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Hoodia GordoniiBushman의 모자 또는 단순히 hoodia로도 알려진는 체중 감량을 돕는 것으로 여겨지는 다육 식물입니다. 남아프리카의 San 사람들이 수천 년 동안 사용했던 hoodia는 2000 년대 초부터 안전하고 효과적인 식욕 억제제로 선전되었습니다. 일부 대체 의사는 소화 불량을 완화하고 가벼운 위장 감염을 치료할 수 있다고 믿습니다.현재까지 hoodia가 이러한 이점을 제공한다는 증거는 거의 없습니다.
건강 혜택
Hoodia의 체중 감소 효과는 긴 사냥 원정을 할 때 배고픔을 막고 에너지를 높이기 위해 식물을 갉아 먹은 칼라 하리 사막의 산 사람들이 사용했기 때문입니다.
이 관행은 1960 년대 남아프리카 과학 및 산업 연구위원회 (CSIR)의 관심을 끌었습니다. 1977 년까지 CSIR은이 효과를 유발하는 것으로 여겨지는 스테로이드 설탕을 분리하여 P57로 간주했습니다.
약 20 년 후, P57이 체중 감량 보조제를 생산할 목적으로 권리를 획득 한 제약 대기업 화이자의 눈을 사로 잡았습니다.
화이자가 그렇게하지 못했을 때 권리가 공개되어 다른 제조업체가 파생 상품을 생산할 수있게되었습니다. 오늘날, 지원 연구가 눈에 띄게 부족함에도 불구하고 시장에 수많은 hoodia 보충제가 있습니다.
2004 년에 발표 된 초기 연구에서는 hoodia가 에너지 출력 및 포만감 (포만감)과 관련된 효소 인 아데노신 삼인산 (ATP)의 생성을 자극한다고 제안했습니다. 그러나 인간에게는 동일한 효과가 나타나지 않았습니다.
2014 년 연구에 따르면 식욕을 감소시키는 데 필요한 후디아의 양이 상당하며 후디아 자체가 아닌 치료의 부작용이 궁극적으로 체중 감소의 원인이라고 결론지었습니다.
가능한 부작용
낮은 복용량에서 hoodia는 안전하고 견딜 수있는 것으로 간주됩니다. 그러나 식욕 억제에 필요한 복용량에서 후디아는 종종 메스꺼움, 배탈, 빠른 심박수, 고혈압, 비정상적인 피부 감각 및 구토를 유발할 수 있습니다.
화이자의 hoodia의 수석 연구원 인 Jasjit Bindra는 식물의 성분이 간 효소를 증가시키고 간 기능에 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 정제 된 형태로도 이러한 화합물의 대부분은 가공 중에 쉽게 제거되지 않습니다.
당뇨병 약을 복용하는 사람들은 후디아 사용에 대해주의해야합니다. 일부 과학자들은 hoodia가 충분한 혈당이 있다고 생각하도록 뇌를 속이는 것으로 믿습니다. 뇌의 적절한 피드백이 없으면 일반적인 생리적 증상없이 사람의 혈당이 위험 할 정도로 낮아질 수 있습니다.
Hoodia는 식욕뿐만 아니라 갈증도 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 아프리카 목자들이 hoodia를 먹은 후 목마름을 느끼지 않았기 때문에 탈수로 죽어 간다는 미확인 보고서도 있습니다.
연구 부족으로 인해 후디아는 어린이, 임산부, 수유부 또는 고혈압, 부정맥 또는 기타 심혈관 질환이있는 사람에게 사용해서는 안됩니다.
hoodia가 약물 상호 작용을 유발하는지 여부는 알려져 있지 않습니다. hoodia를 복용하는 동안 비정상적인 증상이 나타나면 치료를 중단하고 의사에게 연락하십시오.
복용량 및 준비
Hoodia 보충제는 정제, 캡슐 및 분말 형태로 제공되며 대부분 온라인 또는 비타민 보충제 상점에서 구입할 수 있습니다. 보충제는 일반적으로 250 ~ 500 밀리그램 제형으로 제공되며 식욕 억제가 느껴지기까지 최대 14 일이 걸릴 수 있습니다.
hoodia의 적절한 사용을 지시하는 지침은 없습니다. 일반적으로 제품 라벨에 표시된 권장 복용량 이상을 복용하지 마십시오.
찾아야 할 것
건강 보조 식품을 구입할 때 안전과 품질이 주요 관심사입니다. 미국에서 hoodia와 같은 보충제는 의약품이 수행하는 엄격한 테스트 또는 안전성 평가를받을 필요가 없습니다. 따라서 품질이 다를 수 있습니다.
비타민 보충제는 미국 약전 (USP) 또는 기타 독립 인증 기관의 자발적인 검사를받는 경우가 많지만 후디아 보충제는 거의 수행하지 않습니다. 이로 인해 소비자는 보충제에 포함 된 것과 그렇지 않은 것에 대해 눈이 멀게 될 수 있습니다.
뉴욕의 Beth Israel Medical Center의 2007 년 연구에 따르면, 후디아 보충제의 30 ~ 60 %만이 제품 라벨에 나열된 후디아의 양을 포함하고 있습니다.
USP 인증이없는 경우 FDA 인증 실험실에서 제조 된 보충제를 선택하십시오. 만료 된 보충제 나 변색되거나 변색 된 보충제는 절대 사용하지 마십시오.
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