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5-HTP

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 18 6 월 2021
업데이트 날짜: 16 십일월 2024
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L-Триптофан и 5-HTP что это? Как принимать от депрессии, бессонницы и для похудения?
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이게 뭐야?

5-HTP (5-Hydroxytryptophan)는 단백질 빌딩 블록 L-tryptophan의 화학 부산물입니다. 또한 Griffonia simplicifolia로 알려진 아프리카 식물의 씨앗에서 상업적으로 생산됩니다 5-HTP는 불면증, 우울증, 불안, 편두통 및 긴장 유형 두통, 섬유 근육통, 비만, 월 경전 증후군 (PMS), 월경 전 증후군 불쾌 장애 (PMDD), 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD), 발작 장애 및 파킨슨 병.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 5-HTP 다음과 같습니다:


아마도 효과적인 ...

  • 우울증. 일부 임상 연구 결과에 따르면 5-HTP를 입으로 복용하면 일부 사람들의 우울증 증상이 개선됩니다. 일부 임상 연구 결과에 따르면 5-HTP를 입으로 복용하면 우울증 증상 개선을위한 특정 처방 항우울제만큼 유익한 것으로 나타났습니다. 대부분의 연구에서 매일 150-800 mg의 5-HTP가 채취되었습니다. 어떤 경우에는 더 많은 용량이 사용되었습니다.

아마도 비효율적 인 ...

  • 다운 증후군. 일부 연구에 따르면 다운 증후군이있는 영아에게 5-HTP를 투여하면 근육과 활동이 개선 될 수 있습니다. 다른 연구 결과에 따르면 유아기부터 3-4 세까지 취할 때 근육이나 발달이 개선되지 않습니다. 연구 결과에 따르면 기존의 처방약과 함께 5-HTP를 복용하면 발달, 사회 기술 또는 언어 기술이 향상됩니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 대주. 조기 연구는 D-phenylalanine과 L-glutamine을 5-HTP로 40 일 복용하면 알코올 금단 증상을 줄일 수 있음을 보여줍니다. 그러나 1 년 동안 매일 카르 비도 파로 5-HTP를 섭취하면 사람들이 음주를 중단하는 데 도움이되지 않는 것처럼 보입니다. 알콜 중독에 대한 5-HTP 단독의 효과는 명확하지 않습니다.
  • 알츠하이머 병. 조기 연구는 입안으로 5-HTP를 복용하는 것이 알츠하이머 병의 증상을 돕지 않는다고 제안합니다.
  • 걱정. 5-HTP가 불안에 미치는 영향에 대한 증거는 분명하지 않다. 조기 연구에 따르면 carbidopa와 함께 5-HTP 25-150 mg을 매일 입안으로 복용하면 불안 장애가있는 사람들의 불안 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 다른 초기 연구에 따르면 5-HTP의 복용량을 늘리면 하루 225mg 이상 복용하면 불안감이 심해질 수 있습니다. 또한 정맥을 통해 5-HTP 60mg을 매일 복용해도 공황 장애가있는 사람들의 불안을 감소시키지 않습니다.
  • 신경계 장애 (소뇌 운동 장애). 소뇌 운동 실조증에 대한 5-HTP의 사용에 대한 증거는 분명하지 않다. 초기의 증거에 따르면 5-HTP 5mg / kg을 매일 4 개월 복용하면 신경계 기능 장애를 줄일 수 있습니다. 그러나 다른 연구 결과에 따르면 5-HTP를 1 년 동안 매일 복용하면 소뇌 운동 실조 증세가 개선되지 않습니다.
  • 섬유 근육통. 조기 연구는 30-90 일 동안 하루에 3 번 입안으로 100mg의 5-HTP를 복용하면 섬유 근육통이있는 환자의 통증, 압통, 수면, 불안, 피로 및 아침의 경직을 개선 할 수 있다고 제안합니다.
  • 갱년기 증상. 조기 연구는 4 주간 매일 150mg의 5-HTP를 복용해도 폐경기 여성의 안면 홍조를 감소시키지 않는다고 제안합니다.
  • 편두통. 성인에서 편두통의 예방 또는 치료에 대한 5-HTP의 효과에 대한 증거는 분명하지 않다. 일부 연구에 따르면 매일 5-HTP를 복용하면 편두통이 감소하지 않지만 다른 연구 결과에 따르면 처방약만큼 유익 할 수 있다는 사실이 입증되었습니다. 5-HTP는 어린이의 편두통을 감소시키는 것으로 보이지 않습니다.
  • 비만. 조기 연구에 따르면 5-HTP를 복용하면 비만인의 식욕, 칼로리 섭취 및 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 5-HTP와 다른 추출물 (5-HTP-Nat Exts, Medestea Biotech S.p.a., Torino, Italy)을 함유 한 특정 구강 스프레이를 4 주 동안 사용하면 과체중 인 폐경기 여성에서 체중 감소가 약 41 % 증가합니다.
  • 파킨슨 병. 조기 연구에 따르면 일반적인 약물로 하루 5 ~ 100mg의 5-HTP를 입안으로 복용하면 떨림을 줄이는 것으로 보이지만 이러한 이점은 최대 5 개월 동안 지속됩니다. 5-HTP를 더 많이 복용하면 carbidopa와 함께 매일 275-1500 mg이 증상을 악화시키는 것으로 보입니다.
  • 정신 분열병. 조기 연구는 carbidopa를 매일 5-HTP 800mg에서 6g 복용하면 90 일 동안 일부 청년에서 정신 분열증 증상을 개선 할 수 있다고 제안합니다.
  • 긴장성 두통. 초기 연구에서는 5-HTP 100 mg을 매일 3 회 8 주 복용하면 통증이나 긴장성 두통의 길이가 감소하지 않는다고합니다.
  • 헤로인 금단 증상. 조기 연구는 티로신, 포스파티딜콜린, L- 글루타민과 함께 5 일간 200mg의 5-HTP를 6 일 복용하면 헤로인 중독자를 회복시키는 데있어 불면증과 금단 증상을 줄일 수 있다고 제안합니다.
  • 주의력 결핍 과다 행동 장애 (ADHD).
  • 잠 잘 수 없음.
  • 월 경전 불쾌 장애 (PMDD).
  • 월경 전 증후군 (PMS).
  • 램지 헌트 증후군.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 5-HTP의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

5-HTP는 화학 세로토닌 생성을 증가시켜 뇌 및 중추 신경계에서 작용합니다.세로토닌은 수면, 식욕, 온도, 성적 행동 및 통증에 영향을 미칠 수 있습니다. 5-HTP는 세로토닌의 합성을 증가시키기 때문에 세로토닌이 우울증, 불면증, 비만 및 기타 여러 조건을 포함하여 중요한 역할을한다고 여겨지는 여러 질병에 사용됩니다.

안전 문제가 있습니까?

5-HTP는 가능하면 안전합니다. 입을 적절히 잡을 때. 5-HTP는 최대 400 mg을 1 년 동안 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 그것을 복용 한 일부 사람들은 극심한 근육의 부드러움 (근육통)과 혈액 이상 (호산구 증가증)과 관련된 심각한 상태 인 호산구 증가 - 근육통 증후군 (Eosinphilia-myalgia syndrome, EMS)을 개발했습니다. 일부 사람들은 EMS가 일부 5-HTP 제품에서 우발적 인 성분이나 오염물에 의한 것일 수 있다고 생각합니다. 그러나 EMS가 5-HTP, 오염 물질 또는 다른 요인에 의해 유발되는지 여부를 알 수있는 충분한 과학적 증거가 없습니다. 더 많이 알려질 때까지 5-HTP는 조심스럽게 사용되어야합니다.

5-HTP의 다른 부작용으로는 가슴 앓이, 위통, 메스꺼움, 구토, 설사, 졸음, 성적 문제 및 근육 문제가 있습니다.

5-HTP는 불안정하다 입에서 대량으로 복용했을 때. 매일 6-10 그램의 복용량은 심각한 위장 문제와 근육 경련과 관련이 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

어린이: 5-HTP는 가능하면 안전합니다. 입안에서 적절히 복용했을 때. 매일 최대 5mg / kg의 용량을 12 세 이하의 유아 및 소아에게 최대 3 년간 안전하게 사용했습니다. 성인과 마찬가지로 어린이의 호산구 증가 - 근육통 증후군 (EOS), 극심한 근육의 부드러움 (근육통) 및 혈액 이상 (호산구 증가증)과 관련된 심각한 상태에 대한 우려도 있습니다.

임신과 모유 수유: 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 5-HTP 복용의 안전성에 대한 신뢰할만한 정보가 충분하지 않습니다. 안전한면을 유지하고 사용하지 마십시오.

외과: 5-HTP는 세로토닌이라는 두뇌 화학 물질에 영향을 줄 수 있습니다. 수술 중 투여되는 약물 중 일부는 세로토닌에도 영향을 줄 수 있습니다. 수술 전에 5-HTP를 섭취하면 뇌에 세로토닌이 너무 많이 생겨 심장 질환, 떨림, 불안 등의 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 수술 전 적어도 2 주 전에 5-HTP 복용을 중단하도록 환자에게 지시하십시오.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

주요한
이 조합을 사용하지 마십시오.
우울증 치료제 (항우울제)
5-HTP는 세로토닌이라고 불리는 두뇌 화학 물질을 증가시킵니다. 우울증에 대한 일부 약물도 세로토닌을 증가시킵니다. 우울증에 대한 이러한 약물과 함께 5-HTP를 복용하면 세로토닌이 너무 많이 증가하여 심장 질환, 떨림, 불안 등 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 우울증 치료제를 복용중인 경우 5-HTP를 복용하지 마십시오.

우울증에 대한 이러한 약물 중 일부는 fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft), amitriptyline (Elavil), clomipramine (Anafranil), imipramine (Tofranil) 등을 포함합니다.
우울증 치료제 (MAOIs)
5-HTP는 뇌의 화학 물질을 증가시킵니다. 이 화학 물질은 세로토닌이라고합니다. 우울증에 사용되는 약물도 세로토닌을 증가시킵니다. 우울증에 사용되는 이러한 약물로 5-HTP를 복용하면 세로토닌이 너무 많이 발생할 수 있습니다. 이것은 심장 질환, 떨림, 불안 등 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

우울증에 사용되는 이러한 약물에는 phenelzine (Nardil), tranylcypromine (Parnate) 등이 있습니다.
보통의
이 조합은 신중해야합니다.
카비 도파 (로도 신)
5-HTP는 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. Carbidopa (Lodosyn)도 뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 카비 도파와 함께 5-HTP를 복용하면 급속한 언어, 불안, 공격성 등 심각한 부작용의 위험이 높아질 수 있습니다.
Dextromethorphan (Robitussin DM 등)
5-HTP는 세로토닌이라고 불리는 두뇌 화학 물질에 영향을 줄 수 있습니다. Dextromethorphan (Robitussin DM, others)도 세로토닌에 영향을 줄 수 있습니다. dextromethorphan (Robitussin DM, others)과 함께 5-HTP를 복용하면 뇌에 과도한 세로토닌이 생겨 심장 질환, 전율, 불안 등 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 덱스 트로 메 토르 판 (Robitussin DM 등)을 복용중인 경우 5-HTP를 복용하지 마십시오.
메 페리 딘 (Demerol)
5-HTP는 세로토닌이라는 뇌의 화학 물질을 증가시킵니다. Meperidine (Demerol)은 또한 뇌에서 세로토닌을 증가시킬 수 있습니다. meperidine (Demerol)과 함께 5-HTP를 복용하면 뇌에 과도한 세로토닌이 생길 수 있으며 심장 질환, 전율, 불안 등 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
펜타 조신 (Talwin)
5-HTP는 세로토닌이라고 불리는 두뇌 화학 물질을 증가시킵니다. Pentazocine (Talwin)은 또한 세로토닌을 증가시킵니다. pentazocine (Talwin)과 함께 5-HTP를 복용하면 세로토닌이 너무 많이 증가 할 수 있습니다. 이것은 심장 문제, 떨림, 불안 등 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 펜타 조신 (Talwin)을 복용중인 경우 5-HTP를 복용하지 마십시오.
진정제 (중추 억제제)
5-HTP는 졸림과 졸음을 유발할 수 있습니다. 졸음을 일으키는 약물을 진정제라고합니다. 진정제와 함께 5-HTP를 복용하면 너무 많은 졸림을 유발할 수 있습니다.

진정제에는 clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), phenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) 등이 있습니다.
트라마돌 (울트라)
5-HTP는 세로토닌이라고 불리는 두뇌 화학 물질을 증가시킵니다. Tramadol (Ultram)은 또한 세로토닌을 증가시킬 수 있습니다. tramadol (Ultram)과 함께 5-HTP를 복용하면 뇌에 과도한 세로토닌이 생겨 혼란, 전율, 뻣뻣한 근육 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

진정 효과가있는 약초 및 보충제
5-HTP는 졸음이나 졸음을 유발할 수 있습니다. 동일한 효과가있는 다른 허브 및 보충제와 함께 사용하면 너무 많은 졸림을 유발할 수 있습니다. 이 약초와 보충제 중 일부는 calamus, 캘리포니아 양귀비, 개박하, 개똥 벌레, 자메이카 층층 나무, kava, 세인트 존스 wort, skullcap, valerian, yerba mansa 등을 포함합니다.
세로토닌 성질을 가진 허브와 보충제
5-HTP는 세로토닌이라고 불리는 두뇌 화학 물질을 증가시킵니다. 세로토닌을 증가시키는 다른 허브 및 보충제와 함께 5-HTP를 복용하면 너무 많은 세로토닌이 생길 수 있으며 심장 질환, 전율 및 불안 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 세로토닌 수치를 증가시키는 다른 허브 및 보충제로는 하와이안 베이비 우드 로즈, L- 트립토판, S- 아데노 실 메티오닌 (SAMe) 및 세인트 존즈 워트가 포함됩니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

음식과의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.

성인


입양 :
  • 우울증의 경우 : 가장 일반적으로 1 일 150 ~ 800mg을 2 ~ 6 주간 복용합니다. 이 용량은 때때로 나누어 져 하루에 세 번 50mg에서 100mg으로 투여됩니다. 때로는 선량이 낮아지고 목표 선량에 도달 할 때까지 매 1-2 주마다 꾸준히 증가합니다. 덜 일반적으로 더 많은 용량이 사용됩니다. 한 연구에서 복용량은 하루에 3 그램까지 꾸준히 증가합니다.

다른 이름들

(5- 하이드 록시 -1H- 인돌 -3- 일) 프로판 산, 5 하이드 록시 - 트립토판, 5 하이드 록시 - 트립토판, 5- 하이드 록시 트립토판, 5- 하이드 록시 트립토판, 5- 하이드 록시 L- 트립토판, 5- 하이드 록시 L- 트립토판, 5- 하이드 록시 트립토판, 5-L- 하이드 록시 트립토판, L-5 HTP, L-5- 하이드 록시 트립토판, L-5- 하이드 록시 트립토판, 옥시 트립 탄.

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.

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