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사랑하는 사람이 파킨슨 병 진단을 받으면 삶이 변화의 회오리 바람에 빠질 수 있습니다. 이제 간병인이되었습니다. 그러나 그것은 누구에게나 즉시 준비되는 역할이 아닙니다.
“일부 [파트너 또는 배우자]는 간병인으로 태어난 것처럼 보이지만 일부는 그렇지 않습니다. 그러면 그 사이에 배우고 그 일을 이해해야하는 모든 사람들이 있습니다.”라고 Johns Hopkins의 세포 공학 연구소 소장 인 Ted Dawson, M.D., Ph.D.는 말합니다.
파킨슨 병 환자를 돌보는 법을 배우는 데는 시간이 걸리며, 간병인으로서하는 일은 질병이 진행됨에 따라 바뀔 것입니다. 사랑하는 사람을 돌보는 것이 최우선 순위이지만 이것이 유일한 우선 순위는 아닙니다. 당신도 자신을 돌봐야한다고 도슨은 말한다. “집에서 나와 친구를 만나려면 휴식이 필요합니다. 누구도 연중 무휴 24 시간 간병해서는 안됩니다.”
그럼 어떻게하나요? 다음은 Johns Hopkins Parkinson 's Disease and Movement Disorders Center의 전문가가 그 과정에서 자신을 잃지 않고 좋은 간병인으로 시작하고 유지하는 7 가지 방법입니다.
진단에 적응
필수적인 첫 번째 단계는 파킨슨 병이 진행된다는 진단과 이해를 받아들이는 것입니다. 이는 시간이 지남에 따라 변하고 그에 따라 역할도 변한다는 것을 의미합니다.
초기에 또 다른 중요한 초점은 사랑하는 사람과 함께 진단을 다른 사람과 공유하는 방법을 고려하여 필요의 우선 순위를 정하는 것입니다. 가족에게 정직 해지는 것을 부끄러워하지 마십시오.
경험이 풍부한 간병인과 상담하십시오
노련한 간병인과 연결하는 것은 귀하뿐만 아니라 사랑하는 사람과 가까운 가족에게도 도움이 될 수 있습니다. 의사 사무실이나 지원 그룹 (아래의 스스로 교육하기 참조)을 통해 찾을 수있는이 사람은 다른시기에 직면하고있는 유사한 일을 겪었습니다.
경험이 풍부한 간병인은 약물 복용 확인부터 도움이 된 수업 추천, 환자의 삶을 편하게하는 제품 제안에 이르기까지 모든 것에 대해 안심하고 검증 된 전략을 제공 할 수 있습니다. 한두 걸음 앞서있는 신뢰할 수있는 사람은 상태가 효과적으로 관리 될 수 있으며 일반적으로 느리게 진행될 수 있음을 예를 들어 보여줄 수도 있습니다.
스스로 교육하십시오
조기에 질병에 대해 할 수있는 모든 것을 배워서 사랑하는 사람의 건강 관리를 옹호하고 함께 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있습니다. National Parkinson Foundation에는 주문할 수있는 다양한 무료 교육 자료가 있습니다. 예를 들어, 간병인에게 좋은 출발점이되는 Caring and Coping이라는 책자를 제공합니다.
특히 사랑하는 사람이 초기 단계에있는 경우 지원 그룹에 가입하는 것이 즉시 필요하지 않을 수 있지만 그룹의 사람들이 나보다 나중 단계에있을 수 있으며 변화와 도전을 탐색하는 데 도움이 될 수 있으므로 좋은 생각입니다.
National Parkinson Foundation 헬프 라인 800-4PD-INFO 또는 [email protected]로 문의하십시오. 의사 사무실에 의뢰를 요청할 수도 있습니다.
네트워크 구축
지금 당장은 의사의 진료 예약 관리, 약물 예약부터 집에서 더 많은 책임을 맡기까지 모든 것을 스스로 처리하는 것이 문제가되지 않는다고 느낄 수 있습니다. 하지만 때로는 빠르게 바뀔 수 있습니다.
그렇기 때문에 어린이, 친척, 친구 및 이웃, 종교 및 지역 사회 단체와 같은 지원 시스템을 조기에 마련하는 것이 가장 좋습니다.
오늘 연락하지 않더라도 줄을 서지 못할 수 있다는 사실에 솔직 해져야합니다.
성인 자녀 참여
많은 경우, 간병인은 성장한 자녀에게 너무 많은 것을 요구하기를 꺼려하며, 특히 자신의 가족을 양육하고있는 경우에 부담을주고 싶지 않습니다. 그러나 그것은 당신과 당신의 자손 모두에게 해를 끼칩니다.
자녀는 질병의 뉘앙스를 이해하고 부모의 삶에서 최대한 공유해야합니다. 성인 자녀는 간병인 인 귀하에게 간병 일로부터의 휴일을 때때로 제공 할 수 있으며 제공해야합니다.
질병의 단계에 따라 부모를 하루 동안 자녀의 집으로 데려가거나 박물관 여행이나 스포츠 행사와 같은 외출을 즐기는 것을 의미 할 수 있습니다. 그것은 당신이 자신을 즐기거나 개인적인 심부름을 돌보는 하루를 제공하고, 사랑하는 사람과 그의 성장한 아이가 유대감을 가질 시간을줍니다.
재미를위한 시간 만들기
당신이 할 수있는 한, 당신이 항상 즐겼던 모든 것을 계속하십시오. 북 클럽, 수영 수업 또는 친구와 점심 시간을 찾으십시오. 간병인으로서의 역할과 별개로 누군가로서의 정체성을 유지하는 것은 정신적 육체적 안녕에 중요합니다.
건강을 소홀히하지 마십시오
사랑하는 사람을 돌보는 데있어 많은 측면은 스트레스가 많으며 자신의 스트레스 수준이 급격히 높아지면 뒤로 물러서서 스스로 도움을 받아야합니다. 정기적 인 신체 검진을 유지하고 질병에 대한 치료가 필요한 경우 의사의 조언을 따르십시오. 사랑하는 사람을 위해 중요한 시험을 미루는 습관을 들이지 마십시오.
이 치료에는 귀하의 정신 건강이 포함됩니다. 심한 좌절감을 느끼기 시작하면 의사와 상담하십시오. 도움이 될 수있는 치료법이있을 것입니다. 가족과 친구를 참여시킬 수없는 경우 임시 간호 또는 가정 지원을 고려하십시오.