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연구에 따르면 과민성 대장 증후군 (IBS)과 설탕 (유당, 과당 및 소르비톨) 불내성 사이에 놀랍도록 높은 상관 관계가 있다고합니다. IBS를 다루는 경우 이러한 연구에 대해 배우면 설탕 과민증이 증상에 영향을 미치는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.유당 불내성
유당 불내증은 유제품을 섭취 한 후 소화기 증상을 경험하는 상태입니다. 이것은 효소 락타아제의 결핍 때문입니다. 많은 IBS 환자가 식단에서 유제품을 제거하면 도움이 될 것으로 생각됩니다.
한 대규모 연구에서는 500 명에 가까운 IBS 환자와 "우유 불내성"으로자가 진단 된 336 명의 환자를 비교했습니다. 수소 호흡 검사 (HBT)에 근거하여 두 그룹의 개인 중 거의 70 %가 유당 불내성 양성 반응을 보였습니다.
저자는이 높은 비율로 인해 IBS로 고통받는 모든 환자에게 HBT를 일상적으로 투여해야한다고 결론지었습니다. 불행히도 그 특정 연구에는 건강한 대조군이 포함되지 않았습니다.
설탕 불내성 조합
설탕 과민증과 기능성 장 질환 사이의 연관성을 조사한 소규모 연구가있었습니다. 구체적으로,이 연구에서는 25 명의 환자가 다양한 용액을 마신 후 수소 호흡 검사를 받았습니다. 여기에는 유당, 과당, 소르비톨, 자당 및 과당과 소르비톨의 조합이 포함되었습니다.
연구 참가자의 90 %는 적어도 하나의 설탕 과민증에 양성 반응을 보였습니다. 문제가되는 물질의식이 제한 후 환자의 40 %가 현저한 증상 개선을 경험했습니다.
훨씬 더 큰 연구에서는 기능성 장 질환 환자의 유당, 과당 및 소르비톨 불내성도 조사했습니다. 239 명의 환자 중 94 명이 IBS 진단 기준을 충족했으며 나머지는 기능적 불만이있는 것으로 분류되었습니다.
수소와 메탄 검사를 통해 90 %의 피험자들이 어떤 유형의 편협함으로 고통받는 것으로 나타났습니다. 많은 부분이 한 종류 이상의 설탕에 대한 편협함을 나타 냈습니다. 식이 제한으로 각 그룹의 피험자의 약 절반이 상당한 증상 개선을 경험했습니다.
소장 세균 과성 장의 역할
대안적인 관점은 소장 세균 과다 증식 (SIBO)이 IBS 증상의 주요 요인이라고 주장하는 연구자들로부터 나옵니다. 이 이론은 우리 몸이 소화 할 수없는 당인 락툴 로스를 섭취 한 후 수소 호흡 검사를 통해 SIBO를 진단 할 수 있다고 주장합니다.
사람이 락툴 로스 용액을 마신 직후에 수소 호흡 수치가 상승하면 이는 박테리아가 소장에 존재한다는 증거라고 생각됩니다. 차례로, 그것은 호흡 수소를 초래하는 발효를 일으 킵니다.
이 이론을 뒷받침하는 한 연구에서는 수소 호흡 검사를 사용하여 락토스 불내성에 대해 양성 반응을 보인 많은 피험자들이 락툴 로스 호흡 검사에서도 양성 반응을 보인 것으로 나타났습니다. 이것은 근본적인 문제가 유당 불내성이 아니라 SIBO라는 것을 시사합니다.
대규모 연구에서 98 명의 IBS 환자를 대상으로 SIBO 및 설탕 과민증이 있는지 테스트했습니다. 이러한 IBS 환자의 65 %는 락툴 로스 검사에 근거하여 SIBO에 양성 반응을 보였습니다. 이 환자들은 SIBO를 앓고있는 것으로 확인되지 않은 환자보다 락토스, 과당 및 소르비톨을 섭취 한 후 양성 수소 호흡 검사를받을 가능성이 훨씬 더 높았습니다.
이후 SIBO 환자는 락툴 로스 검사에 대해 더 이상 양성 반응을 보이지 않을 정도로 항생제로 치료를 받았습니다. 이 환자들은 유당, 과당 및 소르비톨 불내성에 대해 여전히 양성 반응을 보일 가능성이 현저히 낮았습니다. 연구자들은 SIBO가 이러한 당분에 대한 진정한 편협함이 아니라 양성 편협성 검사의 원인 일 수 있다고 결론지었습니다.
Verywell의 한마디
진정한 근본적인 문제에 대한 논쟁이있을 수 있지만 이러한 연구 결과는 설탕 과민증과 IBS 사이에 관계가 있음을 분명히 보여줍니다. IBS를 앓고 있다면 유당, 과당, 소르비톨 불내증 및 SIBO가 증상에 미치는 역할을 평가하는 것이 확실히 중요합니다.
시작하기 좋은 곳은 당분 과민증에 대한 어떤 형태의 진단 검사가 필요한지 의사와 대화하는 것입니다. 또한 음식 일기를 작성하고 설탕을 제한하는 것이 기분이 나아지는지 알아보기 위해 식단을 제거하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.