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고통스러운 경련과 같은 생리 문제가 있습니까? 그렇다면 섬유 근육통 (FMS) 또는 만성 피로 증후군 (ME / CFS)과 직간접 적으로 관련이있을 수 있습니다.이러한 상태 및 이와 관련된 다른 여성의 경우 고통스러운 생리통이 매우 흔합니다. 이러한 고통스러운 경련의 의학 용어는 월경통입니다.
우리는 월경통이 FMS와 ME / CFS가없는 사람보다 월경통이 더 흔한 이유를 정확히 알지 못합니다. 그러나 일부 연구자들은이 세 가지 상태와 다른 여러 가지 상태가 모두 같은 질병의 "패밀리"라고 생각합니다. 중앙 감수성 증후군 (CSS).
모든 CSS는 공통된 기본 메커니즘을 공유하는 것으로 믿어지며이 중 하나를 가진 사람이 다른 사람을 개발할 가능성이 더 높습니다. CSS의 품질을 정의하는 것은 촉감과 같은 특정 유형의 자극에 민감해져 그 자극이 신체에 위험하거나 손상을주는 것으로 잘못 인식하고 위협을받는 것처럼 반응하는 신경계입니다.
서로 관련이 있더라도 각각의 진단을 자체적으로받는 것이 여전히 중요하므로 적절한 치료와 관리를 위해 노력할 수 있습니다.
월경통이란 무엇입니까?
월경통은 FMS 및 ME / CFS가있는 여성에게 특히 흔하지 만 월경이있는 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 월경통의 경련은 둔하거나 욱신 거릴 수 있으며 일반적으로 하복부 중앙에 위치합니다. 그들은 또한 허리 통증을 유발할 수 있으며 일부 여성은 허벅지까지 퍼지는 통증도 있습니다.
월경통의 통증은 경미한 불편 함에서부터 심하고 쇠약 해지는 것까지 다양합니다. 어떤 사람들에게는 매달 며칠 동안 삶을 크게 방해 할 수 있습니다.
FMS 및 ME / CFS와 관련된 월경통의 유형을 "일차 성 월경통"이라고하며, 이는 다른 기저 질환으로 인한 것이 아니라는 것을 의미합니다. 경련이 자궁 내막증, 감염 또는 섬유종 종양의 존재와 같은 상태로 인해 발생하는 경우이를 "이차성 월경통"이라고합니다.
그러나 FMS와 ME / CFS는 모두 통각 과민이라고하는 통증을 증폭시킬 수 있기 때문에 통증이있는 기간은 기본적으로 신체의 통증 반응 시스템에 의해 과장된 정상적인 경련 일 수 있습니다. 이 경우 FMS 또는 ME / CFS 증상을 진정시키는 치료가이 기간 문제도 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
월경통에 대한 가정 치료 옵션
종종 월경통을 스스로 치료할 수 있습니다. 가정 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- Motrin (ibuprofen) 또는 Aleve (naproxen)와 같은 항염증제 (NSAID)
- 타이레놀 (아세트 아미노펜)
- 복부 또는 허리에 온열 패드
- 엡 솜염을 사용한 뜨거운 목욕
- 스트레스 줄이기
- 생리 중 카페인 피하기
- 생리 중 알코올을 피하십시오
- 생리 기간 동안 담배를 피우지 않음
- 생리 기간 동안 신체 활동 증가 (특히 ME / CFS 환자에게 문제가 될 수 있음)
- 제한된 과학 데이터에 따르면 비타민 B1, 오메가 3 지방산 및 마그네슘 보충제가 효과적 일 수 있음
보충제 나 약초 요법을 시작하기 전에 의사와 약사에게 확인하는 것을 잊지 마십시오. 이렇게하면 건강을 해치거나 복용중인 다른 약물과 나쁘게 상호 작용할 수있는 약물을 복용하지 않도록하는 데 도움이됩니다. (예, "자연적인"치료조차도 원치 않는 부작용과 상호 작용을 유발할 수 있습니다.)
월경통에 대한 의학적 치료
표준 가정 요법이 충분한 완화를 제공하지 않으면 증상에 대해 의사와상의 할 때입니다.
생리통에 대한 가장 일반적인 치료법 중 하나는 피임약 또는 호르몬을 사용하는 기타 처방 피임법입니다. 이러한 약물은 호르몬 수치를 변경하고 정상적인 호르몬 변동으로 인한 증상을 완화 할 수 있습니다. (물론 이것은 임신하지 않았거나 임신을 시도하는 여성에게만 해당됩니다.)
그러나 일부 피임 방법은 다른 것보다 월경통에 더 효과적이므로 이미 피임약을 복용 중이더라도이 특정 증상을 관리하는 데 가장 적합한 방법인지 의사와상의해야합니다.
Verywell.com의 피임 전문가 Dawn Stacey :이 약이 월경통을 치료할 수 있습니까?
의사는 또한 항우울제, 처방 NSAID 또는 아편 제와 같은 기타 진통제 (단기간)를 처방 할 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 침술도 도움이 될 수 있습니다.
치료를 고려할 때 의사는 FMS 또는 ME / CFS 증상이 월경주기와 관련이있는 것으로 보이는지 여부와 FMS 또는 ME / CFS 발병 후 생리가 바뀌 었는지 살펴볼 수 있습니다. 이러한 조건을 가진 모든 여성에게 발생하는 것은 아니지만 외모를 보증하기에 충분히 일반적입니다. 증상을 추적하고 나쁜 날과주기 사이의 상관 관계를 찾기 위해 증상 로그 또는 일지를 보관할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
월경통은 FMS 및 ME / CFS와 관련이있을 수 있지만 별도로 관리해야하는 별도의 상태임을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 일부 치료는 다양한 상태에 대한 교차 가치를 가질 수 있습니다. 여기에는 진통제, 항우울제, 스트레스 해소, 보충제 및 침술이 포함됩니다.
월경통은 이러한 상태를 가진 우리가 직면 할 수있는 유일한 기간 문제가 아닙니다. 실제로 여성 호르몬과 관련된 여러 문제는 일반 인구보다 FMS 및 ME / CFS와 함께 더 일반적입니다.