콘텐츠
- 압력에 대항하여 숨을 쉴 수 없다
- 마스크는 밀실 공포증을 유발합니다.
- 삼키는 공기
- 마스크 냄새 재미
- 얼굴의 상처와 자국
- 물로 마스크 채우기
- CPAP 사용시 구강 건조
- 마스크를 사용하기에는 코가 너무 막히다
- 증상이 다시 나타납니다.
- 건조하고 적목 현상으로 깨어남
압력에 대항하여 숨을 쉴 수 없다
지속적인기도 양압 (CPAP)을 사용하기 시작할 때 가장 어려운 조정은 압력에 대항하여 숨을 내쉬는 법을 배우는 것입니다. 다행히도 몇 가지 유용한 조정이 가능합니다. 첫째, 잠들 때 가장 문제가 발생하면 기계의 압력을 낮게 시작하도록 설정 한 다음 잠들 때 천천히 증가하도록 설정할 수 있습니다 (램프 기능이라고도 함). 경우에 따라 흡입과 호기 압력을 번갈아 가며 이중 수준, BiPAP 또는 cflex 설정이 도움이 될 수 있습니다. 이 문제가 지속되면 압력 설정이 너무 높은 것일 수 있습니다.
마스크는 밀실 공포증을 유발합니다.
이것은 즉시 인식 할 수있는 문제입니다. 마스크를 처음 적용한 후 질식하고 공포감이 느껴지고 심박수와 호흡 수가 증가하고 강렬한 두려움과 탈출이 필요한 경우 밀실 공포증을 경험할 가능성이 있습니다. 이런 일이 발생하면 약간의 추가 도움을 받으실 수 있습니다. 비강 베개와 같이 코를 감싸지 않는 마스크를 찾을 수 있습니다. 텔레비전 시청과 같이 편안한 일을하면서 기계로 연습하면 불편 함을 극복 할 수 있습니다. 참을 수없는 경우 대체 CPAP 치료법을 찾는 것이 좋습니다.
삼키는 공기
공기를 삼키는 것은 일부 CPAP 사용자에게 큰 불편 함의 원인입니다. 트림과 부풀어 오른 느낌을 줄 수 있습니다. 압력이 너무 높게 설정된 경우 발생할 수 있습니다. 이를 수정하려면 압력을 낮추거나 압력 램프 설정을 얻거나 새로운 적정 연구를해야 할 수도 있습니다.
마스크 냄새 재미
CPAP 장비를 깨끗하게 유지하고 표준 청소 지침을 따르는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 마스크와 튜브에서 이상한 냄새가 날 가능성이 있습니다. 최근에 아플 경우 정기적으로 청소하는 것이 특히 중요합니다.
CPAP 마스크에서 청소할 수없는 냄새가 나는 경우 새 장비를 구입해야 할 수도 있습니다. 마찬가지로 새 장비에는 익숙해 질 수있는 독특한 "새"냄새가 날 수 있습니다. 가습기가 있다면 반드시 물 탱크에 증류수 만 넣으십시오.
얼굴의 상처와 자국
CPAP 마스크를 착용 할 때 얼굴에 약간의 압력 자국이 생기는 것은 매우 일반적입니다. 이 자국이 너무 많으면 마스크가 잘 맞지 않기 때문일 수 있습니다. 이 경우 다른 크기를 시도하거나 새 마스크를 선택해야 할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 압력 포인트가 달라 지도록 다른 마스크 스타일을 밤마다 바꾸는 것이 도움이된다고 생각합니다. 마스크에 의해 피부가 자극을 받으면 페이셜 크림이나 바셀린과 같은 피부 장벽이 유용 할 수 있습니다.
CPAP 마스크로 인해 얼굴에 심각한 염증이 생기면 안되므로 이런 경우 의사에게 알려야합니다.
물로 마스크 채우기
이것은 특히 가열 가습기를 사용하는 경우 매우 일반적인 불만입니다. 여분의 수분은 호흡을 더 편안하게 해주지 만 튜브와 CPAP 마스크 내부에 응결을 모을 수도 있습니다. 서늘한 방에서 자면 특히 그렇습니다. 가습기 온도를 낮추거나 CPAP 튜브를 담요 아래에 놓는 것과 같이 약간 더 따뜻하게 유지하는 방법을 찾아야 할 수 있습니다. 때때로 CPAP 기계를 바닥에 놓으면 여분의 수분이 얼굴이 아닌 아래로 흘러 내리는 데 도움이됩니다.
CPAP 사용시 구강 건조
일반적으로 CPAP를 사용할 때 심각한 구강 건조를 경험해서는 안됩니다. 그렇게한다면 마스크를 씌운 채로 입이 벌어지고 있다는 의미 일 수 있습니다. 가압 된 공기가 입에서 빠져 나와 매우 건조해질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 가습기 나 턱끈을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 입을 포함하는 다른 마스크 스타일로 변경하거나 기계의 압력을 조정하는 것을 고려할 수도 있습니다.
마스크를 사용하기에는 코가 너무 막히다
환경 알레르기, 코 막힘 또는 중격 이탈 병력이있는 경우 CPAP 마스크를 사용할 때 코를 통해 호흡하기 어려울 수 있습니다. 이러한 문제를 통제하여 호흡을 극대화하는 것이 중요합니다. 가열 된 가습기 또는 식염수 비강 스프레이가 도움이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 잠재적으로 처방 된 비강 스프레이를 포함하여 알레르기를 완화하기 위해 약물을 복용해야합니다. 단순히 코로 숨을 쉴 수없는 사람들은 입을 포함하는 CPAP 마스크로 전환하거나 대체 요법을 고려해야 할 수도 있습니다.
증상이 다시 나타납니다.
많은 사람들이 CPAP를 사용하기 시작할 때 과도한 주간 졸음이 개선되었다고 느낍니다. 시간이 지남에 따라 이러한 증상이 재발하는 것처럼 보일 수 있습니다. 이 경우 장비가 규정 된 CPAP 압력을 전달하는지 확인해야합니다. 새로운 적정 연구가 필요하거나 CPAP 압력을 높여야 할 수도 있습니다.
CPAP를 사용한 후 수면 무호흡증 증상이 재발하면 의사에게 문의하십시오.
건조하고 적목 현상으로 깨어남
건조하고 적목 현상은 잠자는 동안 마스크에서 눈으로 공기가 새는 것을 의미 할 수 있습니다. 마스크를 약간 조여서 시작할 수 있습니다. 그래도 효과가 없으면 더 잘 맞는 마스크를 찾아야 할 수도 있습니다. 식염수 점안액을 사용하면 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.