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근육 경련 또는 경련은 근육이 뻣뻣 해 지거나 단단 해지게합니다. 또한 반사 신경이 검사 될 때 무릎 덩어리 반응처럼 과장되고 깊은 힘줄 반사를 일으킬 수 있습니다.
자기 관리
이러한 것들이 귀하의 경련을 악화시킬 수 있습니다 :
- 너무 덥거나 너무 차갑다.
- 시간
- 스트레스
- 꽉 끼는 옷
- 방광 감염 및 경련
- 월경주기 (여성용)
- 특정 신체 부위
- 새로운 피부 상처 또는 궤양
- 치질
- 매우 피곤하거나 충분한 수면을 취하지 못함
물리 치료사가 당신과 당신의 간병인이 할 수있는 스트레칭 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다. 이 뻗기는 근육이 짧아 지거나 가늘어지는 것을 막아줍니다.
활동적으로 활동하면 근육을 느슨하게 유지하는 데 도움이됩니다. 수영과 같은 유산소 운동과 근력 강화 운동은 스포츠를하고 일상적인 일을하는 데 도움이됩니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 건강 관리 서비스 제공자 또는 물리 치료사와 먼저상의하십시오.
귀하의 공급자는 귀하의 관절에 부목이나 캐스트를 놓아 쉽게 움직일 수 없을 정도로 너무 단단하게되지 않도록 할 수 있습니다. 공급자가 지시 할 때 착용하십시오.
운동시 압박감을 느끼거나 침대 또는 휠체어의 같은 위치에 너무 오래있을 때주의하십시오.
근육 경련은 떨어지고 자신을 해치는 가능성을 높일 수 있습니다. 떨어지지 않도록주의하십시오.
경련에 도움이되는 약
귀하의 제공자는 근육 경련을 돕기 위해 복용 할 의약품을 처방 할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 것들은 다음과 같습니다.
- 바클로 펜 (리오레살)
- Dantrolene (Dantrium)
- 디아제팜 (발륨)
- 티 자니 딘 (Zanaflex)
이 약에는 부작용이 있습니다. 다음과 같은 부작용이있을 경우 공급자에게 문의하십시오.
- 낮에는 피곤하다.
- 혼동
- 아침에 "매달린 느낌"
- 구역질
- 소변 통과 문제
이러한 약제 복용을 중단하지 마십시오. 특히 Zanaflex. 갑자기 멈 추면 위험 할 수 있습니다.
의사에게 전화해야하는시기
근육 경련의 변화에주의하십시오. 변화는 다른 의료 문제가 악화되고 있음을 의미 할 수 있습니다.
다음 중 하나가있을 경우 항상 귀하의 서비스 제공 업체에 연락하십시오 :
- 근육 경련에 걸리는 약에 대한 문제
- 당신의 관절을 많이 움직일 수 없습니다 (관절 구축술)
- 침대 또는 의자에서 돌아 다니거나 옮기는 시간이 더 힘들어집니다.
- 피부 염증 또는 피부 발적
- 너의 아픔은 점점 악화되고있어.
대체 이름
높은 근육 톤 - 케어; 증가 된 근육 긴장 - 케어; 상부 모터 신경 증후군 - 치료; 근육 경직 - 치료
참고 문헌
Francisco GE, Li S. Spasticity. In : Cifu DX, ed. Braddom의 물리 치료 및 재활. 5th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2016 년 23 장.
Hallum A, Allen DD. 신경근 질환. 있음 : Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, eds. Umphred의 신경 재활. 6th ed. St Louis, MO : Elsevier Mosby; 2013 : 17 장.
검토 날짜 2010 년 4 월 30 일
업데이트 : Amit M. Shelat, DO, FACP, Stewy Stony Brook, Stony Brook, NY 임상 신경학 교수 및 조교수. VeriMed Healthcare Network에서 제공 한 리뷰. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.