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물은 피부에 놀라운 이점이 있습니다. 내부적으로는 그렇습니다. 외부 적으로는 그리 많지 않습니다.피부에 물을 바르면 보습이 될 것이라고 생각할 것입니다. 확실히 어린 시절부터 배웠던 것입니다. 비누와 뜨거운 물로 얼굴을 충분히 씻으십시오. 지금 우리가 배우고있는 것은 그 반대가 사실이라는 것입니다. 바 비누는 충분히 나쁘지만 세제와 화학 물질로 피부를 건조하게하지만 물 자체도 손상 될 수 있습니다.
다음은 간단한 사실입니다. 물이 피부에 닿으면 빠르게 증발하여 천연 보습 인자 (NMF)라고하는 피부의 천연 오일을 흡수합니다. 이 방법으로 피부를 더 자주 씻을수록 건조해질 수 있습니다. 특히 물이 과도하게 염소 처리되었거나 지나치게 뜨거울 경우 더욱 그렇습니다.
물에 대한 노출을 제한하여 건성 피부를 피하십시오
물은 건조하고 벗겨지는 피부를 유발할 수있는 많은 것 중 하나 일 뿐이지 만, 비누와는 달리 일상 생활에서는 피할 수 없습니다. 우리는 샤워하고, 수영하고, 염소가 많은 사우나와 온수 욕조 같은 것을 사용합니다. 그러나 그것이 우리 자신의 일상적인 피부 관리 루틴에있어서 "물 똑똑"할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
다음은 항상 염두에 두어야 할 몇 가지 팁입니다.
- 수온은 미지근해야합니다. 추운 겨울 밤에 좋은 뜨거운 샤워를하는 것이 훌륭하기 때문에, 뜨거운 물은 미지근한 물보다 더 효과적으로 NMF의 피부를 벗겨냅니다. "Tepid"는 "추위"를 의미하지 않습니다. 확실히 수온을 편안하게 만들어야하지만 피부가 붉어지기 시작하는 순간 과도하게 사용하고있을 것입니다.
- 샤워를 짧고 달콤하게 유지하십시오. 길고 뜨거운 샤워는 우리의 욕실을 가상의 스파와 같은 경험으로 바꾸어 놓았습니다. "모공을 열고 깨끗하게하는 것"이라는 뜻이기 때문에 좋은 일처럼 보일 수도 있습니다. 잘못된. 긴 샤워는 피부의 NMF를 약화시켜 천연 보습제를 제거하고 건조하게 만듭니다. 피부가 깨끗해질 때까지만 씻으십시오.
- 비누를 전략적으로 사용하십시오. 말 그대로 더러움과 때가 있지 않는 한, 샤워 할 때마다 비누를 사용할 필요가 없습니다. 겨드랑이와 성기와 같이 박테리아가 많이있는 신체 부위에 비누를 가두어도 괜찮습니다. 신체의 나머지 부분에 관해서는, 대부분의 바 비누에는 완전히 해를 끼치는 세제와 성분이 포함되어 있다는 점에 유의하십시오. 피부를 부드럽게 관리하려면 건성 피부용으로 제조 된 비누 나 연화제가 많이 함유 된 액체 바디 워시로 전환하는 것이 좋습니다.
- 피부를 말리십시오. 샤워 나 수영 후 물기를 말릴 때는 피부가 떨어지지 않을 때까지 수건으로 피부를 두드려 말립니다. 각질을 제거하려는 것처럼 세게 문지르는 것은 권장하지 않습니다.
- 더 많은 보습, 보습 및 보습. 샤워 후 피부가 건조하고 단단한 느낌을받은 적이 있습니까? 그렇다면 클렌저를 교체해야 할 것입니다. 동시에, 샤워 자체만으로도 피부가 탈수 될 수 있으므로 피부를 두드려 건조시킨 후 즉시 좋은 보습제를 발라 수분을 유지하십시오.
건조한 피부는 일년 중 언제든지 우리를 괴롭힐 수 있지만 특히 기온이 떨어지고 습도가 떨어지는 겨울철에 흔히 발생합니다. 계절에 상관없이 피부를 최상의 상태로 유지하기 위해 이러한 "물 스마트"지침을 염두에 두십시오.