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비만은 많은 양의 체지방이 건강상의 문제를 일으킬 수있는 건강 상태입니다.
비만을 앓고있는 사람들은 이러한 건강 문제를 일으킬 가능성이 더 높습니다.
- 고혈당 (설탕) 또는 당뇨병.
- 고혈압 (고혈압).
- 고 콜레스테롤 및 중성 지방 (고지혈증 또는 이상 지질 혈증).
- 관상 동맥 심장 질환, 심장 마비 및 뇌졸중으로 인한 심장 마비.
- 뼈와 관절의 문제가 많을수록 뼈와 관절에 압력이 가해집니다. 이것은 관절 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질병 인 골관절염을 유발할 수 있습니다.
- 수면 중에 호흡을 멈춘다 (수면 무호흡). 이는 주간 피로 나 졸음, 주의력 결핍, 직장에서의 문제를 유발할 수 있습니다.
- 담석과 간 문제.
- 일부 암.
사람의 체지방이 비만 관련 질환을 일으킬 가능성이 더 큰지를 결정하는 데 세 가지를 사용할 수 있습니다.
- 체질량 지수 (BMI)
- 허리 사이즈
- 그 사람이 가지고있는 다른 위험 요인들 (위험 요소는 질병을 앓을 확률을 증가시키는 어떤 것입니다)
체질량 지수
체질량 지수 (BMI)는 신장과 체중을 사용하여 계산됩니다. 체지방을 측정하는 데 사용됩니다.
25.0부터는 BMI가 높을수록 비만 관련 건강 문제가 발생할 위험이 커집니다. BMI의 이러한 범위는 위험 수준을 설명하는 데 사용됩니다.
- 과체중 (비만 아님), BMI가 25.0-29.9 인 경우
- BMI가 30.0 ~ 34.9이면 1 등급 (저 위험) 비만
- BMI가 35.0 ~ 39.9이면 2 등급 (중등도 위험) 비만
- BMI가 40.0 이상인 경우 3 등급 (고위험) 비만
허리 사이즈
허리 크기가 35 인치 (89 센티미터)를 초과하고 허리 크기가 40 인치 (102 센티미터)를 초과하는 남성의 경우 심장 질환 및 2 형 당뇨병의 위험이 증가합니다. "사과 모양의"신체 (허리가 엉덩이보다 큽니다)를 가진 사람도 이러한 조건에 대해 위험이 높습니다.
위험 요소
위험 요소가 있다고해서 질병에 걸릴 위험이있는 것은 아닙니다. 그러나 그것은 당신이 할 수있는 기회를 증가시킵니다. 나이, 인종 또는 가족력과 같은 일부 위험 요소는 변경할 수 없습니다.
위험 요소가 많을수록 질병이나 건강 문제가 발생할 확률이 높아집니다.
비만 일 경우 심장병, 뇌졸중 및 신장 문제와 같은 건강 문제가 발생할 위험이 증가하며 이러한 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 고혈압 (고혈압)
- 고 콜레스테롤 또는 중성 지방
- 고혈당 (설탕), 제 2 형 당뇨병의 증상
심장병과 뇌졸중의 다른 위험 요소는 비만으로 인한 것이 아닙니다.
- 심장 질환을 앓고있는 50 세 미만의 가족이 있음
- 육체적으로 활동하지 않거나 앉아있는 생활 방식
- 흡연 또는 어떤 종류의 담배 제품 사용
요약해라.
당신은 당신의 라이프 스타일을 변화시킴으로써 이러한 위험 요소들을 통제 할 수 있습니다. 비만이 있으면 건강 관리 공급자가 체중 감량 프로그램을 시작할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 현재 체중의 5 %에서 10 %를 잃는 시작 목표는 비만 관련 질병을 발병 할 위험을 줄입니다.
참고 문헌
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검토 날짜 2011 년 5 월 21 일
업데이트 : Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board, 내과 및 호스피스 및 완화 약, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.