위 밴딩 후 다이어트

콘텐츠

• 병원에서 집에 갈 때
• 새로운 방식의 식사
• 조심스럽게 규정 식을 따르십시오.
• 칼로리 카운트 아직도
• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 일 : 2010 년 7 월 11 일

당신은 복강경 위 밴딩을했습니다. 이 수술은 조절 가능한 밴드로 위장의 일부를 닫음으로써 위장을 작게 만들었습니다. 수술 후에는 음식을 덜 먹을 것이고, 빨리 먹을 수는 없을 것입니다.

귀하의 건강 관리 공급자는 귀하가 먹을 수있는 음식과 피해야하는 음식에 대해 알려 드릴 것입니다. 이 규정 식 지침을 따르는 것이 아주 중요합니다.

병원에서 집에 갈 때

수술 후 2 ~ 3 주 동안 액체 또는 퓌레를 먹을 것입니다. 부드러운 음식과 천천히 첨가 할 것입니다.

당신이 단단한 음식을 다시 먹기 시작할 때, 당신은 매우 빨리 가득 차게 될 것입니다. 단단한 음식물을 조금만 먹으면서 당신을 채울 것입니다. 이것은 귀하의 새로운 위장 주머니가 처음에는 호두만한 크기의 음식 한 숟가락을 담기 때문입니다.

파우치는 시간이 지남에 따라 커질 수 있습니다. 스트레칭을하고 싶지 않으므로 공급자가 조언하는 것 이상을 먹지 마십시오. 주머니가 더 커지면 씹을 수있는 음식 약 1 컵 (250 밀리리터) 이상을 보관할 수 없습니다. 정상적인 위는 4 컵 (1 리터, L)의 씹는 음식을 담을 수 있습니다.

수술 후 처음 3 개월에서 6 개월 사이에 몸무게가 급감 할 수 있습니다. 이 기간 동안 귀하는 다음과 같은 활동을 할 수 있습니다 :

• 신체 통증
• 피곤하고 추운 느낌
• 건조한 피부
• 분위기 변화
• 탈모 또는 모발 희석

이러한 증상은 정상입니다. 그들은 당신의 몸이 당신의 체중 감소에 익숙해 짐에 따라 사라져야합니다.

새로운 방식의 식사

천천히 먹고 각 물린을 아주 천천히 그리고 완전히 씹는 것을 잊지 마십시오. 음식이 부드러워 질 때까지 음식을 삼키지 마십시오. 새로운 위 주머니와 위의 큰 부분 사이의 개구는 매우 작습니다. 잘 씹어 먹지 않은 음식은이 개통을 막을 수 있습니다.

• 식사를하기 위해 20 분에서 30 분 정도 걸리십시오. 식사 중 또는 후에 흉골 아래에 구토물이나 통증이 있으면 너무 빨리 먹을 수 있습니다.
• 낮에는 3 끼의 식사가 아닌 6 끼의 작은 식사를하십시오. 식사 간식을하지 마십시오.
• 느낀만큼 빨리 먹어라.
• 배고프지 않으면 먹지 마십시오.
• 작은 접시와 도구를 사용하여 부분 크기를 조절하십시오.

일부 음식은 완전히 씹지 않으면 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이들 중 일부는 파스타, 쌀, 빵, 날 채소 및 육류입니다. 저지방 소스를 첨가하면 육즙 스프레이로 쉽게 소화 할 수 있습니다. 불편 함을 유발할 수있는 다른 식품으로는 팝콘과 견과류와 같은 건조 식품 또는 셀러리와 옥수수와 같은 섬유질 식품이 있습니다.

매일 8 컵 (64 온스) 또는 2L의 물 또는 기타 칼로리가없는 액체를 매일 마셔야합니다.

• 식사 후 30 분 동안 아무것도 마시지 마십시오. 또한, 먹는 동안 아무것도 마시지 마십시오. 액체가 당신을 채울 것이며, 이로 인해 충분한 건강식을 섭취하지 못할 수도 있습니다. 또는 음식에 윤활유를 칠할 수 있고 필요한 양보다 더 많이 먹을 수 있습니다.
• 술을 마실 때 작은 입술을 가져 가십시오. 꿀꺽 마시지 마라.
• 짚을 사용하기 전에 의사에게 물어보십시오. 위장에 공기가 들어올 수도 있기 때문입니다.

조심스럽게 규정 식을 따르십시오.

빨리 체중을 줄이는 동안 단백질, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취해야합니다. 대부분 단백질, 과일, 채소 및 전 곡물을 섭취하면 몸에 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다.

단백질은 이러한 식품 중 가장 중요 할 수 있습니다. 근육과 다른 신체 조직을 만들기 위해서는 몸에 단백질이 필요합니다. 저지방 단백질 선택은 다음을 포함합니다 :

• 피부가없는 닭
• 마른 쇠고기 또는 돼지 고기
• 물고기
• 전체 계란 또는 달걀 흰자위
• 콩
• 저지방 또는 무 지방 하드 치즈, 커티지 치즈, 우유 및 요구르트를 포함한 유제품

단백질과 함께 감촉이있는 음식을 함께 사용하면 위 샘이있는 사람이 더 오래 만족할 수 있습니다. 이것은 닭고기 구이가 들어간 샐러드 나 땅콩 버터가 든 셀러리와 같은 것들을 포함합니다.

당신이 덜 먹기 때문에, 당신의 몸은 중요한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하지 못할 수도 있습니다. 귀하의 제공 업체는 다음을 처방 할 수 있습니다 :

• 철분 종합 비타민
• 비타민 B12
• 칼슘 (하루 1,200mg)과 비타민 D. 몸은 한 번에 약 500mg의 칼슘 만 흡수 할 수 있습니다. 칼슘을 하루 2 ~ 3 회 복용하십시오.

체중을 추적하고 잘 먹는지 확인하기 위해 정기 검진을 받아야합니다. 이 방문은 귀하의식이 요법과 관련된 문제 또는 수술 및 회복과 관련된 다른 문제에 관해 이야기 할 수있는 좋은 시간입니다.

칼로리 카운트 아직도

고 칼로리 식품을 피하기 위해 식품 라벨을 읽으십시오. 칼로리를 너무 많이 먹지 않으면 가능한 한 많은 양분을 섭취하는 것이 중요합니다.

• 지방질, 설탕 또는 탄수화물이 많은 음식, 특히 "슬라이더"음식을 먹지 마십시오. 이것들은 쉽게 용해되거나 밴드를 빠르게 빠져 나가는 음식입니다.
• 알코올을 많이 마시지 마십시오. 알코올에는 많은 칼로리가 들어 있지만 영양은 아닙니다.가능한 경우 완전히 피하십시오.
• 칼로리가 많은 액체를 마시지 마십시오. 설탕, 과당 또는 옥수수 시럽이 들어있는 음료는 피하십시오.
• 탄산 음료 (예 : 탄산 음료 및 탄산 음료)는 피하십시오. 술을 마시기 전에 평평하게하십시오.

체중이 증가하거나 체중 감량이 예상보다 느린 경우 스스로에게 질문하십시오.

• 너무 많은 칼로리가 많은 음식이나 음료를 먹고 있습니까?
• 너무 자주 먹는거야?
• 나는 충분히 운동을하고 있니?

대체 이름

위 밴딩 수술 - 당신의식이 요법; 비만 - 밴딩 후 다이어트; 체중 감소 - 밴딩 후 다이어트

참고 문헌

Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. bariatric 수술 후 대사 변화. 에서 : Cameron JL, Cameron AM, eds. 현재 외과 치료. 12th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 : 802-806.

Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, 외. 미국 임상 내분비 학회, 비만 학회 및 미국 대사 및 Bariatric Surgery 학회의 환자의 수술 전 영양, 대사 및 비 외과 적 지원을위한 임상 진료 지침. 비만 (실버 스프링). 2009; 17 Suppl 1 : S1-S70. PMID : 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.

톰슨 CC, 모튼 JM. 비만의 외과 및 내시경 치료. 에서 : Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleienger 및 Fordtran의 위장 및 간 질환. 10th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2016 : 8 장.

검토 일 : 2010 년 7 월 11 일

업데이트 : Ann Rogers, MD, 외과 교수; 펜 스테이트 외과 체중 감소 프로그램 국장, 펜실베니아 주 밀튼 S. 허시 의료 센터, 허쉬, PA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.