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레티놀과 레틴 -A를 포함한 비타민 A 제품은 노화 방지 스킨 케어의 "골드 스탠다드"로 불리며 피부가 젊고 매끄럽게 보이도록 도와줍니다. 비타민 A는 우리 건강에 필수적인 영양소이며 연구자들은 콜라겐 생성을 촉진하여 주름과 노화 된 피부를 치료할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 국소 사용은 발적 및 자극과 같은 특정 부작용을 유발할 수 있습니다.1:28
주름 예방을위한 6 가지 팁
중요한 비타민
비타민 A가 인체 건강에 미치는 중요성은 20 세기 초 배아의 생존 능력에 대한 역할을 발견하면서 밝혀졌습니다. 그 이후로 그것은 번식뿐만 아니라 시력, 성장, 세포 분화 및 증식에서도 중요한 역할을하는 것으로 밝혀졌습니다. 백혈구 생성을 돕기 때문에 비타민 A는 건강한 면역 체계에 필요합니다.
비타민 A는 레티놀이라고도하며 그 유도체 (천연 또는 제조)를 레티노이드라고합니다. 이 비타민은 신체에서 합성 할 수 없기 때문에 달걀 노른자, 생선, 간, 육류와 같은 동물성 공급원이나 당근, 고구마, 짙은 색의 과일 및 채소와 같은 식물 공급원을 통해 음식으로 섭취해야합니다. 호박, 토마토.
비타민 A에는 세 가지 유도체가 있습니다. 레티놀은 알코올, 레티 날은 알데히드, 트레티노인은 레티노 산입니다. 레티놀은 광 손상 및 노화 피부 치료를 위해 처방전없이 구입할 수 있습니다. 망막은 덜 자극적 인 형태이며 시력에 중요합니다. 트레티노인은 피부 노화를 개선하고 태양 손상의 영향을 줄이기위한 피부과 용 처방 형태입니다. 트레티노인은 광 손상과 노화의 효과를 레티놀의 절반 만에 역전시킵니다.
노화 피부를위한 도움말
노화 방지 피부의 경이로움으로서의 비타민 A의 현재 상태는 1980 년대로 거슬러 올라갑니다. 연구자들은 트레티노인 (브랜드 이름 레틴 -A)이 광노화 피부, 즉 조기 노화 된 피부에 국소 적용했을 때 생쥐의 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 태양의 자외선에 노출. 이 발견과 동시에, 의사들은 여드름에 트레티노인을 처방 한 환자들이 피부가 더 부드럽고 주름이 적다는 사실을 관찰했습니다. 트레티노인은 나중에 피부의 진피층에있는 콜라겐을 분해하고 새로운 콜라겐의 생성을 촉진하는 효소를 방해하는 것으로 밝혀졌습니다.
그 이후로 레티노이드는 국소 노화 방지 제품의 "골드 표준"으로 알려지게되었습니다. Journal of Drugs in Dermatology.
Tretinoin의 좋은 것, 나쁜 것, 추한 것
다양한 농도 (일반적으로 0.01 – 0.1 %)의 트레티노인은 단기 및 장기 조사에서 철저히 연구되었습니다. 노화에 대한 임상 적 개입.
여드름 치료에 사용되는 비타민 A 섭취 버전 인 이소트레티노인 (상품명 Accutane)은 환자가 피부를 더 부드럽고 핑거 워 지도록 도왔으며 경구 이소트레티노인은 선천적 결함의 심각한 위험을 수반합니다. 연구에서 국소 트레티노인이 동일한 위협을 가하는 것으로 나타나지는 않았지만 일부 사례보고에서는 임신 초기에 피부에 트레티노인을 사용하는 여성의 선천적 결함을 제안했습니다. 따라서 여성은 임신 중에 제품을 사용하지 않도록주의해야합니다.
트레티노인에 대한 사용자의 주요 불만은 현재 레티노이드 피부염으로 알려진 부작용으로, 발적, 자극 및 스케일링이 포함되어 즉시 또는 치료 시작 후 몇 주 이내에 발생할 수 있습니다. 의사들은 종종 낮은 농도 (0.01 – 0.025 %)로 시작하여 격일로 소량을 적용 할 것을 권장합니다. 젤에서 연화제 크림베이스로 전환하는 것도 피부 자극을 완화 할 수 있습니다. 내성이 형성되면 매일 트레티노인을 적용하고 /하거나 더 농축 된 용량을 사용하는 것이 더 관리하기 쉬울 수 있습니다.
Photoaging 반전
트레티노인은 잔주름과 주름을 최소화하고 거칠고 광노화 된 피부를 줄이고 고르지 않은 색소 침착을 개선하는 데 가장 효과적입니다. 이러한 긍정적 인 결과가 나타나려면 몇 달이 걸릴 수 있으며, 그 효과는 용량에 따라 달라 지므로 농도가 높을수록 눈에 띄는 결과가 더 빨리 나타납니다. 예를 들어, 0.05 % 농도는 광 손상 효과를 크게 감소시킬 수 있으므로 절반 (또는 0.025 %)이 될 수 있지만 후자는 더 긴 시간이 필요합니다. 0.01 % 미만의 농도는 광노화 피부에 도움이되지 않는 것으로 나타났습니다.
트레티노인이 얼마나 잘 작동하는지에 영향을 미치는 다른 요인으로는 유전학, 개별 피부 품질 및 광 손상 정도가 있습니다.
기타 비타민 A 유도체
피부 자극을 유발할 수있는 트레티노인의 잠재력과 약물로 분류 (처방이 필요함)는 화장품 및 제약 제조업체에서 관련성이 낮은 화합물에 대한 많은 연구를 촉진했습니다. 이들 중에는 레티놀, 레틴 알데히드 및 레티 닐 팔미 테이트가 있습니다. 레티놀은 피부에서 트레티노인으로 전환되지만, 국소 도포시 결과 농도는 트레티노인의 1/1000에 불과합니다 (따라서 덜 자극적입니다).
노화 방지 스킨 케어 시장을 위해 개발 된 많은 비타민 A 유도체는 학술지에 발표 된 연구가없는 독점적 포뮬러이므로 검토하기가 어렵습니다.
Verywell의 한마디
국소 트레티노인과 같은 비타민 A 제품은 주름, 발적, 고르지 않은 색소 침착을 줄이는 것으로 나타났습니다. 원인 단기간에 발적과 자극. 광노화를 역전 시키려면 의료 제공자에게 문의하거나 피부과 전문의에게 처방전을 받으십시오. 비타민 A 유도체를 함유 한 처방전없이 살 수있는 제품은 피부 노화에도 효과가있을 수 있지만 그 효과는 덜 극적이며 확인하기가 더 어렵습니다.