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철분이 많은 식품을 섭취하는 것은 철분 함량이 낮아 빈혈을 치료하는 데있어 중요한 부분입니다. 당신은 또한 당신의 몸에 철 저장을 재건하기 위해 철 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다.
정보
철 보충 물에 관하여
철제 보충제는 캡슐, 정제, 씹을 수있는 정제 및 액체로 섭취 할 수 있습니다. 가장 일반적인 타블렛 크기는 325 mg (황산 철)입니다.
매일 얼마나 많은 약을 복용해야하는지, 언제 복용해야하는지 의사에게 알려주십시오. 몸에 필요한 것보다 더 많은 철분을 섭취하면 심각한 의학적 문제가 발생할 수 있습니다.
대부분의 사람들에게 철분 치료 2 개월 후 혈액 수치가 정상으로 돌아옵니다. 골수에 인체의 철 저장소를 만들기 위해 6 개월에서 12 개월 동안 보충제를 계속 복용해야합니다.
IR 촬영 팁
빈 복부에 철분이 잘 흡수됩니다. 그러나 철 보충제는 일부 사람들에게는 위경련, 메스꺼움 및 설사를 일으킬 수 있습니다. 이 문제를 피하려면 소량의 음식으로 철분을 섭취해야 할 수도 있습니다.
우유, 칼슘 및 제산제는 철분 보충제와 동시에 복용하지 않아야합니다. 철분 보충제를 복용하기 전에 음식을 먹은 후 최소 2 시간을 기다려야합니다.
철분 섭취와 동시에 먹지 말아야 할 식품에는 다음이 포함됩니다 :
- 전체 곡물, 생 채소 및 밀기울과 같은 고 섬유질 식품
- 카페인 함유 식품 또는 음료
일부 의사는 비타민 C 보충제를 복용하거나 철분 약으로 오렌지 주스를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 철분이 몸에 흡수되는 것을 도울 수 있습니다. 철 알약으로 8 온스 (240 밀리리터)의 물을 마시는 것도 괜찮습니다.
복용중인 모든 약에 대해 의사에게 알리십시오.
- 철제 정제는 복용하지 않는 다른 약들도 잘 먹지 않을 수 있습니다. 이들 중 일부는 테트라 사이클린, 페니실린 및 시프로플록사신 및 파킨슨 병 및 발작에 사용되는 약물을 포함합니다.
- 이러한 약물과 철분 보충제 복용 사이에 최소 2 시간을 기다리십시오.
부작용
변비와 설사는 매우 흔합니다. 변비가 문제가되면 docusate sodium (Colace)과 같은 걸 이용하십시오.
메스꺼움과 구토는 더 많은 용량으로 발생할 수 있지만, 철분을 조금만 복용하면 조절할 수 있습니다. 철저히 멈추기보다는 다른 형태의 철로 전환하는 것에 대해 공급자에게 문의하십시오.
철분 섭취시 검은 색 변은 정상입니다. 사실, 이것은 정제가 올바르게 작동하고 있다는 신호로 느껴집니다. 다음과 같은 경우 즉시 의사에게 이야기하십시오.
- 변은 검은 색뿐만 아니라 tarry-looking도 있습니다.
- 빨간색 줄무늬가있는 경우
- 경련, 날카로운 통증 또는 위장 통증이 발생합니다.
액체 형태의 철분은 치아를 얼룩지게합니다.
- 철분을 물 또는 기타 액체 (과일 주스 또는 토마토 주스 등)와 섞어서 빨대로 마시십시오.
- 철분 얼룩은 베이킹 소다 또는 과산화물로 치아를 닦아서 제거 할 수 있습니다.
차가운 곳에 정제를 보관하십시오. (욕실 약품 캐비닛이 너무 따뜻하고 습기가 많아 약이 떨어져 나올 수 있습니다.)
철분 보충제는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 아이가 철분 약을 삼키는 경우, 즉시 독극물 관리 센터에 연락하십시오.
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철분 보충제
참고 문헌
브리튼 햄 GM. 철 항상성의 장애 : 철분 결핍과 과부하.Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al. 혈액학 : 기본 원리와 실습. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2018 : 36 장.
Ginder GD. 미세 세균성 및 저 색소 성 빈혈. 에서 : Goldman L, Schafer AI, eds. 골드만 - 세실 의학. 25th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2016 : 159 장.
검토 날짜 2011 년 5 월 21 일
업데이트 : Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board, 내과 및 호스피스 및 완화 약, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.