자궁 내막증의 통증

콘텐츠

• 고통을 설명하는 방법
• 통증 추적
• 자궁 내막증 통증을 치료하는 방법
• 대처 및 관리 요령

자궁 내막증은 매우 고통스러운 상태 일 수 있습니다. 자궁 내막증이있는 여성의 75 %는 특히 생리 기간 동안 골반통을 앓고 있습니다. 이 상태를 가진 많은 여성들도 매우 고통스러운 생리통을 겪고 성관계 중 통증 (성교통)을 경험합니다.

자궁 내막증에서는 자궁 내막과 유사한 조직이 자궁 밖에서 자랍니다. 이러한 성장 (일반적으로 임플란트라고 함)은 매달 출혈을 통해 자궁 내막을 모방하지만 혈액이 체내에서 쉽게 빠져 나갈 수없는 곳에 있기 때문에 부기와 통증을 유발합니다.

임플란트는 장기 사이에 흉터 조직을 형성하여 서로 달라 붙게하여 골반 통증을 악화시킬 수 있습니다.

고통을 설명하는 방법

고통은 설명하거나 설명하기 어려울 수 있습니다. 통증 척도는 귀하와 담당 의사가 귀하가 겪고있는 통증 수준을 적절하게 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의료 분야에서 가장 많이 사용되는 통증 척도 중 하나는 수치 척도입니다.

• 0 : 고통 없음
• 1-3 : 가벼운 통증
• 4-6 : 중등도의 통증
• 7-10 : 심한 통증, 10이 가장 심한 통증

자궁 내막증 통증의 강도와 중증도를 설명하기 위해 척도에서 숫자를 선택할 수 있습니다.

고통을 설명하는 데 사용할 수있는 어휘

자궁 내막증 통증을 설명하기 위해 올바른 단어를 사용하면 귀하와 의사가 통증을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 다른 사람에게 자신의 고통을 설명하거나 기록 할 때 어휘에 통합 할 수있는 몇 가지 단어입니다.

• 아프다
• 동계
• 경련
• 심한
• 찌르기
• 부드러운
• 갉아
• 단조롭고 지루한
• 무거운
• 뜨거운
• 타고 있는
• 따끔 거림
• 날카로운
• 촬영
• 파편
• 경련

통증 추적

자궁 내막증 통증을 추적하는 것은 몇 가지 이유로 매우 중요합니다. 그것은 당신이 고통을 경험하는 달의 시간을 정확히 찾도록 도와 줄 것입니다. 한 달 내내 통증을 경험하는 경우 통증이 가장 심한시기를 정확히 파악하는 데 도움이됩니다.

통증을 추적하면 의료 서비스 제공자가 귀하에게 적합한 치료 유형을 결정하는 데 도움이되며 귀하와 귀하의 의사가 이러한 치료의 효능을 평가할 수도 있습니다.

때로는 단순히 다른 시간에 무엇을 기대해야하는지 아는 것만으로도 자궁 내막증 통증에 더 잘 대처할 수 있습니다.

통증 추적을위한 팁

추적 할 때 통증을 평가할 때 귀하와 의사에게 매우 도움이 될 수있는 몇 가지 세부 정보가 있습니다. 증상을 기록 할 때마다이 질문에 답하십시오.

• 얼마나 오랫동안 고통을 겪었습니까?
• 어떤 부분에서 고통을 느끼십니까?
• 월간주기 중 언제 통증을 경험합니까?
• 통증이 국부적입니까 (한곳에) 또는 퍼져 있습니까?
• 통증이 어떻게 느껴지나요? 가능한 한 정확하게 설명 어를 사용하는 것을 잊지 마십시오.
• 통증이 얼마나 심합니까? 이에 답하려면 숫자 통증 척도를보십시오.
• 통증이 일정합니까 아니면오고 가는가?
• 통증은 얼마나 자주 발생하며 얼마나 오래 지속됩니까?
• 어떤 활동이 통증을 더 좋게 또는 더 악화 시키는가?
• 통증을 유발하는 물건이나 음식이 있습니까?
• 당신의 고통이 당신을 방해하는 활동은 무엇입니까?

자궁 내막증 통증을 치료하는 방법

자궁 내막증 통증에 대한 다양한 치료 및 관리 방법이 있으며 의사가 권장하는 방법은 경험하는 통증의 정도에 따라 크게 달라집니다.

처방전

처방약은 단독으로 또는 서로 조합하여 사용할 수 있습니다. 자궁 내막증에 사용되는 두 가지 주요 약물 유형이 있습니다.

• 오피오이드 및 Orilissa와 같은 진통제. Orilissa는 자궁 내막증 통증 치료를 위해 FDA가 특별히 승인 한 유일한 약물입니다.
• 호르몬 치료 피임약, 프로게스틴 / 프로게스테론, 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH) 작용제, 다나졸 등.

수술

심한 통증이 있거나 다른 치료법이 효과적이지 않은 경우 의사는 통증을 줄이기 위해 수술을받을 것을 권장 할 수 있습니다. 다음은 사용 가능한 수술 옵션입니다.

• 복강경 검사
• 개복술
• 자궁 적출술
• 난소 절제술

대처 및 관리 요령

의사 나 병원을 방문 할 필요없이 통증을 완화 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

비처방 약품: 이부프로펜과 아스피린과 같은 OTC 진통제는 가벼운 자궁 내막증 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 기저 질환이 있거나 다른 약물을 복용중인 경우 사용하기 전에 의사에게 문의해야합니다.

다이어트 변화: 일부 연구에 따르면 오메가 -3 함량 때문에 정어리와 연어 같은 음식이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부 연구에 따르면 고지방 유제품, 붉은 고기 및 생선 섭취를 줄이는 일부 증거가 통증의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동: 일상 생활에 규칙적인 운동을 통합하면 운동으로 인해 신체가 엔돌핀 (기분 좋은 호르몬)을 분비하기 때문에 자궁 내막증 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동에는 다른 건강상의 이점이 너무 많아서 참여하는 것이 긍정적일 수 있습니다.

보충제 및 허브: 일부 여성들은 비타민 B1, 오메가 -3 지방산, 마그네슘과 같은 허브 보충제와 감초 뿌리 및 계피 스틱과 같은 허브가 자궁 내막증 통증을 완화하는 데 도움이된다는 사실을 알게되었습니다.

자궁 내막증에 대한 자연 치료법

좌욕하기: 이것은 따뜻한 물에 몇 분 동안 앉아있는 것을 포함합니다. 이 목욕을 정기적으로하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

상담

만성적이고 장기적인 상태와 마찬가지로 전문적인 정신 상담을받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 통증을 개선 할 수있는 전략을 개발하고 준수하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 의사가 권장하는 치료법이라면 수술을 위해 정신적으로 준비하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

Verywell의 한마디

자궁 내막증 통증은 매우 심각하고 생명을 파괴 할 수 있습니다. 통증에 대한 다양한 치료 및 관리 옵션을 탐색해야합니다. 통증이 경미한 지 여부는 중요하지 않습니다. 누구나 고통없는 삶을 살 자격이 있습니다.

최근 승인 된 자궁 내막증 통증 치료제 Orilissa는 특히 심한 통증이있는 ​​경우 의사에게 문의해야하는 치료 옵션입니다. 마지막으로, 특정 치료가 효과가 없다고해도 낙담하지 않도록하십시오. 다음 권장 옵션으로 이동하십시오 (의사의 조언에 따라). 때로는 자궁 내막증 통증을 관리하는 다른 방법을 시도해야 올바른 통증을 찾을 수 있습니다.