뇌졸중 예방

콘텐츠

• 위험 요인 및 예방 치료 란 무엇입니까?
• 변경할 수없는 위험 요소
• 라이프 스타일의 변화
• 의료 문제로 인해 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 날짜 2011 년 8 월 7 일

뇌졸중은 혈류가 뇌의 어느 부분으로 전달 될 때 발생합니다. 혈류량의 감소는 뇌동맥의 혈전에 의해 유발 될 수 있습니다. 그것은 또한 뇌의 일부분에있는 혈관이 약해지고 파열되어 생길 수 있습니다. 뇌졸중을 때로는 "뇌의 공격"이라고합니다.

위험 요인 및 예방 치료 란 무엇입니까?

위험 요소는 뇌졸중 위험을 높입니다. 뇌졸중의 위험 요소는 변경할 수 없습니다. 그러나 일부는 할 수 있습니다.

변화시킬 수있는 위험 요소를 변경하면 길고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 이것을 예방 치료라고합니다.

뇌졸중을 예방하는 데 도움이되는 중요한 방법은 정기적 인 신체 검사를받는 건강 관리 서비스 제공자에게 문의하는 것입니다. 진료 제공자는 적어도 일 년에 한 번씩 당신을 만나길 원할 것입니다.

변경할 수없는 위험 요소

뇌졸중의 위험 요인이나 원인을 변경할 수 없습니다.

• 나이. 나이가 들면 뇌졸중 위험이 증가합니다.
• 섹스. 남성은 뇌졸중 위험이 여성보다 높습니다. 그러나 남성보다 여성이 뇌졸중으로 사망합니다.
• 유전 적 특성. 부모님 중 한 명이 뇌졸중이 있었다면 위험이 더 커집니다.
• 경주. 아프리카 계 미국인은 다른 모든 종족보다 뇌졸중의 위험이 높습니다. 멕시코 계 미국인, 아메리칸 인디언, 하와이 및 일부 아시아계 미국인 또한 뇌졸중 위험이 높습니다.
• 암, 만성 신장 질환 및 일부자가 면역 질환과 같은 질병.
• 동맥 벽이나 비정상적인 동맥과 정맥의 약한 부위.
• 임신 직후 및 임신 직후의 임신

심장에서 나온 혈액 응고가 뇌로 이동하여 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 이것은 사람들과

• 인공 심장 또는 감염된 심장 판막
• 네가 태어난 어떤 심장 결함

라이프 스타일의 변화

뇌졸중의 위험 요인을 변경하려면 다음 단계를 따르십시오.

• 담배를 피우지 마십시오. 담배를 피우면 그만둬.
• 필요한 경우식이 요법, 운동 및 의약품을 통해 고혈압을 조절하십시오.
• 하루 30 분 이상 운동하십시오.
• 건강한 음식을 섭취하고, 더 작은 부분을 먹고, 필요한 경우 체중 감량 프로그램에 가입하여 건강한 체중을 유지하십시오.
• 얼마만큼의 술을 마시는 지 제한하십시오. 즉, 여성은 하루에 1 잔을, 남성은 하루에 2 잔을 마셔야합니다.
• 코카인과 다른 불법 약물을 사용하지 마십시오.

건강한 식생활은 심장에 좋으며 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이됩니다.

• 과일, 야채, 곡물을 충분히 섭취하십시오.
• 닭고기, 생선, 콩, 콩과 같은 야윈 단백질을 선택하십시오.
• 1 % 우유 및 기타 저지방 식품과 같은 무 지방 또는 저지방 유제품을 선택하십시오.
• 튀긴 음식, 가공 식품 및 구운 음식을 피하십시오.
• 치즈, 크림 또는 계란이 들어있는 음식은 드뭅니다.
• 나트륨 (소금)이 많은 식품은 피하십시오.

라벨을 읽고 건강에 해로운 지방을 멀리하십시오. 다음과 같은 음식을 피하십시오.

• 포화 지방
• 부분 수소 첨가 또는 수소 첨가 지방

의료 문제로 인해 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

필요한 경우 건강식, 운동 및 의약품으로 콜레스테롤과 당뇨병을 조절하십시오.

고혈압이있는 경우 :

• 진료 제공자는 집에서 혈압을 추적하도록 요청할 수 있습니다.
• 당신은 그것을 낮추고 건강한식이 요법, 운동, 그리고 당신의 공급자가 처방 한 약을 복용함으로써 그것을 통제해야합니다.

피임약을 복용 할 때의 위험에 대해 의사와 상담하십시오.

• 피임약은 뇌졸중으로 이어질 수있는 응혈의 가능성을 높일 수 있습니다.
• 응고는 피임약을 복용하는 여성에서 담배를 피우고 35 세 이상인 여성에게서 더 많이 나타납니다.

귀하의 공급자는 혈전 형성을 예방하기 위해 아스피린이나 다른 약물을 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 먼저 의사에게 이야기하지 않고 아스피린을 복용하지 마십시오.

대체 이름

뇌졸중 예방; CVA - 예방; 뇌 혈관 사고 - 예방; TIA - 예방; 일과성 허혈성 공격 - 예방

참고 문헌

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. 허혈성 뇌 혈관 질환. Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. 브레들리 임상 실습의 신경학. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2016 : 갈라진 틈 65.

Goldstein LB. 허혈성 뇌졸중의 예방 및 관리. In : Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Braunwald의 심장 질환 : 심혈관 의학 교과서. 10th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : chap 59.

1 월 CT, Wann LS, Alpert JS, 외. 심방 세동 환자 관리를위한 AHA / ACC / HRS 가이드 라인 : American College of Cardiology / American Heart Association 태스크 포스 실천 지침 및 심장 리듬 학회 보고서. J Am Coll Cardiol. 2014, 64 (21) : e1-e76. PMID : 24685669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685669.

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검토 날짜 2011 년 8 월 7 일

업데이트 : Amit M. Shelat, DO, FACP, Stewy Stony Brook, Stony Brook, NY 임상 신경학 교수 및 조교수. VeriMed Healthcare Network에서 제공 한 리뷰. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.