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- 특히 수영 후 귀를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오
- 항상 적절한 귀지 위생 유지
- 수영하는 동안 귀마개 착용
- 항상 피부를 잘 관리하십시오
- 점이 액 사용 고려
- 재발을 피하기위한 완전한 치료
매우 고통 스러울 수있는 일반적인 감염이지만할 수있다 예방할 수 있습니다. 약 10 %의 사람들이 평생 동안 어느 시점에서 수영 자의 귀를 경험할 것이지만, 연구에 따르면 적절한 치료와 관리가 효과적이며 잠재적 인 합병증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음 팁은 수영 자의 귀를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 수영 후 귀를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오
수영이나 목욕 후에는 각 외이도를 완전히 말리십시오. 먼저 물이 모두 귀에서 나올 때까지 머리를 옆으로 기울이고 반대쪽에서도 반복하십시오. 필요한 경우 가장 시원한 곳에 헤어 드라이어를 사용하여 외이도를 완전히 말릴 수 있습니다.
일부 의사는 소독 용 알코올 한 방울에 식초 한 방울을 섞은 다음 수영이나 목욕 후에 귀에 넣어 귀를 말 리도록 권장합니다. 특히 수영하는 사람의 귀에 문제가있는 경우 특히 그렇습니다. 종종 외이도 내부의 피부가 갈라져 감염 될 가능성이 높아집니다. 이 방법이나 다른 가정 요법을 시도하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
수영의 귀의 증상
항상 적절한 귀지 위생 유지
귀지 (귀지라고도 함)는 귀 감염 예방에 중요한 역할을합니다. 귀지가 너무 많거나 너무 적 으면 문제가 발생할 수 있습니다.
외이도 같은 부적절한 세척 방법을 사용하면 외이도가 손상되고 감염되기 쉽습니다.
또한 귀지가 물을 밀어냅니다.
수영하는 동안 귀마개 착용
수영이나 목욕 중 귀에 물이 들어 가지 않도록 귀마개를 착용하면 수영하는 사람의 귀를 예방할 수 있습니다. 유연한 귀마개는 일부 병원이나 많은 상점에서 구입할 수 있습니다. 제대로 맞고 귀에 물이 들어 가지 않도록 고안된 귀마개가 있는지 확인하십시오 (소음을 유지하거나 귀 압력을 균등화하기 위해 판매되는 폼 귀마개와 비교).
수영 자의 귀를 막기 위해 올바른 귀마개를 선택하는 방법항상 피부를 잘 관리하십시오
외이도 내부 피부의 완전성은 수영 자의 귀를 예방하는 데 큰 역할을합니다. 갈라 지거나 건조하거나 손상된 피부는 감염이 일어나기를 기다리고 있습니다.
습진, 알레르기 또는 지루와 같은 상태가있는 경우 수영 자의 귀에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
이러한 상태는 의사가 치료해야합니다. 이러한 상태가 아니더라도 피부가 벗겨지는 건조하고 가려운 귀를 가질 수 있습니다. 이를 제어하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 귀를 세게 청소하지 마십시오. 귀지가 너무 많으면 의사에게 전문적으로 귀를 닦으십시오. 의사에게 귀를 물린 후 작은 찰과상이 생길 수 있으므로 몇 주 동안 수영을하거나 온수 욕조에 들어 가지 마십시오.
- 귀를 건조하게 유지하십시오.
- 귀를 긁거나 자르지 마십시오.
- 피부에 손상을 줄 수있는 Q-tip 또는 다른 물체를 귀에 삽입하지 마십시오.
- 귀마개 나 면봉을 사용하여 헤어 스프레이 또는 기타 자극성 화학 물질을 귀에 넣지 마십시오.
- 외이도에 윤활유를 바르고 건조한 피부에 영양을 공급하기 위해 매일 한두 방울의 식물성 기름이나 올리브 오일을 귀에 사용할 수 있습니다.
점이 액 사용 고려
수영하는 사람의 귀를 예방하는 데 사용할 수있는 몇 가지 귀 방울이 있습니다.하지만 고막이 파열 된 것으로 의심되는 경우 하지 마라 귀에 무엇이든 넣고 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오.
또한 합성 귀관 (때로는 고막 절개술 또는 인공 호흡 관이라고도 함)이 있거나, 어떤최근 귀 수술.
위에 나열된 조건 중 하나가없는 경우 다음 점 이제를 사용할 수 있습니다.
- 소독 용 알코올 : 귀 안에 갇힌 물을 증발시키고 항균성을 가지고 있습니다. 수영 또는 온수 욕조에 들어간 후 각 귀에 몇 방울을 떨어 뜨립니다. 과도하게 사용하면 피부가 건조해질 수 있습니다.
- 백 식초: 외이도 내부의 pH에 영향을 미칩니다. 많은 의사들은 반 식초와 반 소독 용 알코올 용액을 혼합하고 수영이나 목욕 후 양쪽 귀에 몇 방울을 사용하도록 권장합니다.
- 올리브유: 하루에 몇 방울 떨어 뜨려 건조하고 가려운 피부에 윤활유를 바르고 수분을 제거합니다. 또한 약간의 올리브 오일이 과도한 귀지를 가진 사람들이 자연적으로 귀지를 배출하는 데 도움이 될 수 있다고 주장되었습니다.
- 과산화수소: 우리는 과산화수소가 수영 자의 귀에 대한 가정 요법으로 많은 웹 사이트에 나열되어 있기 때문에 언급합니다. 과산화수소는 광범위한 세균을 죽이는 능력이 있지만 건강한 조직 세포도 죽일 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 의료 전문가들에게 선호되지 않았습니다. 의사는 과산화수소를 사용할 때 약 30 초 후에 희석하거나 식염수 또는 멸균 수로 헹구는 것이 좋습니다.
귀 방울은 다른 사람의 도움으로 가장 잘 적용됩니다. 귀가 위를 향하도록 옆으로 눕습니다. 귀를 약간 위로 당겨 외이도를 곧게 펴고 몇 방울 떨어 뜨립니다. 방울이 들어간 후 몇 분 동안 계속 옆으로 누워서 흡수되는지 확인하십시오.
어떤 종류의 귀 막힘도 거의 쓸모 없게 만든다는 점에 유의해야합니다. 귀지가 너무 많으면 의사가 귀를 닦은 직후에 방울이 가장 잘 작동합니다. 그러나 방울을 사용하지 마십시오. 바로 외이도 내부에 작은 상처 나 찰과상이있을 수 있습니다. 귀지를 직접 제거하려고하지 말고 Q-tip을 사용하지 마십시오. 귀지 만 챙겨서 물방울이 더 잘 흡수되지 않도록합니다.
재발을 피하기위한 완전한 치료
수영 자의 귀가 또 다른 경우를 피하는 가장 좋은 방법은 항생제 전체 과정을 끝내는 것입니다.
Xtoro (finafloxacin)와 같은 항생제를 너무 빨리 중단하면 약물 내성 슈퍼 버그가 발생할 수 있습니다. 감염이 다시 재발 할 수있을뿐만 아니라 치료가 더 어려울 수 있습니다.
치료를 마치고 의사에게 확인을 받으면 위에 나열된 요령을 따라 앞으로 수영 자의 귀를 예방하십시오.