수면 무호흡증이란?

콘텐츠

• 수면 무호흡증의 유형
• 수면 무호흡 증상
• 원인
• 진단
• 치료

수면 무호흡증은 수백만 명의 미국인에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 야간에 반복적으로 호흡을 멈추는 만성 호흡 장애는 상부기도의 부분적 또는 전체적인 폐쇄 (또는 붕괴)로 인한 것일 수 있으며, 일반적으로 혀의 기저부와 입천장에 영향을 미칩니다.

또한 호흡을 시작하라는 뇌간 신호가 눌려서 발생할 수도 있습니다. 이러한 이벤트는 10 초 이상 지속되며 밤에 수백 번 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증이있는 사람은 큰 코골이, 짧은 호흡 정지 및 간헐적 인 헐떡임을 경험할 수 있습니다. 무호흡이 발생하면 혈액의 산소 수준이 떨어지고 심박수가 증가하며 영향을받은 사람이 깨어나서 호흡을 재개함에 따라 수면이 중단됩니다.

수면 무호흡증의 영향은 수면의 질, 주간 기능 및 전반적인 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 무호흡증의 유형

수면 무호흡증은 수면 중 호흡을 멈추게하는 장애를 포함하는 일반적인 용어입니다. 모든 연령대의 사람에게 영향을 미칠 수 있지만 수면 무호흡증의 유병률은 중년 이상으로 증가합니다. 다음과 같은 세 가지 주요 유형의 수면 anpea가 있습니다.

1. 폐쇄성 수면 무호흡증
2. 중앙 수면 무호흡증
3. 복잡한 수면 무호흡증

수면 무호흡증이 수면 중 호흡 곤란을 유발할 수있는 유일한 문제는 아닙니다. 호흡을 완전히 멈출 수는 없지만 코골이, Catathrenia (수면 신음) 또는 상기도 저항 증후군 (UARS)과 같이 여전히 문제가있을 수있는 몇 가지 다른 문제가 있습니다. 폐 질환으로 인해 폐 기능이 저하되면 수면 중에 산소 수치가 떨어질 수 있으며,이를 위해서는 별도의 치료가 필요합니다.

수면 무호흡 증상

장애의 전형적인 호흡 정지 외에도 수면 무호흡증에는 다른 많은 일반적인 증상이 있습니다.

• 시끄럽고 만성적 인 코골이
• 수면 중 질식 또는 헐떡임
• 목격 된 수면 중 호흡 중단
• 소변을보기 위해 자주 깨어 있음 (야뇨증)
• 치아가 갈리거나 움켜 쥡니다 (멍청이)
• 깨어 났을 때 목이나 입이 건조 함
• 야행성 심계항진 또는 심박수
• 식은 땀
• 야행성 속쓰림
• 잦은 야간 각성 및 불면증
• 주간 수면 과다
• 아침 두통
• 단기 기억 또는 학습 문제
• 짜증나는 느낌
• 집중력이나 주의력 부족
• 우울증을 포함한 기분 변화

상태가 발생하기 위해 이러한 모든 증상이 존재해야하는 것은 아니며 수면 무호흡증이있는 어린이는 성장 문제, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 및 불안한 수면과 같은 다양한 불만을 나타낼 수 있습니다.

원인

폐쇄성 수면 무호흡증의 몇 가지 일반적인 원인이 있으며 이러한 상황은 다음과 같은 기존 수면 무호흡증을 악화시킬 수도 있습니다.

• 과체중 또는 비만 (큰 목 크기 포함)
• 비정상적인 상기도 해부학 (일탈 된 중격 포함)
• 약물, 약물 또는 알코올 사용
• 노화
• 뒤에서 자
• REM 또는 꿈꾸는 수면
• 흡연

또한 중추 성 수면 무호흡증은 뇌졸중, 심부전 또는 마취제 나 아 편성 진통제 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 복잡한 수면 무호흡증은 특정 치료법으로 발생합니다.

수면 무호흡증은 실제로 비교적 흔합니다. 수면 무호흡증이 시간당 5 회 이상의 무호흡 증상으로 정의되면 남성의 약 22 %와 여성의 17 %가 수면 무호흡증을 앓게됩니다.

누군가가 수면 무호흡증을 앓게되면 일반적으로 65 세까지 발생합니다. 남성에게 더 흔합니다.

진단

수면 무호흡증의 진단은 종종 자격을 갖춘 보드 인증 수면 의학 의사의주의 깊은 병력과 신체 검사에 따라 달라집니다. 일반적으로 수면 무호흡증을 진단하는 데 필요한 유일한 검사는 가정 수면 무호흡 검사 또는 검사 센터에서 실시되는 유인 진단 ​​수면 다원 검사입니다. 추가 테스트는 잠재적으로 다음을 포함한 일련의 표준 진단 테스트를 사용하여 수행됩니다.

• 수면 다원 검사
• 가정 수면 무호흡증 테스트
• 다중 수면 지연 테스트 (MSLT)
• Wakefulness Test (MWT) 유지 관리
• 하룻밤 산소 측정
• Epworth 졸음 척도
• 수면 로그

수면 장애에 대한 7 가지 진단 테스트

치료

수면 무호흡증에는 여러 유형의 치료법이 있습니다. 효과를 찾기 위해 여러 가지 치료법 (또는 치료법의 조합)을 시도하는 경우가 많습니다. 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

• 지속적기도 양압 (CPAP). 치료를 원하는 대부분의 개인은 CPAP 마스크를 선택해야하는이 과정을 거치게됩니다. 마스크는 잠자는 동안기도를 열기 위해 가압 된 공기의 흐름을 제공합니다. 또한 CPAP를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
• BiPAP (이단 계기도 양압). CPAP와 유사하게 BiPAP도 때때로 사용됩니다. 여기서 차이점은 두 가지 유형의 가압 공기가 마스크를 통해 제공된다는 것입니다 (숨을들이 쉴 때 한 유형, 숨을 쉴 때 다른 유형).
• 턱끈. 이와 같은 조절은 입 호흡을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. Chinstrap은 때때로 CPAP에 추가로 사용됩니다.

CPAP를 용인 할 수없는 사람들을 위해 CPAP에 대한 몇 가지 대체 치료법이 있습니다. 여기에는 구강기구, 위치 요법 또는 수술이 포함될 수 있습니다.

어떤 경우에는 치료에도 불구하고 과도한 주간 졸림이 지속되면 리탈린, 프로 비질, 누비 길과 같은 각성제가 졸음을 치료하는 데 필요할 수 있습니다. 디 저리 두를 연주하는 것과 같은 기발한 대안조차도 효과적인 치료법 인 것으로 나타났습니다. 일부 개인은 카페인 또는 예정된 낮잠으로부터 혜택을 찾을 수 있습니다. 항상 그렇듯이 수면 장애가있는 개인은 더 나은 수면 지침을 준수하는 것이 좋습니다.

더 나은 수면을위한 팁

합병증

치료되지 않은 수면 무호흡증에는 심각한 결과 (심지어 치명적일 수 있음)가있을 수 있습니다.

• 뇌졸중 또는 일시적인 허혈 발작
• 관상 동맥 심장 질환
• 심부전
• 불규칙한 심장 박동
• 심장 마비
• 고혈압
• 속쓰림과 역류
• 당뇨병
• 발기 부전
• 집중력 및 기억력 문제 (치매)
• 우울증
• 급사

과잉 행동, 성장 둔화, 지능 저하 등 어린이의 수면 무호흡증에는 별도의 결과가 있습니다.

Verywell의 한마디

수면 무호흡증은 수면 중 호흡 중 일시 중지로 인해 발생하는 일반적인 장애 중 하나를 말합니다. 호흡을 방해 할 수있는 원인은 여러 가지가 있습니다. 그러나이 호흡 일시 중지로 인한 잠재적 인 위험에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다. 수면 무호흡증은 최악의 경우 피곤하거나 우울하게 만들 수 있지만 수면 무호흡증의 위험은 치명적일 수 있습니다. 수면 무호흡증을 경험하고 있다면 귀하에게 적합한 잠재적 치료법에 대해 의료 전문가와상의하십시오.

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