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스트론튬은 분자 구조와 작용이 칼슘과 유사한 미량 광물 (요소 표에 Sr 기호로 표시됨)입니다. 이 때문에 스트론튬은 종종 골다공증 (골 미네랄 손실)에 대한 자연적인 치료법으로 대체 의사에 의해 선전됩니다.스트론튬은 지구상에서 가장 흔한 15 번째 원소입니다. 은 황색 금속은 비 방사성이며 의학에서 여러 용도로 사용됩니다. 방사성 스트론튬 -89는 진행성 골암 환자의 뼈 통증을 완화하기 위해 정맥 주사됩니다. 민감한 치아 (예 : Sensodyne과 같은 제품)의 통증을 줄이기 위해 염화 스트론튬 6 수화물을 치약에 첨가합니다.
일부 사람들은 뼈 손실을 예방하기 위해 스트론튬을식이 보충제로 복용하지만 경구 복용시 스트론튬의 안전성이나 효과에 대한 증거는 많지 않습니다.
건강 혜택
인체 내 스트론튬의 약 99 %가 뼈에서 발견됩니다. 본질적으로 칼슘과 유사하지만 스트론튬은 필수 미네랄이 아니며 칼슘에 비해 비교적 적은 양으로 발견됩니다. 스트론튬은 칼슘보다 1,000 ~ 2,000 배 적은 양으로 뼈 표면에서 주로 발견됩니다.
다른 의사들은 스트론튬 라넬 레이트 (strontium ranelate)라고하는 유사한 약물이 유럽에서 그러한 용도로 승인 되었기 때문에 스트론튬 보충제가 골다공증을 예방할 수 있다고 믿습니다. 그러나 곧 스트론튬 라넬 레이트가 심장 마비, 심 부정맥 혈전증 (DVT) 및 폐색전증의 위험을 증가시키고 현재는 심각한 골다공증이있는 폐경기 여성에게만 사용이 제한된다는 사실이 밝혀졌습니다. (스트론튬 라넬 레이트는 미국에서 사용이 승인되지 않았습니다.)
과학자들은 또한 뼈의 천연 칼슘을 스트론튬으로 대체함으로써 뼈 성장이 이루어 졌다는 점에서 스트론튬 라넬 레이트의 이점에 의문을 제기했습니다.
연구의 갈등
뼈 성장을 적극적으로 자극하는 스트론튬 라넬 레이트와 달리 스트론튬 보충제는 미네랄이 뼈에 자동으로 흡수된다는 가정하에 사용됩니다. 염화 스트론튬 또는 구연산 스트론튬은 미국에서식이 보조제에서 발견되는 가장 일반적인 형태입니다. 그들의 사용을 뒷받침하는 대부분의 증거는 동물 연구 또는 가끔 사례 연구로 제한됩니다.
심각한 골다공증과 반복적 인 척추 골절을 가진 여성을 대상으로 한 2016 년 사례 연구에 따르면 2.5 년 동안 매일 680 밀리그램의 염화 스트론튬을 복용하면 척추와 엉덩이의 골밀도가 증가했습니다.
긍정적 인 결과에도 불구하고 결론은 여러면에서 결함이 있습니다.
첫째,이 연구는 장기 스트론튬 보충의 효과를 고려하지 않았습니다. 환경 적으로 또는 식단을 통해 섭취하는 양보다 더 많은 양을 섭취하면 하루에 약 2 밀리그램의 스트론튬이 축적되어 칼슘이 스트론튬에 의해 점진적으로 대체되므로 뼈 손상 위험이 증가합니다.
이런 일이 발생하면 뼈가 강해지지 않습니다. 스트론튬이 칼슘보다 더 무겁기 때문에 무거워집니다. 따라서 DEXA 스캔에서 골밀도가 증가하는 것처럼 보일 수 있지만 이것은 새로운 뼈를 만드는 것과는 다릅니다. 특히 다른 조치를 취하지 않은 경우 뼈가 파손될 수 있습니다.
스트론튬 남용이 다른 장기에 명백히 영향을 미치지는 않을 것으로 추정되지만 보충제의 장기적인 결과에 대한 연구는 거의 없습니다. 과용이 신장과간에 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있으며, 둘 다 신체에서 스트론튬을 제거하는 역할을합니다.
가능한 부작용
스트론튬 보충제의 안전성은 알려져 있지 않습니다. 실제로 스트론튬 보충제는 축적을 막기 위해 소변과 대변으로 충분히 배설 할 수 있어야하므로 건강에 위험 할 가능성이 낮습니다. 물론 이것은 나이, 체중, 신장 또는 간의 상태에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.
공복 (특히 구연산 스트론튬)에 보충제를 복용하면 배탈이 발생할 수 있습니다.
스트론튬 보충제는 특정 그룹, 특히 스트론튬을 효과적으로 배설 할 수없는 만성 신장 질환이있는 사람에서주의해서 사용해야합니다. 파 제트 병 (뼈 질환)이있는 사람은 뼈가 다른 사람보다 스트론튬을 더 공격적으로 흡수하는 경향이 있으므로 스트론튬 보충제를 피해야합니다.
스트론튬 라넬 레이트에 대한 경험을 고려할 때 심혈관 질환의 위험이있는 사람들에게 염화 스트론튬 또는 구연산 스트론튬을 피해야한다고 믿는 사람들도 있습니다.
스트론튬은 성장하는 뼈에서 칼슘을 대체하여 구루병과 영구적 인 뼈 손상을 유발할 수 있으므로 어린이에게는 피해야합니다. 아기를 과도한 수준의 스트론튬에 노출시킬 수있는 임산부 나 수유부에게도 마찬가지입니다.
가능성은 낮지 만 사람들은 염화 스트론튬을 과다 복용하여 스트론튬이 아니라 염화물 성분으로 인한 부작용을 유발할 수 있습니다. 증상으로는 심한 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 저하)과 저혈당증 (저혈당)이 있습니다.
약물 상호 작용
스트론튬 보충제는 또한 동반 약물의 혈중 농도를 낮추거나 스트론튬 배설을 방지함으로써 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 가능한 상호 작용은 다음과 같습니다.
- Cipro (ciprofloxacin) 및 Penetrex (enoxacin)와 같은 퀴놀론 항생제
- Declomycin (demeclocycline) 및 Minocin (minocycline)과 같은 테트라 사이클린 항생제
- 에스트로겐 기반 피임약
- 테스토스테론 대체 요법
복용량 및 준비
스트론튬 클로라이드 또는 스트론튬 시트 레이트와 같은식이 보충제는 스트론튬 라넬 레이트와 같은 의약품이하는 엄격한 연구를 거칠 필요가 없습니다. 이 때문에 보충제의 품질은 브랜드마다 다를 수 있습니다.
스트론튬 보충제를 복용하기로 결정한 경우 미국 약전 (USP), NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 독립 인증 기관에서 테스트하고 승인 한 브랜드를 선택하십시오.
스트론튬 보충제는 정제, 캡슐 또는 소프트 젤 형태로 제공됩니다. 적절한 사용을 지시하는 지침은 없지만 성인에서 680 밀리그램 미만의 용량은 단기 사용에 안전한 것으로 간주됩니다.
스트론튬은 또한 환경과 당신이 먹는 음식에서 파생됩니다. 스트론튬은 바닷물에 풍부하고 결과적으로 여러분이 먹는 해산물과 해채 류에 풍부합니다. 또한 곡물, 잎이 많은 채소 및 유제품에서 비교적 다량으로 발견 될 수 있습니다.
다른 질문
스트론튬 보충제의 혜택을받을 수있는 상황이 있습니까?
현재 증거에 따르면 답은 다음과 같아야합니다. 아니.
스트론튬은 필수 미네랄이 아니기 때문에 부족하다고 간주되는 수준은 없습니다. 요컨대, 특히 골다공증을 치료하는 더 효과적인 다른 수단이 있기 때문에 누구든지 스트론튬 보충제를 복용해야 할 이유가 없습니다.
적어도 스트론튬 보충제는 돈 낭비입니다. 최악의 경우 잠재적으로 건강을 해칠 수 있습니다.
보충 개요