수술을받는 성인 환자의 불안을 조절하는 대안으로 고려 될 수 있다고 결론지었습니다.
그러나 인간의 불안 관련 상태를 치료하기 위해 물 룽구가 권장되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
고통
2003 년 연구에 따르면 Mulungu는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생물학 및 제약 게시판. 연구팀은 쥐 실험에서 물 룽구 추출물이 고통스러운 자극에 대한 신체의 민감도를 감소시키는 물질 인 항 통각 수용 제로 작용할 수 있음을 확인했습니다.
간질
Mulungu는에 발표 된 동물 기반 연구에 따르면 항 경련제 효과가있을 수 있습니다. 간질 및 행동 이 연구에서 연구자들은 물 룽구 식물의 꽃에서 추출한 화합물 인 에리 소 트린이 발작을 억제하는 데 도움이되었으며 가벼운 항 불안 효과를 생성한다는 사실을 발견했습니다.
마지막으로, 연구자들은 물 룽구가 금연과 니코틴 금단에 도움이 될 수 있는지 조사하기 시작했습니다. 그러나 보충제가 인간에게 도움이 될 수 있는지 말하기에는 너무 이르다.
가능한 부작용
연구 부족으로 인해 물룽 구의 장기간 또는 정기적 사용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 물 룽구가 졸음을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다. 또한 물룽 구는 저혈압 환자에게 해로울 수 있습니다.
제한된 연구로 인해 모든 상태에 대한 치료법으로 물 룽구를 추천하기에는 너무 이르다. 물룽 구로 만성 질환을자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 건강 상태의 치료에 물 룽구 사용을 고려하고 있다면 복용하기 전에 건강 관리와 상담하십시오.
선택, 준비 및 보관
일부 자연 식품 상점과식이 보조제 전문 상점에서 물 룽구를 찾을 수 있습니다. 그러나 보충제는 남미에서만큼 북미와 유럽에서 인기가 없습니다. 온라인에서 구매할 가능성이 더 높습니다.
Mulungu는 팅크와 분말로 판매됩니다. 일부 소식통은 휴식과 더 나은 수면을 위해 잠들기 20 분 전에 물 룽구를 복용 할 것을 제안합니다. 팅크를 혀 아래에 바르거나 분말을 따뜻한 물에 녹입니다. 특정 복용량은 브랜드마다 다릅니다. 적절하거나 안전한 용량을 결정하기위한 과학적 증거가 충분하지 않습니다.
mulungu 또는 기타 보충제를 구입할 때 이러한 제품은 대부분 규제되지 않으며 안전성 테스트를 거치지 않았 음을 기억하십시오. 경우에 따라 제품은 라벨에 지정된 것과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우에는 제품이 다른 물질로 오염 될 수 있습니다.
또한 임산부, 수유부, 어린이, 건강 상태가있는 사람들의 보충제의 안전성은 확립되지 않았습니다.
보충제를 선택할 때 ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention 또는 NSF International에서 인증 한 제품을 찾아보십시오. 이러한 조직은 제품이 안전하거나 효과적이라고 보장하지 않지만 특정 수준의 품질 테스트를 제공합니다.
마지막으로, 미국 식품의 약국 (FDA)에서 제정 한 지침에 따라 건강 보조 식품을 질병 치료제 또는 치료제로 판매하거나 질병의 증상을 줄이는 것은 불법입니다.
일반적인 질문
불안 완화를위한 물룽 구의 대안은 무엇입니까?
물룽 구의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 제한적이지만 다른 많은 자연 요법이 불안 관리에 도움이되는 것으로 보입니다. 예를 들어, 연구에 따르면 패션 플라워, 카바, 발레리 안과 같은 허브는 각각 불안감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 요가, 명상, 안내 이미지, 마사지, 침술 및 최면과 같은 대체 요법과 심신 관행이 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 아로마 테라피에 사용하면 라벤더와 장미와 같은 에센셜 오일도 불안 완화 효과가있을 수 있습니다.