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복통은 과민성 대장 증후군 (IBS)의 흔한 증상입니다. 국제 위장관 장애 재단 (International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders)이 IBS 환자 1,966 명을 대상으로 2007 년 설문 조사한 결과, IBS 환자의 80 %가 통증이 자신의 상태를 심각하게 만드는 원인이라고보고했습니다. 통증은 심각한 삶의 질 문제로 많은 환자가 IBS는 직장, 학교 및 사교 행사를 놓칠 수 있습니다. IBS 환자는 어떻게 복통을 더 잘 관리 할 수 있습니까?고통이 일어나는 이유
IBS 환자가 경험하는 복통은 장 수축의 결과 일 수 있습니다. 결장의 근육이 수축하여 (연동 운동이라고 함) 대변을 몸 밖으로 움직이게합니다. IBS가있는 사람들의 경우, 이러한 근육은 결장의 길이를 따라 불규칙하고 간헐적으로 수축 할 수 있습니다. 이것은 복통, 팽만감, 가스 등 IBS의 일부 특징적인 증상을 유발할 수 있습니다. 통증은 일반적으로 식사 후 가장 흔하게 발생하며 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
고통의 근원 찾기
음식 일기를 작성하면 특정 음식이 복통 증상에 기여하는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 식사를 어디서, 언제, 누구와 함께 먹었는지 등의 세부 사항을 포함하여 모든 음식을 기록하면 복통에 대한 잠재적 "유발 요인"을 찾는 데 도움이됩니다. 분석 및 조언을 위해 의사 또는 영양사와의 사무실 방문에 음식 일기를 가져 오는 것도 무슨 일이 일어나고 있는지 분류하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료
복통에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 원인을 파악하고 피함으로써 처음부터 예방할 수 있기를 바랍니다. 그러나 항상 가능한 것은 아니므로 IBS의 고통에 대처하는 다른 방법이 있습니다.
가정 요법
페퍼민트 오일: 천연 경련 방지제 인 페퍼민트는 결장의 경련을 줄이는데도 도움이됩니다. 페퍼민트 오일은 캡슐이나 차로 섭취 할 수 있습니다. 캡슐이 더 효과적이며 독일에서 IBS 환자와 함께 사용하도록 승인되었지만 항문 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 페퍼민트는 식도의 근육을 이완시키고 위산 역류로 인한 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 페퍼민트 오일 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
가열 패드: 복통을 치료하는 간단하고 저렴한 방법은 가정용 난방 패드입니다. 열은 경련 근육을 진정시키고 편안함의 원천을 제공 할 수 있습니다. 기억해야 할 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 가열 패드가있는 스포츠 크림 제품 (예 : Icy Hot 또는 Ben-Gay)은 심한 화상을 입을 수 있으므로 절대 사용하지 마십시오.
- 가열 패드를 켠 채로 잠들지 마십시오.
- 맨살에 가열 패드를 사용하지 마십시오.
약물
진경제. 진경제 (예 : Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] 및 Donnatal [belladonna / phenobarbital])는 IBS 증상을 치료하기 위해 종종 처방되는 약물 종류입니다. 이 약물은 위와 장의 근육을 이완시켜 복통을 완화 할 수 있습니다. 효과를 위해 일반적으로 식사 30 ~ 60 분 전에 진경제를 복용합니다. 그러나 시력 저하, 변비, 발한 감소, 현기증, 두통, 메스꺼움 및 비뇨기 문제와 같은 부작용을 일으킬 수도 있습니다.
항우울제. 삼환계 항우울제 (예 : Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline] 및 Tofranil [imipramine])는 IBS 환자에게 복통 치료를 위해 처방됩니다. 우울증 치료를위한 것입니다. 항우울제는 설사가 우세한 IBS (D-IBS)가있는 사람들에게 밤에 복용하면 더 도움이되는 것 같습니다. 복통에 영향을 미치기 전에 항우울제로 치료하는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
결론
통증은 IBS 환자에게 중요한 문제입니다. 통증으로 인해 직장이나 학교에 가지 못하거나 좋아하는 일을 할 수 없다면 치료에 대해 의사와상의하십시오. IBS에서 통증을 완화하는 데 사용할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. IBS를 가진 모든 사람은 고통에서 벗어날 자격이 있습니다. 통증을 치료하는 방법 (또는 처음부터 예방하는 방법)을 파악하는 데는 시간이 걸릴 수 있지만, 다시 삶을 살아가는 데 노력할 가치가 있습니다.