비타민 B12 소스

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• 검토 일 2011 년 1 월 7 일

개요

인체는 수년 동안 비타민 B12를 저장하므로이 비타민의 영양 결핍은 극히 드뭅니다. 엄격한 채식을하고 달걀이나 유제품을 섭취하지 않는 사람들은 비타민 B12 보충제가 필요할 수 있습니다.

검토 일 2011 년 1 월 7 일

업데이트 : Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, 뉴욕 브루클린. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.