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섬유 근육통이 발 통증을 유발합니까? 확실히,이 상태에서 통증은 언제 어디서나 어떤 강도로든 타격을받을 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 섬유 근육통 (섬유 분열)이있는 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 발 통증이 있습니다.발 통증 증상
모든 종류의 고통은 불쾌하지만 일부는 삶에 더 큰 영향을 미칩니다. 이들 중 가장 큰 것은 걷기가 필수적인 기능이기 때문에 발 통증입니다.
어떤 사람들은 그것을 다음과 같이 설명합니다.
- "내 발바닥이 불타 오르는 것 같은 느낌이 들었습니다. 이러한 통증은오고 가며 때로는 몇 달 동안 지속됩니다."
- "나는 플립 플랍이나 어떤 종류의 신발도 신을 수 없습니다."
- "맨발로 바닥에 닿기 위해 서있을 수 없습니다. 집 주변에서 메모리 폼 슬리퍼를 신어야합니다."
발 통증이 심할 때 발을 바닥에 얹는 것만으로도 타는듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 신발은 발바닥뿐만 아니라 윗부분도 다칠 수 있습니다. 보행? 고뇌. 전기 코드와 같은 것을 밟으면 면도날에 베인 것처럼 느껴질 수 있습니다. 일반적인 불만은 몇 시간 동안 걷고있는 것처럼 느껴지는 발로 깨어나는 것입니다.
발 통증은 주요 문제입니다. 모든 단계가 고통 스러울 때 많은 일을하기가 어렵습니다. 섬유 근육통으로 인해 이미 제한이있는 경우, 원하거나해야 할 일을하지 못하게하기 위해 한 가지 더 이상 필요하지 않습니다.
발 통증의 원인은 무엇입니까?
우리는 섬유 근육통의 발 통증에 대한 연구를 막 시작했습니다. 지금까지 원인에 대해 확실하게 말할 수는 없지만 일부 용의자에 대한 지원을 받기 시작했습니다.
출판 된 연구 관절염 연구 및 치료 섬유 근육통 환자의 약 50 %가 한쪽 또는 양쪽 발에 통증을 호소하는 것으로 나타났습니다. 많은 사람들처럼 보이지만 같은 연구에 따르면 91 %는 목에 통증이 있고 79 %는 고관절 통증을 경험합니다. 사실, 발은 다칠 가능성이 가장 적은 곳 중 하나였습니다.
하지만 걷는 능력이 기능적 능력에 큰 영향을 미치기 때문에 발 통증을 살펴 보는 것이 중요합니다. 발의 통증으로 인해 걷는 방식이 달라져 허리, 엉덩이 및 무릎 문제가 발생할 수 있습니다.
Ginevra Liptan, M.D.가 이끄는 연구는 우리 발 통증의 한 가지 가능한 원인을 밝힐 수 있습니다. 섬유 근육통은 전신에 걸쳐있는 얇은 결합 조직층 인 근막의 염증과 관련이 있음을 시사합니다.
발바닥 근막염은 발바닥을 따라 이어지는 근막 밴드와 관련된 발 통증의 일반적인 원인으로, 아치를지지하는 데 도움이됩니다. 우리는 아직 확실하지 않지만 일부 사람들은 족저근막염이 섬유 근육통과 공통적으로 겹치는 상태의 증상이라고 추측합니다.
근막과 관련된 또 다른 일반적인 상태는 근막 통증 증후군입니다. 그것은 방아쇠 지점이라고 불리는 근막의 작고 끈적한 결절을 포함하며 통증을 유발할 수 있으며 또한 방아쇠 지점에서 멀리 느껴지는 참조 통증을 유발할 수 있습니다.
2016 년에 발표 된 연구에서 진통제,연구자들은 트리거 포인트를 밀면 참가자의 발 통증이 재현되었다고 말합니다. 그들은 또한 발바닥 부위의 압력에 높은 민감성을 발견했습니다.
또한 2016 년에는발 발목 바로 아래에있는 거골 하 관절이 섬유 근육통에서 자주 기능 장애를 일으킨다는 연구 결과를 발표했습니다. 참여한 여성 20 명 중 12 명은 그 관절에 과잉 운동 (과도한 운동 범위)을 보였고, 5 명은 저 운동 (제한된 운동 범위)을 보였습니다.
그러나 2017 년발 섬유 근육통을 앓고있는 50 명의 발, 발목, 다리의 관절에 이상이 발견되지 않았습니다. 발 통증.
일부의 경우 발 통증이 순전히 섬유 근육통에 의해 유발 될 수도 있습니다. 신경은 매우 민감하며 발처럼 뛰는 부위는 거의 없습니다. 신경이 격렬 해지기 때문에 그들이 "단지"상처를 입을 수 있다는 것은 당연합니다.
발 통증은 다음과 같은 겹치는 통증 상태에서도 발생할 수 있습니다.
- 류머티스 성 관절염
- 낭창
- 레이노 증후군
발 통증의 원인이 무엇이든 섬유근통은 모든 통증과 마찬가지로이를 증폭시킵니다.
발 통증 완화
부상이나 중복되는 상태로 인해 발 통증이 발생하면 의사가 올바른 치료법을 찾도록 도와 줄 수 있습니다. 그렇지 않으면 관리 방법을 찾아야합니다.
다음은 이러한 상태를 가진 일부 사람들이 발 통증을 완화하는 데 도움이되는 것들의 목록입니다 (이것들은 개인적인 경험 일 뿐이며 귀하에게 효과가 없을 수도 있음을 기억하십시오).
- 부드럽고 쿠션이 좋은 슬리퍼
- 두꺼운 양말 또는 당뇨병 양말
- 부드러운 밑창 신발
- 뜨거운 물과 엡 솜염에 담그기
- 부드러운 스트레칭
- 매우 부드러운 마사지
- 냉각 로션
- 깔창
맞춤형 보조기에 대한 2012 년 연구는 섬유 근육통이있는 사람들이 전반적으로 더 잘 기능하도록 도울 수 있다고 제안했습니다. (발의 통증은 구체적으로 보지 않았습니다.)
발 통증은 섬유 근육통과 관련이없는 다른 많은 원인에서도 발생할 수 있습니다. 지속적인 발 통증이 있거나 기능 능력을 제한하는 경우 의사와 상담하고 그것이 섬유 근육통의 일부라고 가정하지 마십시오. 발 통증을 완화하는 가장 좋은 방법을 찾는 데는 약간의 시간과 실험이 필요할 것입니다.
섬유 근육통 의사 면담 가이드
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