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좌골 신경통은 누구와 대화하든 부담이 될 수 있습니다. 똑같이 어떤 사람들은 더 높은 위험을 가지고 있습니다. 이 중 대부분은 당신의 라이프 스타일에 기반을두고 있지만 다른 요인들도 작용합니다.좌골 신경통 위험 요인으로서의 연령
좌골 신경통의 주요 위험 요소 중 하나는 척추와 일반적으로 신체가 퇴화를 경험하기 시작하면서 나이가 드는 것입니다. 여러 가지 연령 관련 변화 (예 : 추간판의 변화)가 좌골 신경통을 유발할 수 있습니다. 뼈 박차 및 척추 협착.
추간판의 퇴행은 보통 30 세경에 시작되므로 좌골 신경통이 발병 할 위험도 그 때부터 시작됩니다. 또 다른 상태 인 척추 협착증은 일반적으로 50 세 이상의 사람들에게서 먼저 나타나며 좌골 신경통을 유발할 수 있습니다. 한편, 뼈 박차와 같은 척추의 관절염 변화는 노인의 좌골 신경통 위험을 증가시킵니다.
하지만 전반적으로 좌골 신경통에 걸릴 위험이 가장 높은 것은 30 ~ 50 세 사이의 사람들입니다. 일, 사회 및 스포츠 활동으로 인해이 연령대는 노년층에 비해 매우 활동적인 경향이 있으며 증가하는 경향이 있습니다. 부상 또는 기타 유형의 손상 가능성. 또한 디스크 자체가 취약한 상태로 내려 가기 시작했습니다. 나이가 들수록 척추 디스크에서 더 많은 탄력성을 잃었을 가능성이 높습니다.
앉아있는 생활 방식
규칙적인 습관으로 앉아 있으면 좌골 신경통 위험이 높아집니다. 활동 (또는 부족)에는 컴퓨터 작업, 많은 운전, 소파 포테이토처럼 행동하는 것 등이 포함됩니다. 그 이유는 앉으면 척추와 디스크가 압박되어 척추 상태에 따라 달라지기 때문입니다. 척추 신경 뿌리를 자극 할 수 있습니다. 또 다른 이유는 앉으면 이상근 증후군의 경우처럼 좌골 신경에 직접 압력을 가할 수 있기 때문입니다.
육체 노동과 좌골 신경통 위험
무거운 하중을 자주 들거나 척추를 반복적으로 비틀면 디스크 탈출증과 연관되어 종종 요추 신경 근병증을 유발합니다. 요추 신경 근병증은 척추 신경근이 자극을받을 때 발생하는 증상을 설명하는 용어입니다. 대부분의 사람들은 이러한 증상을 좌골 신경통이라고 부릅니다.
또 다른 업무 관련 위험 요소는 진동입니다. 예를 들어, 당신이나 사랑하는 사람이 그녀의 일의 일환으로 착암기를 조작한다면 좌골 신경통을 유발하거나 기존 좌골 신경통을 악화시킬 수 있음을 인식하십시오.
워커와 러너
좌골 신경통 증상의 위험을 증가시킬 가능성이 가장 높은 두 가지 스포츠는 걷기와 달리기입니다. 이것은 이상근의 반복적 인 수축 때문일 수 있습니다. 장시간 걷고 달리는 동안 이상근이 조여져 앞으로 나아갈 수 있습니다. 이상근이 단단해지면 그 아래에있는 좌골 신경에 자극을 줄 수 있습니다.
2002 년 핀란드 연구 척추 저널걷기는 좌골 신경통 증상의 시작과 관련이 있고 조깅은 증상의 지속과 관련이 있음을 보여주었습니다. 이 연구는 좌골 신경통이있는 근로자 327 명과 좌골 신경통이없는 근로자 2,077 명을 대상으로했습니다.
기타 그룹 : 임산부, 당뇨병 환자
당뇨병 환자는 좌골 신경을 포함한 신경 손상이 발생하기 쉽습니다. 이것은 당뇨병 환자가 좌골 신경통을 경험할 가능성을 증가시킵니다.
그리고 호르몬 변화와 아기의 위치 변화로 인해 임신 중에도 좌골 신경통의 위험이 크게 증가합니다.
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