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25-44 세 남성과 여성의 주요 사망 원인은 대부분 예방할 수 있습니다. 15-24 세에 비해 더 많은 만성 질환이이 목록에 나타나기 시작합니다. 이러한 질병은 부분적으로 운동,식이 요법, 스트레스와 같은 생활 습관 요인 때문입니다. 25-44 세의 전반적인 사망 위험은 연간 0.15 %로 매우 낮습니다. 하지만 대부분 예방 가능한이 목록은 식습관, 신체 활동 및 생활 습관의 변화가 사망률을 낮추고 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있으므로 주목할 가치가 있습니다.사고
이 연령대에서 사고가 주요 사망 원인이기 때문에 후회하는 것보다 안전한 것이 중요한 격언입니다. 16 %가 자동차 사고로 인한 것이라는 사실을 아는 것도 우려 할만한 또 다른 원인입니다. 안전 벨트를 매고 책임감있게 운전하고 휴대 전화를 내려 놓고 자신을 포함한 생명을 구하십시오.
- 사망률 : 33.6 (자동차 사고 : 16 건)
- 예방 방법 : 안전 벨트를 착용하고 방어 운전을하며 통근 시간을 짧게하십시오.
암
조기 발견 및 조기 치료는 그렇지 않으면 암으로 잃었을 생명을 구할 수 있습니다. 몸의 소리에 귀를 기울이고, 문제가 있다고 생각되면 신속하게 점검을 받고, 정기적으로자가 점검을 실시하고, 매년 정기적으로 의사를 만나십시오.
- 사망률 : 22
- 예방 방법 : 잘 먹고, 운동하고, 정기적 인 검진을 받으십시오.
심장 질환
이는 미국 전체에서 주요 사망 원인입니다. 올바르게 먹고, 운동하고, 적절한 수면을 취함으로써 심장을 건강하게 유지하는 데 경계하십시오.
- 사망률 : 18.7
- 예방 방법 : 휴식, 좋은 영양 및 운동.
자살
사고 이후 자살은이 연령대에서 두 번째로 주요 사망 원인입니다. 연락하는 데 문제가 있는지 확인하세요. 위기 상황에서 긴급 핫라인을 이용할 수 있지만 문제를 해결하는 방법은 정기적으로 상담사를 만나 특정 문제를 해결하는 것입니다.
- 사망률 : 13.6
- 예방 방법 : 우울증과 정신 질환에 대한 도움을 구하여 위험을 줄이십시오.
살인
살인은 HIV보다 더 많은 사람을 죽입니다. 갈등을 해결하고 위협이나 의혹을 법 집행 기관에보고하기 위해 열린 커뮤니케이션 라인을 유지하여 자신과 친구를 보호하십시오.
- 사망률 : 8.5
- 예방 방법 : 가정 폭력에 대한 도움을 구하고 위험한 상황을 피함으로써 위험을 줄이십시오.
HIV
AIDS를 유발하는 바이러스의 전파를 방지하기 위해 적절한 예방 조치를 취하십시오. 둘 이상의 성 파트너가 있거나 불법 약물과 상호 작용했을 수있는 사람을 만난 적이있는 경우 항상 자신과 파트너를 보호하고 정기적으로 검사를 받으십시오.
- 사망률 : 7.5
- 예방 방법 : 안전한 성관계를하고 주사제를 피하십시오.
만성 간 질환 및 간경변
알코올 남용은 정서적으로 파괴적 일뿐만 아니라 장기간 정기적 인 알코올 남용은 간 질환으로 이어질 수 있습니다.
- 사망률 : 3.6
- 예방 방법 : 적당히 술을 마시십시오.
뇌졸중
신체의 한 부분에서 갑작스런 무감각 또는 약화, 혼란, 말하기 또는보기 장애 또는 갑작스런 조정 부족을 확인하십시오. 이것들은 모두 뇌졸중의 증상입니다.
- 사망률 : 3.4
- 예방 방법 : 잘 먹고, 운동하고, 마음을 돌보십시오.
당뇨병
규칙적인 운동, 건강에 좋은 식사, 적절한 수면 외에도 손이나 발에 따끔 거림이나 무감각이 느껴지면 의사를 만나십시오. 주의해야 할 다른 당뇨병 전 증상도 있습니다.
- 사망률 : 3.1
- 예방 방법 : 잘 먹고, 과도한 당분을 피하고, 당뇨병이있는 경우 당뇨병을 조절하여 위험을 줄이십시오.
독감 및 폐렴
놀랍게도 사람들은 여전히 독감과 폐렴으로 사망하며 증상이 도움을 받기 시작하고 질병을 과소 평가하기 시작한 후 너무 오래 기다립니다. 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나 심각한 건강 문제를 배제하십시오.
- 사망률 : 1.4
- 예방 방법 : 독감 예방 접종을 맞고 손을 씻음으로써 위험을 줄이십시오.이 연령대의 사망률의 32.7 %는 다른 원인 때문입니다.