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개요
하루에 3 ~ 4 번 위장에 약 20 분 정도 누워 있습니다. 위장에 누워 있으면 엉덩이 근육을 펴는 데 도움이됩니다.
검토 날짜 2010 년 12 월 12 일
업데이트 : Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board, 내과 및 호스피스 및 완화 약, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.
작가:
Louise Ward
창조 날짜:
7 2 월 2021
업데이트 날짜:
26 4 월 2024