콘텐츠
- 요추 변형이란 무엇입니까?
- 요추 긴장의 원인은 무엇입니까?
- 요추 긴장의 증상은 무엇입니까?
- 요추 변형은 어떻게 진단됩니까?
- 요추 변형은 어떻게 치료합니까?
- 언제 의료 제공자에게 전화해야합니까?
- 요추 긴장과 함께 생활
- 요추 긴장에 대한 요점
- 다음 단계
요추 변형이란 무엇입니까?
요추 긴장은 허리의 부상입니다. 이로 인해 경련과 통증을 느낄 수있는 힘줄과 근육이 손상됩니다. 요추는 허리의 척추 부분을 구성합니다.
요추 긴장의 원인은 무엇입니까?
부상은 허리의 힘줄과 근육을 손상시킬 수 있습니다. 역도 또는 축구와 같은 스포츠를 밀고 당기는 것은 요추에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 테니스, 농구, 야구, 골프와 같이 허리를 갑작스럽게 비틀어 야하는 스포츠는 이러한 부상을 초래할 수 있습니다. 과도한 허리 곡률, 앞쪽으로 기울어 진 골반, 약한 등 또는 복부 근육, 단단한 햄스트링과 같은 특정 위험 요소는 이러한 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
요추 긴장의 증상은 무엇입니까?
다음은 요추 변형의 가장 흔한 증상입니다. 그러나 사람마다 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 갑작스러운 허리 통증
- 더 심한 통증을 유발하는 허리 경련
- 허리가 만졌을 때 아프다
요추 긴장의 증상은 다른 상태 및 의학적 문제와 유사 할 수 있습니다. 진단을 위해 항상 의료 제공자와상의하십시오.
요추 변형은 어떻게 진단됩니까?
완전한 병력 및 신체 검사 외에도 요통 진단 절차에는 다음이 포함될 수 있습니다. 그러나 많은 초기 평가 및 시험 중에 특수 테스트는 일반적으로 권장되지 않습니다.
- 엑스레이. 내부 조직, 뼈 및 장기의 이미지를 필름에 생성하는 진단 테스트입니다.
- 컴퓨터 단층 촬영 스캔 (CT 또는 CAT 스캔이라고도 함). 엑스레이와 컴퓨터를 사용하여 신체의 상세한 이미지를 만드는 영상 검사입니다. CT 스캔은 뼈, 근육, 지방 및 장기의 세부 사항을 보여줍니다. CT 스캔은 뼈, 근육, 지방 및 장기의 상세한 이미지를 보여줍니다.
- 자기 공명 영상 (MRI). 대형 자석, 무선 주파수 및 컴퓨터를 조합하여 신체 내 장기 및 구조의 상세한 이미지를 생성하는 진단 절차입니다.
- 방사성 핵종 뼈 스캔. 매우 적은 양의 방사성 물질을 사용하는 핵 영상 기법으로, 혈류에 주입되어 스캐너로 감지됩니다. 이 검사는 뼈로의 혈류와 뼈 내의 세포 활동을 보여줍니다.
- 근전도 (EMG). 신경 및 근육 기능을 평가하는 검사입니다.
요추 변형은 어떻게 치료합니까?
요추 긴장에 대한 구체적인 치료는 다음을 기준으로 의료 서비스 제공자가 귀하와 논의 할 것입니다.
- 나이, 전반적인 건강 및 병력
- 부상의 정도
- 특정 의약품, 절차 및 요법에 대한 내성
- 부상 과정에 대한 기대
- 귀하의 의견 또는 선호도
치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 쉬다
- 얼음 주머니 및 / 또는 등에 열과 압축이 가해 짐
- 운동 (복부 근육 강화)
- 스트레칭 및 강화 운동 (허리가 치유됨에 따라)
- 적절한 보호 장비의 사용 및 착용에 관한 교육
항염증제 및 척추 주사와 같은 의약품도 통증과 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
언제 의료 제공자에게 전화해야합니까?
다음 중 하나가 발생하면 의료 제공자에게 전화하십시오.
- 서거나 걸을 수 없습니다.
- 온도가 38.3 ° C (101.0 ° F) 이상입니다.
- 자주, 고통 스럽거나 피가 섞인 배뇨가 있습니다.
- 심한 복통이 있습니다.
- 날카 롭고 찌르는듯한 통증이 있습니다.
- 당신의 고통은 지속적입니다.
- 다리에 통증이나 무감각이 있습니다.
- 등의 새로운 부위에 통증을 느낍니다.
- 일주일 이상 지나도 통증이 줄어들지 않는다는 것을 알 수 있습니다.
다음 사항에 대해서는 즉시 의료 제공자에게 문의하십시오.
- 다리 아래로 방사되는 통증
- 발열, 다리의 쇠약 또는 방광 또는 장의 통제력 상실을 동반하는 통증
요추 긴장과 함께 생활
감기는 붓기를 줄입니다. 추위와 더위 모두 통증을 줄일 수 있습니다. 몸과 얼음 또는 열원 사이에 수건을 두어 피부를 보호하십시오.
- 처음 며칠 동안은 얼음 주머니를 15 ~ 20 분 동안 바르십시오.
- 처음 며칠 후에는 통증을 완화하기 위해 한 번에 15 분 동안 열을가하십시오. 가열 패드 위에서 잠을 자지 마십시오.
- 처방전없이 살 수있는 약은 통증과 부기를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아스피린이나 이부프로펜 사용해보기.
운동
운동은 등을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 등이 더 강해지고 유연 해져서 부상을 방지 할 수 있습니다. 등을위한 특정 운동에 대해 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
부상을 피하기 위해 올바른 자세를 사용하십시오.
- 움직일 때 엉덩이와 무릎을 구부립니다. 허리를 구부리거나 비틀 지 마세요.
- 들어 올릴 때 물체를 몸 가까이에 두십시오. 감당할 수있는 것보다 더 많이 들어 올리려고하지 마십시오.
- 앉을 때 허리를지지 해주십시오. 필요에 따라 말아 올린 수건을 사용하십시오.
요추 긴장에 대한 요점
- 요추는 허리를 말합니다.
- 긴장은 힘줄과 근육을 손상시켜 통증과 통증을 유발할 수 있습니다.
- 비수술 적 방법은 대부분의 요통을 치료할 수 있습니다.
- 다음 며칠 동안 증상이 호전되지 않거나 증상이 악화되면 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오.
다음 단계
의료 서비스 제공자 방문을 최대한 활용하는 데 도움이되는 팁 :- 방문 이유와 원하는 일을 파악하십시오.
- 방문하기 전에 답변을 원하는 질문을 적어 두십시오.
- 질문을하고 서비스 제공자가 귀하에게 말한 내용을 기억할 수 있도록 누군가를 데려 오십시오.
- 방문시 새로운 진단의 이름과 새로운 약, 치료법 또는 검사를 적으십시오. 또한 제공자가 제공하는 새로운 지침을 적어 두십시오.
- 새로운 약이나 치료가 처방되는 이유와 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될지 아십시오. 또한 부작용이 무엇인지 알고 있습니다.
- 귀하의 상태를 다른 방법으로 치료할 수 있는지 물어보십시오.
- 검사 또는 절차가 권장되는 이유와 결과가 의미하는 바를 파악하십시오.
- 약을 복용하지 않거나 검사 또는 시술을받지 않은 경우 무엇을 예상해야하는지 알아 두십시오.
- 후속 약속이있는 경우 해당 방문 날짜, 시간 및 목적을 기록하십시오.
- 질문이있는 경우 제공자에게 연락 할 수있는 방법을 알아 두십시오.