콘텐츠
- 가족과 친구를 방문하는 것이 안전한가요?
- 야외에서 시간을 보내는 것이 안전한가요?
- 종교 예배에 참석하는 것이 안전합니까?
- 외식을하거나 식당에가는 것이 안전한가요?
- 이발소 나 손톱, 미용실에가는 것이 안전한가요?
- 체육관에가는 것이 안전한가요?
- 의사 나 치과 의사에게가는 것이 안전한가요?
- 식료품 점 외에 쇼핑몰에 가거나 쇼핑을해도 안전한가요?
- 대중 교통을 이용하는 것이 안전한가요?
- 여행하거나 비행하는 것이 안전한가요?
- 수영하고 해변에가는 것이 안전한가요?
- 영화 나 콘서트에 가도 안전한가요?
- 대유행 기간 동안 직장으로 돌아가는 것이 안전한가요?
주요 전문가 :
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
기업과 공공 장소가 재개되기 시작하면 어떻게 더 많은 활동으로 돌아가서 자신과 가족 및 다른 사람들이 COVID-19에 걸리지 않도록 보호 할 수 있습니까?
전염병 전문가 인 Lisa Maragakis는“신체 거리를 두는 연습을하고, 자주 손을 씻고, 대중 앞에서 마스크를 착용하는 것은 여전히 중요한 단계입니다. "가까운 미래에는 사람들이 외출 할 때 COVID-19를 유발하는 바이러스의 확산을 방지하기위한 '필수'항목입니다."
이러한 정보를 염두에두고 Maragakis는 집 밖에서 더 많은 활동을 재개 할 때 더 안전한 방법과 피해야 할 사항에 대한 제안을 제공합니다.
가족과 친구를 방문하는 것이 안전한가요?
- 가족과 친구를 방문 할 때는 경계를 유지하고 신체적 거리를 준수하며 안면 가리개를 착용하는 것이 중요합니다. 이것은 친구와 가족이 중증 COVID-19 사례 (예 : 조부모 또는 면역 체계가 손상되었거나 만성 질환이있는 사람)에 걸릴 위험이 더 높은 경우에 특히 중요합니다. 가상 방문은 여전히 가장 안전한 사교 방법입니다.
- 건강하고 큰 위험에 처하지 않은 사람들에게도 친구와 가족을 방문하려면 여전히 신체적 거리를 두어야합니다. 어린이를 포함한 모든 사람은 최소 6 피트 간격을 유지해야하며 모임은 가능하면 외부 또는 최소한 환기가 잘되는 곳에 있어야합니다.
피해야 할 사항 : 포옹, 친구 집에 들어가거나 10 명 이상의 모임.
야외에서 시간을 보내는 것이 안전한가요?
혼자서 또는 공원에서 친구와 함께 걷거나 조깅하거나 자전거를 타는 것과 같이 외부 운동은 일반적으로 안전합니다. 다른 사람이 근처에있을 때는 지나갈 수 있도록 최소 6 피트를 허용해야합니다.
친구 나 가족과 함께 야외 피크닉을하는 것은 모든 가정이 각자의 담요, 음식 및기구를 가져오고 신체적 거리를 유지할 때 더 안전합니다.
피해야 할 사항 : 군중을 생성하고 적절한 물리적 거리를 허용하지 않는 야외 이벤트.
COVID-19 : 식당, 공원, 수영장, 상점에가는 것이 안전한가요?
커뮤니티가 재개되기 시작하면 특히 개별 건강 및 위험 요소를 기반으로 어떤 활동이 다른 활동보다 더 위험 할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 전염병 전문가 인 Lisa Maragakis가 위험도가 높고 낮은 활동을 구성하는 요소를 설명합니다.종교 예배에 참석하는 것이 안전합니까?
- 온라인 서비스에 참석하는 것이 여전히 참여하는 가장 안전한 방법입니다.
- 직접 서비스를 방문하는 경우 다른 사람들과 최소 6 피트 떨어져있을 수있는 덜 인기있는 시간 또는 덜 혼잡 한 설정을 선택하십시오.
- 다른 사람들과 함께있을 때는 반드시 마스크를 착용하십시오.
피해야 할 사항 : 특히 많은 사람이 참석 한 경우 결혼식 및 장례식을 포함한 실내 서비스 노래를 부르거나 노래하는 사람들과 가까워지는 것.
외식을하거나 식당에가는 것이 안전한가요?
당신이 사는 곳에 식당이 문을 여는 경우, 테이블이 6 피트 떨어져있는 야외 식사를 선택하십시오. 이는 식당 내부에서 식사하는 것보다 안전합니다.
사람들이 말, 기침 또는 재채기를 할 때 호흡기 방울이 방출되는 것이 COVID-19가 전염되는 가장 일반적인 방법이지만, 오염 된 표면에서 손으로 집어 든 다음 입이나 코로 옮길 수도 있습니다. 식사하기 전에 레스토랑에 추가 된 안전 조치를 확인하십시오. 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)는 주 및 지역 기관의 지침에 대한 보충 자료로 식당에 대한 고려 사항을 제공합니다.
피해야 할 사항 : 특히 혼잡 한 공간에서의 실내 식사.
이발소 나 손톱, 미용실에가는 것이 안전한가요?
눈에 띌 때까지 기다려야한다면 실외 나 차 안에서 그렇게하십시오. 귀하와 귀하의 이발사, 스타일리스트, 매니큐어 사 또는 페디큐어 사 모두 마스크를 착용해야합니다.하지만 마스크의 넥타이 나 귀고리를 옆으로 옮기거나 사람이 머리를자를 수 있도록 조정할 수 있습니다. 레스토랑과 마찬가지로, 고 접촉 표면을 피하는 방법과 다른 고객 및 직원과의 거리를 유지하기 위해 워크 스테이션을 배치하는 방법과 같은 추가 예방 조치가 있는지 확인하십시오.
피해야 할 사항 : 붐비는 대기실에서 기다리고 스타일리스트, 이발사 또는 다른 고객과 대화를 나누십시오. 서비스가 끝날 때까지 기다리면 6 피트 떨어져있을 수 있습니다.
체육관에가는 것이 안전한가요?
운동을 위해 체육관에 가기로 결심했다면 미리 전화하여 체육관에서 사용하는 물리적 거리두기 관행을 알아보십시오. 예를 들어, 체육관에서 서로 가까이있는 자전거와 러닝 머신에 대한 접근을 제한 할 수 있습니다. 소독 용 물티슈를 가져와 사용하는 장비의 금속 분동과 접촉점을 닦아냅니다. 일부 피트니스 센터는 라커룸을 폐쇄하고 화장실 만 사용할 수 있습니다. 그룹 운동 수업의 경우 가상 참여가 더 안전 할 수 있습니다. 운동 전후에 손을 씻고 운동 중에 사용할 손 소독제를 가져 오는 것을 고려하십시오.
피해야 할 사항 : 폼 요가 매트 또는 블록, 또는 쉽게 청소하고 소독 할 수없는 장비 사용 운동하는 다른 사람들로부터 6 피트보다 가까운 거리에서 유산소 운동을하십시오.
의사 나 치과 의사에게가는 것이 안전한가요?
특히 아프거나 다쳤거나 통증이있는 경우 의사 나 치과 의사에게 건강 문제가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 의료진은 환자를 COVID-19 감염으로부터 안전하게 보호하기위한 조치를 취하고 있습니다. Johns Hopkins Medicine 치료 시설에는 환자를 안전하게 보호하기위한 엄격한 새 조치가 마련되어 있습니다.
피해야 할 사항 : 귀하 또는 귀하 자녀의 건강 문제에 대한 치료를 취소하거나 연기합니다.
식료품 점 외에 쇼핑몰에 가거나 쇼핑을해도 안전한가요?
거주지에 따라 쇼핑몰이 열릴 수 있습니다. 사람들이 모이거나 이동하는 건물 안에있을 때는 항상 마스크를 쓰고 손 소독제를 가져 오십시오. 다음은 몇 가지 추가 팁입니다.
- 종이에 목록을 작성하여 휴대 전화를 반복적으로 다루지 않고도 필요한 정보를 빠르게 얻을 수 있습니다. 휴대 전화는 지갑이나 주머니에 넣어 두십시오.
- 수용 인원이 제한된 소규모 상점의 경우 입장 할 때까지 줄을 서서 기다리면 모든 사람을 안전하게 보호 할 수 있습니다. 줄에서 자신과 다른 사람 사이에 최소 6 피트 거리를 두는 것을 잊지 마십시오.
- 대형 상점에서는 통로의 보행자 흐름을 지시하는 일방 통행 표지판이나 바닥의 화살표를 찾으십시오.
- 구매 대금을 지불하기 위해 줄을 서서 기다리는 동안 다른 사람과 6 피트 떨어져있는 데 도움이되는 물리적 거리 표지판과 바닥 방향을 관찰합니다.
피해야 할 사항 : 상점이 혼잡 할 가능성이 높은 피크 시간에 쇼핑; 실내에서 오랜 시간을 보냈습니다.
대중 교통을 이용하는 것이 안전한가요?
대중 버스, 기차 또는 지하철을 타는 것은 일반적으로 다소 위험한 활동으로 간주되며 특히 차량이 혼잡 한 경우 더욱 그렇습니다. 가능하면 사용량이 적은 시간에 여행하고 신체적 거리를 최대한 유지하십시오. 마스크를 쓰고 손을 철저히 씻거나 차를 떠날 때 손 소독제를 사용하십시오.
피해야 할 사항 : 가면을 쓰지 않는 사람들과 가깝습니다.
여행하거나 비행하는 것이 안전한가요?
여행은 COVID-19를 유발하는 바이러스에 감염되거나 확산 될 가능성을 높일 수 있습니다. 특히 사례 수가 급증하는 지역을 오가는 경우 또는 그러한 목적지에서 출발 한 비행기의 경우 더욱 그렇습니다.
가족 구성원과 함께 차 안에서 운전하는 것은 일반적으로 안전하지만 육체적 거리에주의하고, 마스크를 착용하고, 식사를 중단하거나, 공중 화장실을 사용하거나, 가스 탱크를 채운 후에는 손을 철저히 씻거나 소독하십시오.
유람선, 기차 및 비행기는 장기간 다른 사람들과 제한된 공간, 특히 승객이 한 번에 며칠 동안 가까운 공간을 공유하는 유람선에 있기 때문에 심각한 위험을 수반합니다.
많은 항공사가 위험을 최소화하기위한 조치를 취하고 있으므로 안전 정보를 검토해야합니다. 항공 여행이 필요한 여행을 피하거나 연기 할 수 있다면 그렇게하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 비행해야하는 경우, 예를 들어 가족 비상 사태의 경우, 공공 장소에서 여러 번 정차하는 긴 운전보다 짧은 비행이 더 나을 수 있습니다. 비행을 계획 할 때 :
- CDC, 세계 보건기구 및 미국 국무부에서 여행 정보를 찾아보십시오. 이 정보는 코로나 바이러스 전염병이 진화함에 따라 변경 될 가능성이 있습니다.
- COVID-19가 발생하는 지역을 오가는 여행을하는 경우 격리 될 수 있습니다.
피해야 할 사항 : 모든 크루즈, 불필요한 장거리 비행, 혼잡 한 기차, 버스 또는 지하철 및 COVID-19 사례가 증가하고 있거나 여전히 높은 목적지로의 여행.
수영하고 해변에가는 것이 안전한가요?
COVID-19를 유발하는 코로나 바이러스는 물, 특히 염소 처리 된 물을 통해 전염 될 가능성이 낮습니다. 해변이나 수영장에서 휴식을 취할 때 신체적 거리를 두는 것이 중요합니다. 공중 화장실에서는 각별히주의하고 사용 후에는 손을 씻거나 손 소독제를 사용하십시오.
피해야 할 사항 : 물리적 거리 제한 규칙을 따르지 않는 수영장 및 해변.
영화 나 콘서트에 가도 안전한가요?
드라이브 인 영화는 차 안에있는 한 안전합니다. 사람들이 적절한 거리를 유지할 수있는 야외 콘서트가 실내 행사보다 안전합니다.
피해야 할 사항 : 물리적 거리를 둘 수없는 실내 환경에서 많은 사람들을 모으는 활동; 마스크를 쓰지 않는 사람들과의 긴밀한 접촉.
대유행 기간 동안 직장으로 돌아가는 것이 안전한가요?
직장은 직원에게주는 위험의 정도에 따라 크게 다릅니다. 많은 고용주가 물리적 거리를두고 하이 터치 물체와의 접촉을 최소화 할 수있는 기능을 배치하고 있습니다. 다음은 자신과 다른 사람을 보호 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
- 다른 사람과 최소 6 피트의 거리를 유지하십시오.
- 다른 사람과 교류 할 때나 개인 사무실에 없을 때는 마스크 나 얼굴 가리개를 착용하십시오.
- 호흡기 에티켓을 준수하고 손을 자주 씻으십시오.