심부 정맥 혈전증 예방

콘텐츠

• 모든 사람을위한 일반적인 조치
• 특별 조치
• 압축 스타킹

DVT는 치료할 수 있지만 DVT에 대한 최선의 "치료"는 처음에 발생하는 것을 방지하는 것입니다. 누구나 DVT를 개발할 수 있으므로 모든 사람이 위험 요소를 인식하고 위험을 줄이기 위해 상식적인 조치를 취해야합니다. 어떤 사람들은 특히 DVT에 걸리기 쉽고 특정 조치를 취해야 할 수 있습니다.

모든 사람을위한 일반적인 조치

DVT를 예방하기 위해 취할 수있는 몇 가지 생활 방식 조치가 있습니다. 이러한 조치는 일반적으로 심혈관 질환의 위험을 줄이는데도 도움이됩니다.

• 운동을 많이한다. 운동 부족은 여러 가지 이유로 건강에 좋지 않지만 확실히 DVT의 주요 위험 요소입니다. 거의 모든 종류의 운동이 위험을 줄일 수 있습니다. 단순히 걷는 것이 그렇게하는 좋은 방법입니다. 하루 종일 앉아 있어야하는 직장이 있더라도 (또는 습관적으로 앉아있는 경우), 일어나서 매시간 정도 이동하십시오.
• 체중을 유지해야합니다. 과체중 인 사람들은 DVT 위험이 높으며 건강한 체중을 유지 (또는 너무 많으면 체중 감량)하면 DVT에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다.
• 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 심장 마비와 암을 유발하는 등 여러 가지 끔찍한 방법으로 건강을 해칠 수 있습니다. 흡연은 또한 DVT 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 담배를 피우면 또 다른 이유가 있습니다.

특별 조치

어떤 사람들은 특히 DVT 위험이 높습니다. 방금 나열된 생활 방식 측정을 사용하는 것 외에도 의사의 지시에 따라 위험을 낮추기 위해 특별한 예방 조치를 취해야합니다. 이러한 특수 상황에는 다음이 포함됩니다.

장기간 여행

비행기 나 자동차로 장거리 여행을하면 DVT 위험이 크게 증가 할 수 있습니다. 여행 중이라면 매 시간마다 일어나 움직여야합니다. 그렇게 할 수 없다면 자주 다리를 펴고, 발을 구부리고, 발가락을 구부리고, 수분을 잘 유지해야합니다.

임신, 피임약 및 호르몬 대체 요법

임신 중이거나 피임약 또는 호르몬 대체 요법을 복용하는 여성은 DVT 위험이 높습니다. 특히 흡연은 이러한 여성의 DVT 위험을 증가시킵니다.

적절한 생활 방식을 조정하는 것 외에도 이러한 범주에 속하는 여성은 DVT를 예방하는 데 다른 조치가 도움이 될 수 있는지 의사와상의해야합니다.

심부전

심부전은 특히하지의 부종이있는 경우 DVT의 위험을 증가시킵니다. 다시 말하지만, 운동을하고 체중을 조절하고 금연하는 것이 특히 중요합니다. 일부 심부전 환자는 혈전 예방을 위해 항응고제를 복용해야하므로 의사와상의하고 싶을 것입니다.

최근 입원 또는 수술

최근에 입원이나 수술로 갇혀서 정상적으로 움직일 수 없다면 DVT의 위험이 높아질 수 있습니다. 그 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 예방 조치에 대해 의사와 상담해야합니다.

이러한 조치에는 침대 발 높이기, 다리 들어 올리기 및 발목 회전과 같은 특정 운동 수행, 가능한 한 많이 움직일 수 있도록 충분한 진통제 복용, 때로는 항응고제 복용 등이 포함될 수 있습니다. .

이전 DVT

DVT를 앓은 사람들은 특히 다른 DVT를 가질 위험이 높습니다. 분명히 그들은 우리가 논의한 예방 조치를 취해야합니다. 또한 추가 비정상 응고를 방지하기 위해 항응고제를 만성적으로 복용해야하는 경우가 많습니다.

DVT를 경험하고 증상이 어떤 것인지 알고 있기 때문에 DVT가 재발 할 수 있다는 징후에주의를 기울여야하며, 그렇다면 즉시 의학적 도움을 받아야합니다.

압축 스타킹

DVT를 예방하기 위해 의료 등급 (즉, 처방) 압축 스타킹을 사용하는 것은 놀랍게도 논란의 여지가 있습니다. 대부분의 전문가는 최근 DVT 치료를받은 사람들을 제외하고는 일반적으로 권장하지 않습니다. 이 사람들에게 압박 스타킹은 재발 성 DVT의 위험을 줄일 수 있습니다.

처방전없이 살 수있는 "압박 스타킹"은 처방 유형이 제공하는 압박을 거의 제공하지 않으며 잘못된 위치에 다리를 압박 할 수도 있습니다. DVT 예방에 도움이된다는 증거는 없으며 대부분의 의사는 권장하지 않습니다.

심부 정맥 혈전증 의사 토론 가이드

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