연수기 및 고혈압

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• 연수기 및 혈압 상승
• 고혈압의 원인은 무엇입니까?

작은 커뮤니티 나 시골 지역에 살고 있다면 연수기에 익숙 할 것입니다. 연수기는 욕조와 싱크대의 변색, 불쾌한 냄새 / 맛 또는 뻣뻣하고 긁힌 옷 (세탁 후)과 같은 "경수"로 인해 발생하는 특정 문제를 제거하도록 설계된 가정용 배관 시스템에 부착 된 장치입니다.

연수기 및 혈압 상승

경수는 특정 유형의 우물에서 나오며 "경수"라는 용어는 우물물에 용해 된 칼슘과 마그네슘이 다소 많이 포함되어있는 경향이 있다는 사실을 의미합니다. 연수기는 이러한 물질을 제거하는 방식으로 작동하지만이를 위해서는 대체품을 추가해야합니다. 일반적으로 그 대체물은 나트륨입니다.

경수가 많은 지역에서는 수도꼭지에서 나오는 연수로 인해 실제로 식단에 상당한 양의 나트륨이 추가 될 수 있습니다. 물이 단단할수록 연화 시스템은 용해 된 칼슘과 마그네슘을 대체하기 위해 더 많은 나트륨을 추가해야합니다.

연화제가 얼마나 많은 나트륨을 첨가하고 있는지 알아 보려면 지역 보건소에 연락하여 우물의 미네랄 함량을 알려줄 수 있습니다. 물의 경도를 "갤런 당 곡물 수"로 요청하고 싶습니다.

이 숫자에 8을 곱하여 연수기가 물에 얼마나 많은 나트륨 (리터당 밀리그램으로 표시)을 첨가하는지 알아볼 수 있습니다. 일반적으로 연수는 8oz 유리당 약 12.5mg의 나트륨을 포함합니다. 이 물이 식품의 약국이 식품에 사용하는 것과 동일한 척도에 따라 등급이 매겨지면 "매우 낮은 나트륨"으로 간주됩니다.

매우 경수가있는 지역에 거주하거나 수돗물을 많이 마시는 경향이있는 경우이 여분의 나트륨이 더해지기 시작할 수 있습니다. 연구에 따르면 나트륨 섭취를 크게 줄이면 혈압을 최대 8mmHg까지 낮출 수 있습니다. 물 속의 나트륨과 싸우기 위해 할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 비염 기반 연화 시스템으로 전환
• 생수 또는 정수 된 물 (간단한 투수 필터가 작동 함)을 요리 및 음료에 사용
• 배관공이 연수기에서 냉수 시스템을 분리하여 (목욕 및 세탁에 사용되는) 뜨거운 물만 부드럽게되도록합니다.

식단에서이 여분의 나트륨을 제거하는 경제적 인 방법이 있지만, 식단에서 가장 큰 소금 공급원은 가공 식품과 소금 쉐이커에서 비롯된 것임을 기억하십시오.

고혈압의 원인은 무엇입니까?

두 가지 유형의 고혈압 또는 고혈압에는 일차 (필수) 고혈압과 이차 고혈압이 있습니다. 고혈압이있는 대부분의 성인에게는 정확한 원인이나 명확한 원인이 없습니다. 이 성인은 일생 동안 발생하는 일차 성 고혈압이 있습니다.

그럼에도 불구하고 염분에 민감한 사람의 경우 염분, 비만, 노화, 스트레스 및 인슐린 저항성 (제 2 형 당뇨병)과 같은 요인으로 인해 본 태성 고혈압 환자의 혈압이 상승 할 수 있습니다.

그러나 이차성 고혈압은 원인으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 소수의 사람들이 이차성 고혈압을 앓고 있습니다. 이차성 고혈압의 발병은 빠릅니다. 이차성 고혈압의 원인은 다음과 같습니다.

• 갑상선 문제
• 부신 종양
• 신장 문제
• 폐쇄성 수면 무호흡증
• 약물 (예 : 피임약, 충혈 완화제 및 일부 진통제)
• 메탐페타민 또는 코카인과 같은 약물
• 알코올 남용 또는 의존

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