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외반 모지로도 알려진 아저씨는 일반적으로 엄지 발가락의 측면에서 튀어 나온 뼈 돌출부입니다. 덜 일반적으로, 작은 발가락 옆에 아저씨가 형성 될 수 있으며,이를 "부 니오 네트"또는 "재봉사 아저씨"라고합니다. 몇 가지 요인은 제어 할 수 있으며 일부는 만들 수 없습니다. 아저씨 개발에 더 취약한 사람.의사는 일반적으로 발을보기 만해도 아저씨를 진단 할 수 있습니다. 대부분의 경우 아저씨는 자기 관리 전략으로 보수적으로 치료되지만 경우에 따라 수술이 필요할 수 있습니다.
조짐
아저씨 증상이 발생하면 보통 시간이 지남에 따라 돌기가 형성된 후 발생합니다. 증상은 다음 중 하나 이상을 포함 할 수 있습니다.
- 아저씨 아픔 및 / 또는 작열감
- 엄지 발가락 관절 주변의 발적, 뻣뻣함 및 부기
- 발볼 아래의 망치 발가락 또는 굳은 살
- 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락이 겹치는 옥수수 또는 기타 피부 자극
원인
아저씨 형성의 정확한 원인은 완전히 분류되지 않았지만 전문가들은 특정 발 유형이 사람을 아저씨 발달에 더 쉽게 만들 수 있다고 생각하며 이러한 발 유형은 가족 내에서 실행되는 경향이 있습니다.
더 구체적으로 전문가들은 엄지 발가락 관절에 대한 수년간의 비정상적인 압력과 함께 특정 발 유형의 조합 (첫 번째 중족 지 관절이라고 함)이 일반적으로 아저씨 형성을 유발한다고 의심합니다. 발가락을 모으는 것이 일반적인 원인입니다. 이것은 부분적으로 여성이 남성보다 아저씨를 더 많이 개발하는 이유입니다. 많은 여성 신발에는 좁은 발가락 상자가 있습니다. 하이힐은 좁아진 끝으로 발가락을 더 깊숙이 밀어 넣어 상황을 악화시킬 수 있습니다.
하이힐 착용 가격
좁은 신발과 유전 된 발 유형 외에도 아저씨 형성에 기여할 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 평평한 발 또는 낮은 아치
- 발 부상 또는 외상
- 류마티스 관절염과 같은 발의 염증성 관절염
- 뇌성 마비와 같은 신경근 질환
- Ehlers-Danlos 증후군 또는 다운 증후군과 같은 유전 질환
진단
아저씨의 진단은 육안으로 볼 수 있기 때문에 신체 검사만으로 내릴 수 있습니다. 즉, 아저씨와 엄지 발가락 관절에 완전히 접근하려면 의사가 X-ray를 주문할 수 있습니다.
엄지 발가락 관절 통증의 5 가지 원인치료
아저씨 치료는 증상을 유발하는 경우에만 필요합니다. 아저씨 증상이 심각하거나 지속되는 경우 비수술 적 치료 옵션이 많이 있지만 오정렬을 교정하는 수술을 고려할 수 있습니다.
자가 관리 전략
급성 아저씨 통증을 다룰 때 다음과 같은 자기 관리 전략을 통해 약간의 안도감을 얻을 수 있습니다.
- 신발을 벗고 발을 들어 올려 압력과 염증을 완화하십시오.
- 통증과 부기가 심할 경우 얼음 팩을 바르십시오 (하루에 10-15 분 세션을 목표로하십시오). 얼음 팩을 이리저리 움직이고 팩과 피부 사이에 얇은 수건을 놓아야합니다.
- 부기를 줄이려면 시원한 (얼음이 아닌) 물에 발을 담그십시오. 엄지 발가락 관절이 뻣뻣 해지는 경우 따뜻한 족욕이나 촉촉한 찜 수건을 사용하십시오.
- 발을 유연하게 유지하고 뻣뻣함을 방지하기 위해 간단한 일상적인 운동으로 발을 펴십시오.
약물
아저씨의 통증을 완화하기 위해 의사는 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 복용을 권장 할 수 있습니다., Advil (ibuprofen)처럼.
드물게 의사는 염증을 완화하기 위해 부르사 (엄지 발가락 관절을 둘러싼 주머니)에 스테로이드 (코르티손)를 주사 할 수 있습니다.
신발 삽입물
아저씨가 아픈 경우 바깥 쪽에서 아저씨를 패딩하거나 발가락을 좀 더 자연스러운 위치로 밀어 넣어 통증을 완화 할 수 있습니다.
아저씨 패드대부분의 약국에서 쉽게 구할 수 있으며 두더지 가죽, 네오프렌, 폼, 실리콘 또는 젤 충전 플라스틱으로 만들어집니다. 그들은 신발을 신을 때 아저씨에 가해지는 압력을 줄이고 발가락 상자가 넓은 신발을 신을 때 가장 잘 작동하는 경향이 있습니다. 대부분의 아저씨 패드는 제거 가능한 접착 스트립으로 적용되는 반면, 나머지는 제거 용 부티 직물로 짜여져 있습니다.
발가락 스페이서, 이름대로 발가락 사이에 위치합니다. 대부분은 윤곽이있는 폼 또는 플라스틱으로 만들어집니다. 일부는 엄지 발가락 사이의 공간 만 열지 만, 새로운 장갑형 모델은 네오프렌으로 구성되어 다섯 발가락을 모두 분리합니다.
다양한 아저씨 구호기구 중에는 야간 부목 점차적으로 발가락 정렬을 교정하고 슬립 온 인서트 아저씨 패드와 개별 발가락 분리기를 결합한 것입니다.
적절한 신발
당신이 신는 신발에 낮은 굽과 평방 피트 상자가 있어도 제대로 맞지 않을 수 있습니다. 많은 발 문제는 단순히 편안함과 지원보다 패션을 선택했기 때문에 발생합니다.
올바른 크기를 알고 있다고 생각할 수 있지만 제조업체 크기는 엄청나게 다를 수 있으므로 일부 신발을 신고 수영하고 다른 신발을 거의 신을 수 없습니다. 또한 발에 가해지는 수직 압력으로 인해 시간이 지남에 따라 뼈와 연골이 평평 해지고 퍼질 수 있으므로 나이가 들어감에 따라 신발 크기가 바뀔 수 있습니다.
발 문제를 예방하거나 수정하려면 5 년 정도마다 발을 정확하게 측정하십시오.
전문 러닝화 매장은 이러한 소매 업체가 종합적인 발 평가를 수행 할 가능성이 높기 때문에 발을 측정하기에 좋은 장소입니다. 여기에는 발 크기 조정뿐만 아니라 발 정렬 및 아치 평가도 포함됩니다.
평가를 통해 맞춤 보조기 또는 아치 지지대가 필요한지 여부를 포함하여 어떤 유형의 신발이 가장 적합한 지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 신발이 잘 맞을수록 발가락이 앞으로 미끄러 져 눌려 질 가능성이 적습니다.
아저씨 통증 치료에 적합한 신발을 찾는 경우 항상 다음 기능을 찾으십시오.
- 발가락을 흔들고 벌릴 수있을만큼 큰 발가락 상자
- 1 ~ 2 인치 이하의 뒤꿈치
- 캔버스 또는 부드러운 가죽과 같은 가단성 신발 소재
- 아저씨 패드 또는 깔창을 삽입 할 수있는 충분한 내부 공간
- 적당히 유연한 밑창 (단단하거나 약한 밑창과 반대)
물리 치료
일부 족부 전문의는 환자를 발 질환 치료를 전문으로하는 물리 치료사에게 의뢰합니다. 염증과 아저씨 통증을 완화하기 위해 물리 치료사는 초음파 치료를 사용할 수 있습니다.
수술
아저씨 통증이 심각하거나 지속적이고 /하거나 전반적인 일상 기능 / 삶의 질이 저하되는 경우 의사와 수술에 대해상의하는 것이 좋습니다. 아저씨 감소 수술의 목표는 아저씨 통증과 기형을 완화하는 것입니다.
나이, 활동 수준, 아저씨의 중증도와 같은 다양한 요인에 따라 외과의는 절골술 (골재 정렬), 관절 고정술 (관절 유합), 절골 관절 성형술 (손상된 관절 제거)을 포함한 여러 수술 절차 중 하나를 선택할 것입니다. , 또는 exostectomy (bunion 융기 만 제거). Exostectomy는 거의 단독으로 수행되지 않습니다. 엄지 발가락 관절을 재정렬하지 않기 때문에 아저씨가 자주 재발합니다.
Bunion 수술 개요수술이 자신에게 적합한 지 확실하지 않은 경우 발 및 발목 외과의에게 다음 질문을하는 것이 좋습니다.
- 치료의 위험과 이점은 무엇입니까?
- 어떤 결과를 기대할 수 있습니까?
- 회복에는 무엇이 포함됩니까?
- 수술 후 통증은 어떻게 관리됩니까?
권장 절차 비용과 함께 이러한 응답은 정보에 입각 한 선택을하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Verywell의 한마디
아저씨는 일반적이기는하지만 발의 상태를 다루기에는 불편할 수 있습니다. 그러나 올바른 자기 관리 전략과 부지런함을 통해 대부분의 사람들은 자신의 아저씨를 잘 관리 할 수 있습니다.
즉, 간단한 조치로 구제를 얻지 못하거나 아저씨가 이동성 또는 일상 생활의 질에 영향을 미치는 경우 다음 단계에 대해 의사와 반드시상의하십시오. 이 시점에서 수술은 현명한 선택이 될 수 있습니다.