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당신이 많은 여성들과 같다면, 당신이해야 할 일은 사춘기를 겪는 것 뿐이라고 생각했고 부드럽고 깨끗한 피부로 보상받을 것입니다. 따라서 교정기와 학교 댄스를 지나쳤지만 여전히 피부와 싸우고있는 자신을 발견 할 때 그것은 진정한 타격입니다.
이것이 당신처럼 들린다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 여드름은 엄밀히 말해서 십대 전염병이 아닙니다. 미국 피부과 아카데미에 따르면 성인도이를 얻을 수 있으며 여성은 남성보다 성인 여드름이 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.
Green Spring Station의 Johns Hopkins Dermatology and Cosmetic Center의 의료 책임자 인 Mary Sheu, 피부과 의사는 성인 여드름의 원인과 치료 방법을 설명합니다.
성인 여드름은 십대 때 우리를 괴롭혔던 여드름과 다릅니 까?
성인 여드름은 우리가 일반적으로 십대 시절에 연관시키는 여드름과 다르지 않습니다. 성인기에 발생할 수도 있으며 매우 흔합니다. 일반적으로 우리가 여드름을 생각할 때 사람들은 융기되고 분홍색이며 염증이 생긴 융기를 생각하지만 이는 한 가지 유형일뿐입니다. "여드름"은 여드름, 블랙 헤드, 화이트 헤드, 농포 및 결절성 여드름과 같은 더 심한 여드름을 포함하는 광범위한 용어입니다.
여드름의 원인은 무엇입니까?
특히 여성의 경우 여드름은 호르몬 변화에 의해 유발 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 에스트로겐 수치는 종종 감소합니다. 동시에 우리 모두가 가지고있는 테스토스테론과 디 하이드로 테스토스테론과 같은 남성 호르몬이 증가합니다. 우리 몸에는 남성 호르몬의 영향을 억제하는 여성 호르몬이 적기 때문에 이러한 호르몬의 영향이 더욱 분명해집니다. 기름 생성이 증가하고 얼굴에서 생성되는 기름이 더 두꺼울 수 있습니다. 모공이 더 커 보일 수 있습니다. 이것은 막힌 모공과 더 많은 여드름으로 이어질 수 있습니다.
스트레스도 중요한 역할을합니다. 스트레스는 코티솔과 같은 특정 호르몬을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 더 많은 염증을 유발하여 여드름을 유발하고 악화시킬 수 있습니다.
여드름은 어떻게 치료합니까?
하루에 두 번 정기적 인 클렌징은 오래된 오일과 메이크업을 제거하는 데 이상적입니다.
나는 종종 모공을 막고 피부 각질을 제거하기 위해 국소 레티노이드 크림을 권장합니다. 레티노이드는 또한 일부 항 염증 효과가 있으며 피부 세포가 분열하는 속도를 증가시킵니다. 이것은 피부를 더 빨리 치유하는 데 도움이됩니다. 많은 비처방 치료에는 레티노이드가 포함되어 있습니다.
답손 젤과 같은 국소 소염제 또한 여드름을 줄일 수 있습니다. 스피로 놀 락톤이라는 경구 처방약은 남성 호르몬의 영향을 줄일 수 있습니다. 화학 필링과 블루 라이트 테라피는 여드름을 더 빨리 없애고 싶은 경우에도 도움이됩니다.
클렌저에서 무엇을 찾아야합니까?
일반적으로, 특히 이미 처방 된 국소 성분을 사용하고있는 경우 지나치게 공격적이고 가혹한 클렌저를 피하십시오. 건조하고 민감한 피부의 경우 크림 같은 클렌저가 더 나은 선택 일 수 있습니다. 지성 피부의 경우 부드럽고 거품이 나는 클렌저가 더 좋을 수 있습니다. 누군가 블랙 헤드가 많으면 살리실산이 함유 된 것이 오일을 찾아 내고 모공을 막기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 과산화 벤조일은 또한 항균성을 가지며 각질 제거에 도움이 될 수 있습니다.
여드름을 개선하기 위해 식단을 어떻게 수정할 수 있습니까?
과도한 설탕, 디저트 및 탄산 음료를 피하십시오.
건강에 좋은 음식의 경우, 잎이 많은 채소와 비타민 C와 베타 카로틴이 함유 된 과일과 채소로 균형 잡힌 식단은 이러한 영양소가 항염 작용을하므로 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부 연구에서는 특정 유제품의 소비가 여드름과 관련이있을 수 있음을 보여주었습니다.
약을 고려할 때가 언제입니까?
여드름이 몇 달 이상 지속되면 흉터가 생기고 국소 요법이 효과가 없었다면 항생제와 같은 전신 치료를 다음 단계로 고려할 때가되었습니다.