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간접 흡연은 담배 연기의 니코틴 및 기타 화학 물질이 사람이 흡연 한 후에도 표면에 남아있는 비교적 최근의 건강 문제입니다. 이러한 잔류 물은 피부를 통해 섭취, 흡입 또는 흡수되어 잠재적으로 특정 암 및 기타 심각한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 화학 물질 중 일부는 일반적인 실내 오염 물질과 혼합되어 흡연자와 비 흡연자 모두에게 해로운 독소를 생성 할 수 있습니다.영유아는 손을 대는 행동으로 인해 특히 취약합니다. 집에서 간접 흡연을 제거 할 수있는 방법이 있지만, 자신을 보호하는 유일한 방법은 거주 지역에서 흡연을 금지하고 흡연을 중단하는 것입니다.
비 흡연자에게서 폐암이 증가하는 이유는 무엇입니까?노출 경로
간접 흡연은 2009 년 보스턴에있는 매사추세츠 종합 병원의 연구원들이 2009 년에 만든 개념입니다. 방의 표면, 물체 및 직물.
다른 사람의 연기를들이 마시는 간접 흡연과는 달리, 간접 흡연은 축적 될뿐만 아니라 몇 달, 심지어 몇 년 동안 지속될 수있는 잔여 물입니다.
여기에는 바닥, 벽 및 카운터뿐만 아니라 의류, 가구, 장난감, 커튼, 침구 및 카펫도 포함됩니다.
독성 화학 물질이 제거되지 않는 한 다음 세 가지 방법 중 하나로 체내에 들어갑니다.
- 음식물 섭취: 담배 연기의 니코틴과 기타 화학 물질은 표면을 만지고 손을 입으로 가져 가면 몸에 들어갈 수 있습니다. 아이들은 또한 오염 된 물체를 입에 넣어 이러한 물질을 섭취 할 수 있습니다.
- 흡입: 배출 가스는 흡입 가능한 잔류 오염 물질이 공기 중으로 다시 방출되는 것을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 먼지를 털고, 쓸고, 베개를 흔들고, 선풍기 나 에어컨을 켤 때 발생할 수 있습니다.
- 흡수: 니코틴 패치가 피부를 통해 니코틴을 전달하는 것과 같은 방식으로 흡연 후 남은 니코틴 및 기타 화학 물질이 피부를 통해 흡수 될 수 있습니다. 아이들은 피부가 더 연약하기 때문에 피부 흡수의 잠재적 위험이 더 클 수 있습니다.
직물은 간접 흡연으로 인한 화학 물질을 섬유에서 제거하고 짜기가 어렵다는 점에서 특별한 우려를 불러 일으 킵니다. 2014 년 연구 PLoS ONE 면 테리 천에 묻힌 간접 흡연보다 유아가 간접 흡연보다 7 배 많은 양의 화학 물질에 잠재적으로 노출 될 수 있다는 결론을 내 렸습니다.
높은 습도는 입자를 더 무겁게 만들고 표면에서 가스가 배출 될 가능성을 줄임으로써 위험을 줄일 수 있습니다. 습도가 낮은 지역은 반대 효과가있을 수 있습니다.
간접 흡연의 화학 물질
간접 흡연에서 발견되는 수많은 화학 물질 중 발암 성 (암 유발)으로 알려진 몇 가지 화학 물질이 있습니다. 여기에는 비소, 벤젠, 부탄, 카드뮴, 시안화물, 포름 알데히드, 납, 니코틴, 다환 방향족 탄화수소 및 방사성 폴로늄 -210이 포함됩니다.
또한 간접 흡연이 일반적인 실내 오염 물질과 반응하여 모든 새롭고 잠재적으로 더 심각한 독소를 형성 할 수 있다는 증거도 있습니다. 우려 사항 중 :
- 아산화 질소 (연료 연소 및 폐수 배출에 의해 생성됨)와 혼합되면 간접 흡연에 포함 된 화학 물질이 폐암, 간암, 구강암, 위암 및 식도암과 관련된 발암 성 니트로사민을 생성 할 수 있습니다.
- 오존 (연료 연소로 인해 생성됨)과 혼합되면 삼차 연기의 화학 물질이 초미립자로 분해되어 포름 알데히드 및 기타 발암 성 화합물을 폐의 더 깊은기도로 전달합니다.
간접 흡연의 위험
간접 흡연에 대한 연구는 여전히 비교적 새로운 것이며, 현재 제안 된 많은 위험은 이미 확립 된 것보다 더 이론적입니다. 즉, 간접 흡연과 관련된 잠재적 인 피해에 대한 증거가 증가하고 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 암: 미국 환경 보호국 (EPA)에서 정한 권장 한도를 초과하는 니트로사민은 흡연자 가정의 77 %에서 발생합니다. 저널의 2014 년 리뷰 환경 국제 이는 1,000 명당 1 건의 암으로 해석된다는 결론을 내 렸습니다.
- 관상 동맥 혈전증: 3 차 흡연에 노출 된 마우스는 지혈 (혈액 응고)이 증가하고 혈전 위험이 증가했습니다. Western University of Health Science의 연구자들은 이것이 심장으로가는 혈류를 방해하고 심장 마비를 유발할 수있는 급성 관상 동맥 혈전증의 위험을 증가 시킨다는 결론을 내 렸습니다.
- 지방간 질환: 동물 연구에 따르면 간접 흡연은 간 세포의 지방 축적을 자극하여 비 알코올성 지방간 질환 (NAFLD)의 위험을 증가시킵니다. NAFLD는 간경변 및 간암의 전조 일뿐만 아니라 심혈관 질환의 잠재적 인 원인이기도합니다.
- 과잉 행동: 간접 흡연은 어린이의 과잉 행동과 관련이 있으며, 간접 흡연에서도 같은 현상이 발생할 수 있다는 증거가 있습니다. 이는 중추 신경계에서 각성제와 진정제 역할을하는 니코틴 때문일 가능성이 높습니다.
- 손상된 상처 치유: 3 차 흡연은 상처의 탄력을 방해하는 것으로 밝혀졌습니다.
- 인슐린 저항성: 마우스를 대상으로 한 연구에 따르면 간접 흡연으로 인한 산화 손상이 췌장 세포의 인슐린 수용체를 감소시키고 인슐린 저항성 (제 2 형 당뇨병의 전조) 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
- 폐 섬유증: 동물 연구에 따르면 가스를 방출하는 간접 흡연은 더 작은기도 (세기관지)와 폐의 기낭 (폐포)에서 콜라겐 생성에 영향을 주어 조직이 두꺼워지고 흉터 (폐 섬유증)가 생길 수 있습니다. 이것은 천식, COPD 또는 낭포 성 섬유증 환자의 호흡 문제를 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다. 어린이의 정상적인 폐 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 위험이 문서에 나와 있으므로 아직 알려지지 않았습니다. 얼마예요 간접 흡연은 질병의 발병에 기여합니다. 예를 들어, 일부 연구자들은 니트로사민이 암이나 다른 질병과 직접적으로 연관 될 수있는 방식으로 쉽게 흡수되거나 섭취 될 수 있다는 의심을 표합니다. 추가 연구가 필요합니다.
위험이 가장 큰 곳은 크기가 작고 면역 체계가 발달하지 않은 신생아와 유아입니다.
2014 년 연구에 따르면 하루에 10 개비 이상의 담배를 피우는 집에 사는 신생아는 흡연이 금지 된 집에 입원 할 가능성이 더 높습니다. 연구자들에 따르면 담배가 10 개 미만인 집은 표면에서 가장 낮은 수준의 간접 흡연을 보였습니다.
간접 흡연은 또한 흡연 가정에서 간접 흡연의 기존 위험을 증가시킬 수 있습니다. 간접 흡연과는 달리, 표면에 더 많은 독소가 축적됨에 따라 간접 흡연의 위험이 증가 할 수 있습니다.
간접 흡연을 피하는 방법
간접 흡연을 피하는 가장 좋은 방법은 집이나 차량에서 흡연에 대해 무관 용 정책을 세우는 것입니다. 간접 흡연과 달리 환기는 간접 흡연을 거의 제거하지 않습니다. 일단 그것이 있으면 당신은 그것을 모를 수도 있습니다.
담배를 끊더라도 문제가 저절로 사라질 것이라고 기대하지 마십시오. University of California Riverside의 연구에 따르면 간접 흡연은 표면, 특히 직물과 가구에 19 개월 동안 지속될 수 있습니다. 3 차 흡연은 방을 칠하고 다시 카펫을 칠한 후에도 지속될 수 있습니다.
간접 흡연에 노출 될 것으로 예상되는 경우 자신과 가족을 보호하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
- 집이나 차 안에서 담배를 피우지 마십시오.
- 가족이나 애완 동물 근처에서 담배를 피우지 마십시오.
- 가족과 친구들에게 간접 흡연에 대해 교육하여 집의 규칙을 이해하도록하십시오.
- 관리인에게 집 규칙에 대해 조언하십시오. 관리인을 고용하는 경우 채용 공고에 "비 흡연자"를 포함해야합니다. (일부 주에서는 잠재적 직원에게 흡연 여부를 묻는 것이 까다 롭고 불법 일 수 있습니다.)
- 흡연자가있는 집에 있었다면 앞에서 담배를 피우지 않더라도 비누와 따뜻한 물로 철저히 샤워하십시오. 연기에 노출 된 장난감과 옷을 세제와 뜨거운 물로 청소하십시오. 애완 동물도 마찬가지입니다.
간접 흡연을 제거하는 방법
간접 흡연을 제거하는 것은 생각보다 어렵습니다. 세탁 또는 드라이 클리닝만으로는 절단 할 수 없습니다. 클렌저가 니코틴을 제거하려면 산성이어야합니다. 그러나 대부분의 비누는 알칼리성이며 매끄러운 표면에서도 니코틴을 제거하지 못합니다.
반대로 식초와 같은 산성 용액은 표면에서 간접 흡연을 제거 할 수 있지만 화강암, 대리석, 석회암, 오닉스, 석회화 및 그라우트를 손상시키고 식초 냄새를 남길 수 있으므로 항상 실용적인 것은 아닙니다.
집에서 간접 흡연을 제거하는 것은 비용이 많이들 수 있습니다. 새 집이나 아파트로 이사하기 전에 집에서 흡연 한 이력과 이전 세입자가 흡연자 인 경우이 문제를 해결하기 위해 어떤 조치를 취했는지 집주인에게 문의하십시오.
비영리 American Nonsmoker 's Right Foundation은 집주인이 다음 조치를 취할 것을 권장합니다.
- 세제와 뜨거운 물로 벽과 천장을 철저히 닦으십시오.
- 두세 번의 페인트로 벽을 다시 칠하지만 후 벽이 청소되었습니다. 니코틴은 여전히 세 층의 페인트를 통해 스며들 수 있습니다.
- 카펫과 패딩을 제거하고 다시 카펫을 칠하기 전에 바닥을 철저히 씻으십시오.
- 벽지를 제거하고 다시 종이를 칠하거나 페인팅하기 전에 벽을 철저히 씻으십시오.
- 모든 커튼, 창문 및 블라인드를 교체하십시오.
- 환기 덕트를 청소하고 에어컨 또는 난방 시스템의 필터를 교체하십시오.
Verywell의 한마디
간접 흡연은 상대적으로 새로운 개념이지만 부모의 관심사입니다. "안전한"양의 간접 흡연이 없기 때문에 신생아 나 유아가있는 경우 (또는 COPD와 같은 심각한 호흡기 질환을 앓고있는 경우) 3 차 흡연의 양이 "안전한"것으로 간주되어서는 안됩니다.
가정에서 흡연 금지를 설정하면 간접 흡연에 대한 노출을 크게 줄일 수 있습니다. 그러나 집에있는 누군가가 담배를 피우면 흡연을 야외 공간으로 제한하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 유일하게 보장 된 해결책은 흡연을 중단하는 것입니다. 이상적으로는 승인 된 금연 보조기구를 갖춘 의사의 치료를받습니다.
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