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Panax ginseng은 한약재에서 일반적으로 사용되는 여러 유형의 인삼 중 하나입니다. 한의학에 따르면 각 인삼은 고유 한 치유력을 가지고 있다고합니다. 예를 들어, 일부 유형의 Panax 인삼은 순환을 돕는 것으로 생각되는 "온난화"특성을 가지고 있습니다.Panax 인삼의 활성 화합물은 진 세노 사이드 (ginsenosides)라고하는 스테로이드와 유사한 성분으로 여겨집니다.
인삼이란?
인삼은 약초의 보충제로 흔히 사용되는 뿌리입니다. 그것은 에너지를 증가시키고 면역 체계를 강화하며 특정 건강 상태를 관리하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
건강 혜택
고대로 거슬러 올라가면 Panax 인삼은 에너지와 체력을 높이고 면역 체계를 강화하는 데 사용되었습니다. 오늘날 Panax 인삼에 대한 연구는 상당히 제한적이지만 허브가 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 연구 결과입니다.
당뇨병
Panax 인삼은 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 에 게시 된 연구 리뷰에서 PLoS One 예를 들어, 2014 년에 과학자들은 당뇨병 유무에 관계없이 인삼이 혈당 수치에 미치는 영향에 초점을 맞춘 이전에 발표 된 16 건의 무작위 대조 시험을 분석했습니다. 대부분의 시험은 12 주 미만이며 상대적으로 혈당 조절이 좋은 사람들을 포함했습니다. .
저자들은 인삼이 당뇨와 비 당뇨 환자의 공복 혈당 수치를 크게 향상 시켰지만 더 많은 연구가 필요하다고 결론지었습니다.
인식
인삼의 유익한 건강 효과에 대한 2015 년 연구 리뷰에 따르면 Panax 인삼은 주로 단기 기억 인인지 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
또한 2018 년 연구에 따르면 5 년 이상 인삼을 보충하면 노인의인지 능력에 유익한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.
인삼의 다른 건강상의 이점뿐만 아니라인지 능력의 증가는 인삼의 항산화 특성 때문인 것으로 생각됩니다.
발기 부전
15 년 동안 진행된 6 건의 무작위 시험에 대한 종합 데이터 검토에 따르면, Panax 인삼은 발기 부전에 효과적이고 안전한 치료법이 될 수 있습니다. 2011 년 성기능 대체 의약품에 대한 검토도 비슷한 결론에 도달했습니다. 안전 문제없이 발기 기능을 향상시키는식이 보충제입니다.
(보통 필요할 때 복용하는) 발기 부전 처방약과 달리 인삼은 지속적으로 복용하면 발기 부전에만 유용한 것으로 보입니다.
기타 조건
때로는 모든 치료법으로 선전되지만 Panax 인삼은 특정 조건에 도움이되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 Panax 인삼은 안면 홍조를 완화하고 운동 지구력을 높이는 데 효과적이지 않습니다.
또한 국립 보건원은 인삼의 유익한 영향에 대한 많은 연구가 있었지만 우울증, 만성 피로 증후군, 암, 감기, 감기 등 여러 질환의 치료에 대한 결정적인 연구가 충분하지 않다고 밝혔다. 독감, 기관지염, 발열, 소화기 질환, 섬유 근육통, 빈혈).
가능한 부작용
인삼은 일반적으로 사용되며 음료에서도 발견되기 때문에 완전히 안전하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 다른 약초 보충제 나 약물과 마찬가지로 원치 않는 영향을 미칠 수 있습니다. 더 일반적으로보고되는 부작용으로는 두통, 소화기 문제, 불면증 등이 있습니다.
Panax 인삼은 혈압에 영향을 미칠 수 있으므로 고혈압 (고혈압)이있는 경우 인삼을 피하는 것이 좋습니다 (의사 감독하에 있지 않는 한).
어린이와 임산부 또는 수유부는 인삼을 피해야합니다.
Panax 인삼은 혈당 수치를 낮출 수 있으며 당뇨병 치료제와 상호 작용할 수 있으므로 당뇨병이 있고 사용을 고려중인 경우 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
약물 및 보충제 상호 작용
인삼은 혈액 희석제 (와파린, 클로피도그렐, 티클로피딘, 헤파린 및 아스피린과 같은 항응고제 및 항 혈소판제)의 효과를 증가시켜 출혈과 같은 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
일부 허브 보충제는 출혈을 일으키는 것으로 알려져 있으므로 인삼과 함께 사용하면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다.
Panax 인삼은 phenelzine sulfate, tranylcypromine sulfate 및 isocabaxazid와 같은 모노 아민 산화 효소 (MAO) 억제제의 대사를 방해 할 수 있습니다. 또한 신경 전달 물질 (신경 세포에서 다른 세포로 메시지를 전달하는 화학 물질)의 수준에 영향을 미치며 클로르 프로 마진과 같은 항 정신병 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
Panax 인삼은 CYP3A4라는 효소에 의해 처리되는 약물의 대사를 방해하는 것으로 밝혀졌습니다. 이런 종류의 약물을 복용하고 있는지 의사에게 문의하십시오.
복용량 및 기간
Panax 인삼의 단일 권장 복용량은 없습니다. 연구에서 다양한 복용량이 연구되었습니다.
예를 들어, 다양한 건강 상태에 미치는 페 낙스 인삼의 효과와 관련하여 91 개의 임상 시험을 평가 한 2018 년 연구에서는 임상 시험의 다양성으로 인해 적절한 복용량과 권장 사항을 결론 내리기가 어려웠다 고보고했습니다. 이러한 임상 시험의 경우 복용량 범위는 0.2입니다. 4 ~ 24 주 동안 매일 Panax 인삼 g ~ 9g.
Panax 인삼은 에너지를 높이고 특정 건강 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있지만 복용을 고려하고 있다면 먼저 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
찾아야 할 것
한의학에서는 인삼의 제조 방식이 작용에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 예를 들어 홍삼은 껍질을 벗기지 않은 인삼 (Panax ginseng C.A. Meyer)을 말리기 전에 찐 것입니다. 반면에 백삼은 껍질을 벗기지 않은 파낙스 인삼으로 건조 및 껍질을 벗기고 (증기 처리되지 않음). 새로운 유형의 흑삼은 반복적 인 찜 / 건조 과정으로 만들어집니다.
홍삼은 백삼보다 더 많은 양의 에너지 (자극과 가열)를 촉진한다고 생각됩니다. 결과적으로 홍삼은 더위를 느끼는 경향이있는 사람이나 종양, 신장 결석, 담석, 염증 상태 또는 특정 심리적 상태와 같은 상태가있는 사람에게 과도한 자극을 줄 수 있습니다.
백삼과 홍삼은 팅크, 액체 추출물, 분말 및 캡슐로 제공됩니다.
Panax 인삼 vs. 다른 유형
중국 전통 의학에서 미국 인삼 (Panax quinquefolius)은 "냉각"특성을 가지고 있다고합니다. 이 유형의 인삼은 종종 당뇨병에 대한 자연 요법으로 선전됩니다. 미국 인삼은 또한 면역 체계를 자극하고 힘, 체력 및 전반적인 웰빙을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
또한 힘, 체력 및 면역력을 높이기 위해 사용되는 시베리아 인삼 (Eleutherococcus senticosus)은 화학 요법의 부작용을 완화하기 위해 때때로 사용됩니다. 또한 시베리아 인삼은 강장제로 작용하여 죽상 경화증, 알츠하이머 병, 류마티스 성 관절염, 주의력 결핍 과잉 행동 장애를 예방하는 것으로 알려져 있습니다.