임신 중 수면 부족 및 수면 부족의 영향

콘텐츠

• 임신 중 수면 부족의 산모 합병증
• 임신 중 수면 부족이 태아 발달에 미치는 영향
• 임신 합병증과 중재의 역할

임신은 스트레스가 될 수 있습니다. 임산부가 태어나지 않은 아이가 정상적으로 성장하고 성장할 수있는 가장 좋은 기회를주기 위해 종종 건강한 결정을 내리려고 애쓰는 여성의 몸이 크게 변화하는시기입니다. 식단에 변화가있을 수 있으며 수면은 필연적으로 신중하게 고려됩니다.

임신 중 수면 부족의 결과는 무엇입니까? 수면 부족이 임산부, 임신 자체 및 발달중인 태아에 미치는 영향에 대해 알아보십시오.

임신 중 수면 부족의 산모 합병증

수면 부족은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으며 임산부에게도 심각한 영향을 미치며 잠재적으로 고혈압 및 임신성 당뇨병과 같은 산모의 합병증을 유발할 수 있습니다.

코골이 및 폐쇄성 수면 무호흡증은 임신 중, 특히 임신 2 기 및 3 기 동안 종종 발생하거나 악화됩니다.

수면 무호흡증은 임산부의 10 %에 영향을 미치는 것으로 추정되며, 수면 중 호흡 장애는 다음과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

• 고혈압 (고혈압)
• 자간전증
• 임신성 당뇨병
• 폐 고혈압

고혈압이없는 여성에서 임신 20 주 후 반복적으로 혈압이 140 / 90mmHg 이상으로 측정되면 임신 중 고혈압이 나타납니다.

고혈압이 소변의 단백질과 동반되면 자간전증이 발생할 수 있습니다. 자간전증은 산모의 장기 손상 가능성과 관련이 있으며 산모와 아이 모두의 사망 위험을 증가시킵니다.

자간전증과 관련된 많은 소견이 있습니다. 일반적으로 만성 코골이 환경에서 발생하며, 약 59 %의 자간전증 여성이 습관적으로 코를 골고 있습니다.

이것은기도를 따라 부어 오르는 원인이 될 수 있으며, 이로 인해 공기가 통과해야하는 통로가 좁아집니다.

체중이 너무 많이 증가하거나 목 둘레가 큰 여성은 추가 위험에 처할 수 있습니다. 이러한 요인은기도의 붕괴와 수면 중 호흡 곤란에 기여합니다.

무호흡증이라고하는 이러한 호흡 정지는 혈압 상승과 관련이있을 수 있습니다. 이러한 급증은 혈관의 변화를 유발하고 전반적인 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 이것은 심장이 펌핑하는 혈액량을 감소시켜 심장 박출량을 감소시킬 수 있습니다. 그 결과 태반을 통해 태아로가는 혈류가 손상 될 수 있습니다.

발달중인 아기에게 부적절한 혈류로 인해 산소 수치가 떨어질 수 있습니다. 이것은 발달하는 태아의 성장 제한과 나쁜 임신 결과에 기여할 수 있습니다.

만성 부분 수면 손실은 또한 포도당 조절의 변화로 인해 임신성 당뇨병 및 과도한 체중 증가의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

습관적인 코골이가 있으면 임신성 당뇨병이 발생할 위험이 높아집니다. 긴 낮잠뿐만 아니라 수면 시간당 최소 15 번의 호흡 장애가있는 중등도의 수면 무호흡증은 높은 포도당 수치와 관련이 있습니다.

코골이 또는 폐쇄성 수면 무호흡증입니까? 증상이 다르고 중복 됨

임신 중 수면 부족이 태아 발달에 미치는 영향

발달중인 태아는 산소를 포함한 안정적인 영양 공급이 필요합니다. 수면이 중단되면, 특히 태반으로가는 혈류가 손상되면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

불충분 한 총 수면 또는 깊은 수면의 단편화는 성장 호르몬 방출량을 감소시켜 태어나지 않은 아기의 발달 또는 성장 문제로 이어질 수 있습니다.

산모의 산소 수치가 조금만 떨어지더라도 태아가 위험 할 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 산모의 혈중 산소가 떨어지면 태아는 심장 리듬의 감속과 산증에 반응합니다.

태아로의 혈류는 수면 중에 최고조에 달하며 수면 무호흡증의 결과로 수면 중에 떨어지는 산소 수치가 큰 영향을 미칩니다.

임신 합병증과 중재의 역할

분명히 코골이와 수면 무호흡증은 임신 중 문제의 위험을 증가시킬 것입니다. 비만, 당뇨병, 천식 및 흡연과 같은 추가 건강 문제는 이러한 어려움을 악화시킬 것입니다.

그 결과 조산, 성장 제한 및 신생아의 건강 문제 또는 사망의 위험이 증가합니다.

연구에 따르면 밤에 6 시간 미만으로 수면을 취하는 3 분기 여성은 하루에 7 시간 이상자는 여성에 비해 노동 시간이 더 길고 제왕 절개 율이 4.5 배 더 높았습니다.

잠을 적게 자면 통증에 대한 인식이 높아질 수 있습니다. 수면 부족은 또한 정상적인 분만 진행을 방해 할 수 있습니다.

부적절한 수면의 질이나 양은 어머니의 주간 기능과 기분을 약화시켜 주의력, 집중력 및 기억력에 문제를 일으킬 수 있습니다. 우울증 발병률이 높아질 수도 있습니다. 이러한 문제는 의사 소통 및 사회적 상호 작용에 영향을 미칠 수 있습니다.

많은 여성의 경우 이러한 문제는 분만 후 처음 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 특히 어린이의 야간 수유로 인해 수면이 분열 될 수 있기 때문입니다.

연구에 따르면 자간전증이있는 여성은 느린 웨이브 수면이 증가하고 빠른 안구 운동 (REM) 수면이 감소하여 수면의 질이 좋지 않으며 낮잠을 더 자주 취합니다.

다행히도 지속적인기도 양압 (CPAP)을 사용하면 태아에 대한 혈압과 산소 공급을 개선 할 수 있습니다. 이것은 임신이 더 진행되어 정상적인 출생 체중으로 이어지고 분만시 유아의 결과를 향상시킬 수 있습니다.

CPAP 란 무엇입니까? 치료가 기압으로 수면 무호흡증을 치료하는 방법 알아보기

거의 모든 여성, 특히 과체중 또는 비만인 여성은 임신 중 어느 시점에서 수면 문제가 있습니다. 스트레스의 대부분은 문제가 정상인지 아닌지에 대한 불확실성과 관련이 있습니다.

수면 장애가 성장하는 아이에게 영향을 미칠 수 있는지 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 수면 습관과 수면 손실에 기여할 수있는 요인을 검토하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

근본적인 수면 문제를 조기에 진단하고 치료하면 임신을 더 견딜 수 있고 아기에게 더 나은 결과를 가져올 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 임신에서 조기 모성으로 더 유리한 전환으로 이어질 것입니다.