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Willis-Ekbom 질병으로도 알려진하지 불안 증후군 (RLS)은 수면 중 불쾌한 감각과 무의식적 인 다리 움직임을 특징으로하는 운동 장애입니다.이 상태는 잠들 때 다리를 차게 할 수 있습니다. 계속되는 야간 운동은 회복적인 수면을 취하지 못하게하여 낮 동안 졸리 게 만듭니다. RLS를 유발할 수있는 많은 의학적 문제가 있으며, (알려진 원인없이) 특발성 일 수도 있습니다. RLS 진단 기준을 충족하면 약물 치료를받을 수 있습니다. 금연과 같은 라이프 스타일 전략은 RLS의 증상을 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다.
조짐
RLS는 다음을 특징으로하는 운동 장애입니다. 감각 이상 (불쾌한 감정), 보통 다리에. 종종 이러한 감각은 영향을받은 부위 또는 신체 부위를 이동해야하는 의식적 또는 무의식적 욕구와 관련이 있습니다. 움직임은 일시적인 안도감을 제공 할 수 있습니다.
이러한 증상은 일반적으로 휴식 시간 동안, 일반적으로 휴식 후 15 ~ 30 분 이내에 나타납니다. 특히 밤과 취침 시간에 심합니다.
RLS의 움직임 패턴은 밤새 간헐적입니다. 증상을 알아 차릴 수도 있고 알아 차리지 못할 수도 있지만, 침대 파트너는 과도한 움직임을 알아 차리는 경향이 있습니다.
RLS와 관련된 감각은 다음과 같습니다.
- 통증
- 당기기
- 가려움
- 피부 아래로 기어가는 벌레의 느낌
- 따끔 거림
- 견고
- 전기적 또는 충격적인 감각
하지 불안 증후군에서 발생하는 감각과 움직임은 수면을 어렵게하거나 수면을 유지하게하여 불면증을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 밤에 증상에 너무 괴로워서 침대에서 나올 것입니다.
주간 졸림은 회복적인 야간 수면 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
동정
매우 심각한 경우에는 회의, 교회 또는 영화관과 같이 앉을 때마다 RLS의 영향이 발생할 수 있습니다. 장거리 비행이나 장시간 운전시 증상이 악화 될 수 있습니다. 이로 인해 안절부절 못함, 끊임없는 움직임 또는 증상 완화를 위해 다리를 차거나 마사지해야 할 필요가있을 수 있습니다.
RLS가 있으면주기적인 수면 사지 움직임 (PLMS)을 경험할 가능성이 높습니다. 이것은 발목이나 무릎의 굴곡 및 확장과 같은 리드미컬 한 다리 움직임으로 구성됩니다.
다리 경련은 RLS의 감각 이상과 동일하지 않습니다. 다리 경련은 흔하며 통증, 뻣뻣함 또는 불편 함을 유발하는 갑작스러운 근육 수축으로 설명됩니다.
원인
RLS와 관련된 경미한 증상은 인구의 5 ~ 15 %에 영향을 미칩니다. 발병률은 나이가 들면서 증가하고 남성보다 여성에서 더 흔하게 발생합니다.
기본 및 보조 RLS로 설명되는 두 가지 유형의 RLS가 있습니다. 일차 RLS는 특발성 RLS라고도합니다. 일차 유형은 명확한 원인이 없으며 가족 내에서 실행되는 경향이 있습니다.
2 차 RLS는 다음과 같은 소인 조건과 관련하여 발생합니다.
- 철분 결핍
- 말기 신장 질환
- 당뇨병
- 다발성 경화증 (MS)
- 파킨슨 병
- 말초 신경증
- 정맥류
- 갑상선 질환
- 약물 부작용
임신은 RLS 증상의 증가와 관련이 있습니다. 임신 중에 발생하는 이유는 명확하지 않으며 RLS 증상은 일반적으로 분만 후 해결됩니다.
RLS가 발전하는 방법
RLS를 유발하는 몇 가지 메커니즘이 있습니다. 관련되었습니다 뇌의 변화 만큼 잘 다리 감각의 변화. 전문가들은 이러한 문제 중 하나를 통해 상태가 발전 할 수 있지만 때로는 신경 병성 통증이나 알려진 뇌의 변화 없이도 발병 할 수 있다고 제안합니다.
- 소인을 증가시키는 문제 신경 병성 통증-말초 신경 병증 및 당뇨병 포함-다리에 일종의 불편 함을 유발할 수 있으며 이는 움직임에 의해 일시적으로 완화됩니다.
- 뇌의 일부인 흑질은 RLS에서 손상 될 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈에서 흑질 철분 함량이 낮을 수 있습니다. 이 뇌 영역은 근육 운동을 매개하는 데 중요한 역할을하는 것으로 알려져 있습니다. 도파민 조절, 신경 전달 물질. RLS의 증상을 줄이는 몇 가지 치료법은 뇌의 도파민 수용체와 상호 작용하여 작동합니다.
RLS의 원인에 대해 아직 이해되지 않은 많은 것이 있습니다.
진단
RLS는 귀하의 병력 및 진단 테스트를 기반으로 진단됩니다. 다른 사람과 침대를 공유하는 경우 야간 움직임에 대한 설명을 통해 상태에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
RLS를 진단하는 데 사용되는 네 가지 기능이 있습니다.
- 안 움직이고 싶은 충동 일반적으로 다음에 의해 동반되거나 야기되는 다리 불편하고 불쾌한 감각 다리에.
- 움직이고 싶은 충동이나 불쾌한 감각이 시작되거나 악화됩니다. 휴식 또는 비 활동 기간 동안 거짓말이나 앉기 등.
- 인 감각 움직임으로 안심, 걷기 또는 스트레칭과 같은 활동이 계속되는 한.
- 인 감각 저녁이나 밤에 악화.
RLS는 일반적으로 이러한 네 가지 기준이 모두 충족 될 때 진단됩니다. 그러나 증상의 다른 원인을 배제하거나 RLS의 원인 (예 : 철분 결핍 또는 말초 신경 병증)을 확인하기 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다.
진단 테스트
수면 다원도라고도하는 야간 진단 수면 연구를 사용하여 수면 패턴을 평가할 수 있습니다. 수면 다원 검사에는 수면 중 뇌 활동, 근육 운동 및 산소 공급 검사가 포함됩니다. 이 검사는 일반적으로 수면 센터에서 수행됩니다.
야간 수면 연구 테스트 : 예상되는 사항필요한 다른 검사로는 철분 결핍, 신장 질환, 갑상선 질환 및 당뇨병을 확인할 수있는 혈액 검사가 있습니다. 어떤 경우에는 뇌 자기 공명 영상 (MRI) 검사와 같은 영상 검사가 MS와 같은 구조적 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료
RLS는 다양한 치료 전략으로 관리 할 수 있습니다. 라이프 스타일 수정에는 카페인과 알코올을 피하고 흡연을 피하는 것이 포함됩니다. RLS가 약물 부작용으로 발전했다면 의사는 처방전을 변경할 것입니다.
의학적 질병으로 인한 이차적 RLS는 이차적 RLS 증상을 완화하기 위해 원인이되는 상태 (예 : 철분 대체)의 치료가 필요합니다.
주간 증상 관리
회의 중 또는 사교 행사 중에 RLS 증상에 대해 자의식이있는 경우, 감각과 다리 움직임이 발생하지 않도록 주기적으로 일어나고 걷는 것과 같은 습관을 채택 할 수 있습니다.
RLS를 앓고있는 일부 사람들은 정신 활동 기간 동안 증상을 경험하지 않거나 집중력을 발휘하여 메모를하는 것과 같은 행동에 집중하는 것이 "지루한"사건 동안 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물
RLS의 증상을 줄이는 데 사용되는 처방약이 있으며 RLS에 대한 약을 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 이외에 생활 방식 전략을 활용하고 근본적인 원인에 대한 치료를받습니다.
RLS 치료에 사용되는 약물은 다음과 같습니다.
- 레보도파
- Mirapex (프라 미 펙솔)
- Requip (로 피니 롤)
- 뉴로 패치
- 오피오이드
- 뉴론틴 (가바펜틴)
- 벤조디아제핀
증가
RLS 치료에 사용되는 여러 약물이 도파민 시스템 (levodopa, Mirapex 및 Requip)에 작용합니다. 이러한 도파민 성 약물은 증강으로 설명되는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 부작용은 낮에 발생하는 다리 불안 증상으로 나타나며, 움직임에도 팔이 포함될 수 있습니다.
증강을 경험하는 경우 의사는 약물 용량을 변경하거나 RLS 치료를 위해 다른 약물을 처방 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
RLS는 일반적으로 밤에 발생하지만 낮에 영향을 미치는 불면증으로 이어질 수 있습니다. 증상은 일반적으로 다리를 포함하고 밤에 발생하지만 깨어있는 시간 동안 발생할 수 있으며 팔에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 RLS의 다리 움직임은 당신과 함께 침대를 공유하는 사람에게 고통 스러울 수 있습니다. 이 상태의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수있는 효과적인 생활 방식 전략과 의학적 치료가 있기 때문에 RLS 증상이있는 경우 의사와 반드시상의하십시오.
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