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기공은 현재 여러 암 센터에서 이용할 수있는 대체 / 보완 요법입니다. 연구에 따르면 사람들이 피로 및 케모 브레인과 같은 일부 암 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 통합 요법과 달리, 기공이 암세포에서 염증을 줄이거 나 세포 사멸 (세포 사멸)을 증가시킴으로써 기존 요법과 병행 할 때 암 자체에 영향을 미칠 수 있다는 초기 증거가 있습니다. 초기 평가판의 잠재적 이점, 가능한주의 사항 및 시작 방법에 대해 알아보십시오.기공 이해
"치쿵"이라고 발음되는 기공은 명상, 호흡 조절 및 움직임을 결합하여 에너지 (qi) 또는 신체 내 생명력의 균형을 맞추는 중국 명상 수련입니다. 우리의 생명력이 균형을 이루면 치유가 일어날 수 있다고 느낍니다.
기공의 종류
기공에는 내부와 외부의 두 가지 형태가 있습니다.
내부 기공 명상, 호흡 기술 및 신체의 에너지 균형을 맞추기 위해 느리고 부드러운 움직임을 수행하는 것을 말합니다.
에 외부 기공, 기공 마스터는 자신의 에너지를 사용하여 신체의 생명력 흐름의 균형을 맞 춥니 다.
태극권은 에너지 균형을 맞추기 위해 부드러운 무술을 사용하는 또 다른 형태의 기공입니다.
암 환자를위한 가능한 이점
현재까지 대부분의 연구는 기공이 암에 직접적인 영향을 미친다는 것을 보여주지 못했지만 (가능한 예외는 아래에 언급 됨), 여러 연구에서 이러한 관행이 암을 앓고있는 사람들의 웰빙과 삶의 질에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. . 임상 시험에서 언급 된 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.
기분 개선
여러 연구에서 기공이 암 환자의 기분과 스트레스 수준에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 한 연구에 따르면 기공은 화학 요법을받는 사람들의 심리적 증상을 완화하는 데 도움이되었습니다.
피로
기공은 암을 앓고 있고 암 치료를 받고있는 사람들의 암 피로를 덜어주는 것으로 보입니다.
통증 관리
기공, 특히 외부 기공은 일부 암 환자가 경험하는 만성 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
인지 기능 향상
Chemobrain 또는 화학 요법 중 집중력 상실 및 기억력 문제와 같은인지 기능 장애는 많은 사람들에게 매우 성가신 증상입니다. 최근 에스트로겐 수용체 양성 유방암을 앓고 있고 폐경 후 여성을위한 약물 인 아로마 타제 억제제도 케모 브레인 증상을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 한 연구에서 암에 걸린 사람들은 기공을 시작한 후 정신 기능이 크게 향상되었다고보고했습니다.
"케모 브레인"에 대한 이해와 대처다른 건강 상태에 대한 도움
기공은 또한 만성 통증, 고혈압, 심지어 당뇨병과 같이 암 환자가 경험하는 다른 의학적 상태에 도움이 될 수 있습니다.
암에 대한 가능한 영향
지금까지 기공이 암을 조절하는 데 직접적인 영향을 미친다는 증거는 거의 없지만, 적어도 실험실 동물과 세포 배양에서 긍정적 인 이점을 보여준 몇 가지 연구가 있습니다. 그러나 실험실이나 동물 연구에서 진행된 연구가 반드시 인간에게서 일어날 일을 반영하는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
증가 된 세포 자멸사
소세포 폐암 세포, 유방암 세포 및 전립선 암 세포에 대한 일부 연구에 따르면 외부 기공이 암세포를 죽이거나 (세포 자멸사) 전이를 억제하는 방식으로 유전자를 변경할 수 있습니다. 2018 년에 발표 된 연구 세포 생리학 및 생화학 외부 기공 (특히 Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)의 외부 기)은 모두 세포 사멸을 증가시키고 비소 세포 폐암 세포에서 전이가 발생하는 데 필요한 신호 전달 경로를 억제한다는 것을 발견했습니다.
염증 감소
염증에 대한 혈액 검사 (예 : C- 반응성 단백질 또는 CRP)를 조사한 연구에서는 기공을 수행하는 암 환자에서 이러한 염증 마커의 수준이 감소한 것으로 나타났습니다.
면역 기능
최근 연구에 따르면 기공 운동 (기존 요법과 병행)을받은 암 환자는 면역 기능이 크게 향상되었습니다.
활착
2017 년 리뷰에 따르면 기공이 암 생존에 영향을 미칠 수 있다는 간접적 인 과학적 증거가 있습니다.
이러한 가능한 이점에도 불구하고 기공의 주요 이점은 암 환자가 치료의 피로와 부작용에 대처하는 데 도움이되는 것으로 보입니다.
주의 및 금기 사항
일반적으로 기공은 암에 걸린 사람들을 포함하여 사람들이 잘 견디는 온화한 관행입니다. 가능한 부작용으로는 기공의 이완 특성으로 인한 근육 긴장과 방향 감각 상실이 있습니다.
물론 모든 암 환자가 기공을 할 수있는 것은 아니며 모든 사람이 혜택을받는 것은 아닙니다. 암의 증상과 기존 치료법에 대처하는 데 사용되는 모든 대체 요법과 마찬가지로 한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
시작하기
다른 형태의 치료와 마찬가지로 종양 전문의와 기공에 대한 그녀의 생각에 대해 이야기하고 치료가 특정 상황에 좋지 않은 이유가 있는지 여부에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.
기공을 시작하려면 암 센터에서 제공되는 수업 (또는 외부 기공의 경우 제공자)에 대해 종양 전문의에게 문의하십시오. 그녀는 또한 지역 사회의 수업을 알고있을 수도 있습니다. 지역 커뮤니티 센터 나 헬스 클럽에 체크인하여 수업을 찾을 수도 있습니다.
종종 암 치료를 보완 할 수있는 대체 요법에 대해 배우는 가장 좋은 방법 중 하나는 지원 그룹과 암 지원 커뮤니티를 이용하는 것입니다. 이것은 수업이 어디에서 열릴 수 있는지를 배울 수있는 기회 일뿐만 아니라 다른 사람의 경험과 가능한 이점 또는 단점이라고 생각한 것에 대해들을 수 있습니다. 또한 기공이나 태극권 관행에 매우 익숙한 지원 커뮤니티의 사람들을 "만날"수 있다면, 그 사람은 평범한 사람들에 비해 뛰어난 제공자 나 수업을 추천 할 수있을 것입니다.
Verywell의 한마디
기공은 지역 사회뿐만 아니라 암 센터에서 점점 더 많이 제공되고있는 고대 명상법입니다. 다행스럽게도 치료의 성가신 증상을 돕고 암 치료뿐만 아니라 그 기간 동안 가능한 최상의 삶의 질을 유지하는 데 초점을 맞추는 많은 대체 및 보완 요법이 있습니다.