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위 마비는 위가 정상적인 방식으로 음식을 비울 수없는 상태입니다. 당연히 무엇을 어떻게 먹는지가 관리에 큰 역할을합니다. 위 마비 식단의 일부인 음식은 쉽게 소화되어 관련 소화 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단은 또한 최적의 영양을 유지하는 데 도움이되도록 설계되었으며, 이는 발적에서 발생할 수있는 일부 문제를 예방하는 데 특히 중요합니다.혜택
일반적으로 강하고 자발적인 근육 수축은 소화관을 통해 음식을 추진합니다. 그러나 위 마비가있는 경우 위장의 운동성이 완전히 비워 질 수 없을 정도로 느려집니다.
위 마비식이 요법은 항상 진단 후이 상태를 치료하는 첫 번째 단계입니다. 소화하기 쉬운 음식으로 위장 시스템에 대한 스트레스를 덜어 메스꺼움, 구토, 위산 역류, 팽만감 및 복통과 같은 다양한 불편한 증상을 줄입니다.
또한 영양소 밀도에 중점을두면 증상이 악화되는 동안 자주 발생하는 식욕 감퇴를 신체가 극복하는 데 도움이됩니다. 좋은 영양에 대한 일관된 초점이 없으면 이러한 에피소드는 영양 실조와 체중 감소로 이어질 수 있습니다.
위 마비식이 요법을 따르는 것은 또한 부작용과 관련이있을 수있는 상태에 대한 약물 및 기타 치료를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
작동 원리
섭취해야 할 특정 식품과 위 마비식이 요법에서 피해야 할 식품을 조사하는 연구는 2015 년까지 부족했습니다. 실제로 2016 년 보고서에 따르면 임상 위장병 학 및 간학, 환자들은 전통적으로 과학적 증거보다는 생리적 원리에 근거한식이 조언을 받았습니다.
그러나보다 최근의 임상 시험에서는 위 마비 환자의 편안함 수준을 향상시키는 데 도움이되는 특정 식품 및 식품 특성을 확인했습니다.
예를 들어, 한 연구는 소화기 질환 및 과학 연구자들은 위 마비에 영향을 미치는 특정 식품을 식별하고 특성을 규명하고자했습니다. 환자의 경험을 바탕으로 연구자들은 참가자의 증상을 변화시키는 식품 목록을 작성할 수있었습니다.
증상을 유발하는 식품은 일반적으로 산성, 지방질, 매운맛 또는 조사료 기반이었습니다. 견딜 수있는 음식은 보통 쓴맛, 짠맛, 단맛, 단맛이었습니다.
자신에게 가장 적합한 식단을 개발하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 여기에 제공된 지침은 시작점 역할을 할 수 있습니다.
지속
위 마비에 대한 치료법은 없습니다. 식이 변화 및 기타 치료 (약물 및 기타 옵션 포함)는 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 따라서 장기적으로 위 마비 다이어트를 계획해야합니다.
상태를 관리하는 데 도움이되는 식품 목록을 개발할 때 식품 일기를 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 의료 서비스 제공자와 협력하여 식품 추천을 받거나 맞춤형 식품 계획을 작성하는 데 도움을 줄 수있는 등록 영양사에게 의뢰를 요청할 수 있습니다.
건강 관리를 위해 음식 일기를 보관하는 방법무엇을 먹을까
연구에 따르면 입자 크기가 작은 음식을 먹으면 위 마비 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구원들은 이러한 특정 음식이 상태에 영향을 미치는 것으로 확인했습니다.
준수 식품
소다 크래커
젤라틴
그레이엄 크래커
진저 에일
글루텐 프리 식품
차
감자 (단맛과 흰색)
프레즐
흰살 생선
맑은 수프
연어
흰 쌀
팝 시클
사과 소스
오렌지와 오렌지 주스
닭 튀김
양배추
소시지
피자
피망
양파
토마토 쥬스
상추
커피
살사
브로콜리
베이컨
구운 소고기
이러한 식품 외에도 여러 의료 출처에서 증상을 유발하거나 줄일 수있는 다양한 유형의 식품에 대한 지침을 제공했습니다.
지방이 많은 음식 : 식이 지방은 소화를 늦추므로 저지방 식단을 따르는 것이 일반적으로 유익합니다. 튀긴 음식, 고지방 유제품, 지방이 많은 고기, 풍부한 디저트 및 크림 기반 수프를 피하십시오. 대신 저지방 및 무 지방 유제품뿐만 아니라 닭고기, 칠면조 또는 생선과 같은 더 가늘고 부드러운 고기를 선택하십시오.
지방을 완전히 제거 할 필요는 없습니다. 섭취량을 제한하십시오. 예를 들어 식사에 약간의 사워 크림, 버터 또는 마가린을 추가하는 것은 괜찮지 만 풍미를 더하기에는 충분합니다.
섬유질이 풍부한 식품 : 섬유질은 일반적으로 늘리고 싶은 것이지만, 섬유질을 너무 많이 섭취하면 위 운동성이 더 느려지고 상태가 악화 될 수 있습니다. 브로콜리, 통 곡물, 현미, 말린 콩, 콩과 식물, 견과류, 그리고 씨앗. 대신 흰 빵, 파스타, 소다 크래커, 바나나, 잘 익은 멜론과 같이 운동성을 촉진하는 음식을 선택하십시오.
생과일 및 채소 : 과일과 채소를 포기할 필요는 없지만, 날 채소와 날 사과와 같은 딱딱한 과일은 피해야 할 수도 있습니다. 야채는 부드러워 질 때까지 완전히 찌거나 볶거나 끓여야합니다. 과일은 완전히 익히거나, 익히거나, 통조림으로 만들거나, 주스에 넣어야합니다 (과육없이). 과육이나 씨앗이 많은 과일과 열매를 피하십시오.
부드러운 음식 : 식사가 부드러 우면 더 편안하게 소화 될 가능성이 높습니다. 다음은 위 마비식이 요법에 일반적으로 권장되는 부드러운 음식입니다.
- 닭고기 또는 칠면조 (껍질 없음)
- 참치 통조림 (물에 포장)
- 달걀
- 두부
- 흰 빵과 롤
- 플레인 베이글
- 잉글리쉬 머핀
- 밀가루 또는 옥수수 토르티야
- 오트밀 또는 밀 크림
- 부풀린 쌀 또는 밀 시리얼
- 쌀
- 파스타
- 코티지 치즈
- 요거트 (과일 제외)
- 커스터드 또는 푸딩
- 냉동 요구르트
- 젤라틴 디저트
- 국물과 저지방 퓌레 스프
- 잘 익힌 뿌리 채소
- 토마토 소스
- 사과 소스
- 구워 지거나 으깬 감자 (껍질 없음)
- 고구마 (껍질 없음)
- 과일 및 야채 주스 (펄프 없음)
- 복숭아, 배, 살구 통조림 (껍질 제거)
- 바나나
액체 식품 : 국립 당뇨병, 소화기 및 신장 질환 연구소에 따르면 고형 식품이 용인되지 않는 경우 의사가 영양 섭취를 권장 할 수 있습니다.
의사는 또한 다음과 같이 포도당과 전해질이 포함 된 물이나 액체를 충분히 마시도록 권장 할 수 있습니다.
- 저지방 국물과 맑은 수프
- 저 섬유질 과일 및 채소 주스
- 스포츠 음료
- 구강 재수 화 솔루션
권장 타이밍
위 마비로 인해 위장은 음식을 소장으로 운반 할 수 없습니다. 소량의 간식 크기의 식사를 하루에 여러 번 먹으면 위장에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루에 세 끼의 큰 식사를하는 대신 2 ~ 3 시간마다 여섯 끼 이상의 작은 식사를 시도하십시오.
요리 팁
위 마비를 관리 할 때 소량의 빈번한 식사를 수용 할 수 있도록 요리 일정을 조정하는 것이 좋습니다. 하루에 5 ~ 6 번 요리 할 시간이 없을 수 있으니 한꺼번에 밥을 짓고 작은 용기에 나누어서 나중에 즐길 수 있도록 계획하세요.
스무디 나 주스에 사용하기 위해 과일을 자르고 냉동 할 수도 있습니다. 야채를 미리 찐 다음 전자 레인지 용 용기에 보관하여 필요에 따라 재가열합니다.
식사에서 지방을 줄이려면 기름이나 버터가 포함되지 않은 요리 방법을 사용하십시오. 구운 고기와 해산물, 야채 찜 또는 그릴 음식으로 살코기를 유지하세요.
수정
영양 결핍은 위 마비식이 요법을하는 동안 드물지 않습니다. 연구에 따르면 많은 위 마비 환자는 칼로리, 비타민 및 미네랄이 부족한 식단을 가지고 있습니다.
예를 들어, 저널에 실린 대규모 연구는 위장병 학 300 명 이상의 위 마비 환자를 추적하여 칼로리와 영양소 섭취량을 평가했습니다. 그들은 연구 참가자가 하루 평균 1,200 칼로리 미만을 소비했으며 이는 총 칼로리 요구량의 약 58 %에 해당합니다.
또한 많은 연구 참가자들은 중요한 비타민과 미네랄, 특히 비타민 C, D 및 K, 엽산, 칼슘, 철, 마그네슘 및 칼륨이 부족했습니다.
안타깝게도 연구에 따르면이 질환이있는 사람들은 영양 상담을 거의받지 않는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서 연구 참가자의 1/3만이식이 요법을 받았습니다. 그러나 그렇게 한 사람들은 일일 칼로리 섭취량이 일일 요구량의 85 % 이상에 도달 할 가능성이 1.5 배 더 높았습니다.
이러한 이유로 의학 전문가들은 영양 결핍을 해결하기 위해식이 요법을 제안합니다. 당뇨병과 같은 다른 상태를 관리하는 경우 등록 된 영양사가 귀하 및 나머지 의료 팀과 협력하여 포괄적 인 치료 전략을 관리 할 수 있습니다.
또한 복용중인 약에 대해 의료 서비스 제공자와 반드시상의하십시오. 특정 약물은 위 배출을 늦추고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예는 알루미늄 함유 제산제, 마약 성 진통제, 항콜린 제 및 대량 형성 제를 포함합니다.
고려 사항
지원과 지식이 있으면 위 마비와 함께 사는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 귀하의 의료 팀은 귀하를 가까운 병원 또는 의료 센터와 연계 된 지원 커뮤니티로 안내 할 수 있습니다. 다른 사람들과 이야기하고, 경험을 공유하고, 팁을 모으면 상태를 관리하면서 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
가까운 곳에 지원 그룹이없는 경우 도움이 될 수있는 온라인 리소스가 있습니다. International Foundation for Gastrointestinal Disorders는 위 마비에 대한 실질적인 정보를 제공하는 비영리 교육 및 연구 기관입니다.
Verywell의 한마디
무엇을 어떻게 먹는지 바꾸면 위 마비가있을 때 활력과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 가장 적합한 것을 찾는 데는 약간의 시행 착오가 필요할 것입니다. 불행히도, 모든 사람의 증상을 완화시키는 단일 위 마비 식단은 없습니다. 음식과 식사 시간을 실험하는 경험을 통해 여행하면서 의료 팀과 계속 연결하십시오.
위 마비의 진단 및 치료