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염좌는 관절 주위의 인대 부상입니다. 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 조직의 띠입니다. 팔꿈치의 인대는 팔꿈치 관절 주위에 위턱과 아래턱의 뼈를 연결하는 데 도움이됩니다. 팔꿈치에 염좌를하면 팔꿈치 관절에 인대가 하나 이상 뽑히거나 찢어졌습니다.
부상에 대한 추가 정보
팔꿈치 염좌는 팔이 빠르게 구부러 지거나 부 자연스러운 위치에 비틀 때 발생할 수 있습니다. 인대가 규칙적으로 움직이는 동안 과부하가 걸리는 경우에도 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 염좌는 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.
- 스포츠를 할 때와 같이 팔이 뻗어 떨어지면
- 팔꿈치는 교통 사고와 같이 매우 강하게 타격을받습니다.
뭘 기대 할까
다음이 나타날 수 있습니다.
- 팔꿈치 통증과 붓기
- 타박상, 발적, 또는 팔꿈치 주위의 따뜻함
- 팔꿈치를 움직일 때의 통증
당신이 팔꿈치를 다쳤을 때 "팝 (pop)"이라고 들었는지 의사에게 알리십시오. 이것은 인대가 찢어 졌다는 신호 일 수 있습니다.
팔꿈치를 검사 한 후, 의사는 엑스레이를 주문하여 팔꿈치의 뼈가 부러지는 것을 볼 수 있습니다 (골절). 팔꿈치의 MRI가있을 수도 있습니다. MRI 사진은 팔꿈치 주위의 조직이 펴 졌거나 찢어 졌는지를 보여줍니다.
팔꿈치 염좌가있는 경우 다음이 필요할 수 있습니다.
- 팔과 팔꿈치를 움직이지 않게하는 슬링
- 심한 염좌의 경우 캐스트 또는 부목
가정에서의 자기 관리
귀하의 건강 관리 제공자는 RICE를 따라 통증과 붓기를 줄이는 방법을 알려줄 것입니다 :
- 휴식 너 팔꿈치. 팔과 팔꿈치로 물건을 들지 마십시오. 지시가없는 한 팔꿈치를 움직이지 마십시오.
- 얼음 한 번에 15 ~ 20 분, 하루에 3 ~ 4 번 팔꿈치를 당깁니다. 얼음을 헝겊에 감싼다. 얼음을 피부 위에 직접 올려 놓지 마십시오. 얼음에서 차가워지면 피부가 손상 될 수 있습니다.
- 압박 붕대 탄력있는 붕대 또는 압축 랩으로 포장하여 영역.
- 올리다 당신의 팔꿈치를 당신의 심장 수준 이상으로 올리십시오. 베개로 지탱할 수 있습니다.
통증과 붓기를 줄이기 위해 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn)을 복용 할 수 있습니다. 아세트 아미노펜 (Acetaminophen, 상품명 : 타이레놀 (Tylenol))은 통증에는 도움이되지만 팽창에는 도움이되지 않습니다. 가게에서 이러한 진통제를 구입할 수 있습니다.
- 심장병, 고혈압, 신장 또는 간 질환이 있거나 과거에 위궤양 또는 내부 출혈이 있었던 경우 이러한 약을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 병이나 병원에서 권장하는 양보다 많은 양을 복용하지 마십시오.
활동
팔꿈치가 치유되는 동안 약 2 ~ 3 주 동안 슬링, 부목 또는 캐스트를 착용해야 할 수도 있습니다. 얼마나 심하게 삔 지에 따라 운동을 펴고 강화시키는 물리 치료사와 협력해야 할 수도 있습니다.
대부분의 사람들은 약 4 주 만에 단순한 팔꿈치 염좌에서 완전히 회복합니다.
의사에게 전화해야하는시기
다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오.
- 부종이나 통증이 증가했습니다.
- 자기 관리가 도움이되지 않는 것 같습니다.
대체 이름
팔꿈치 부상 - 애프터 케어; 삔 사지 팔꿈치 - 애프터 케어
참고 문헌
Chard MD, Walker-Bone K. 팔꿈치. In : Hochberg MC, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. 류마티스 학. 6th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Mosby; 2015 : chap 74.
Wolf JM. 팔꿈치 합병증 및 활액낭염. Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee와 Drez의 정형 외과 스포츠 의학 : 원리와 실행. 4th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : 갈라진 틈 65.
검토 날짜 2011 년 9 월 7 일
업데이트 : C. 벤자민 마, MD, 교수, 스포츠 의학 및 어깨 서비스, UCSF 정형 외과학과, 샌프란시스코, 캘리포니아. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.