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양치기의 지갑 (Capsella 부르사 파스 토리스)는 겨자과에 속하는 꽃 식물입니다. 아시아와 동유럽 일부 지역에 서식하는 목자의 지갑은 특히 아시아 요리에서 요리 목적으로 자주 사용됩니다. 서양에서는 잡초로 널리 알려져 있지만 순환계 문제, 월경 장애 및 기타 건강 상태를 치료하기 위해 약초에 자주 사용됩니다.양치기의 지갑은 긴 줄기, 깊은 이빨 잎, 작은 흰 꽃 무리로 인식됩니다. 이름은 지갑처럼 보이는 식물의 삼각형 모양의 씨앗 꼬투리를 나타냅니다.
또한 ~으로 알려진
- 눈먼 잡초
- 레이디스 지갑
- 어머니의 마음
- 냉이 (한국)
- 나즈 나 (일본)
- 마녀의 지갑
- Yu Xing Cao (중국 전통 의학)
건강 혜택
양치기의 지갑에는 항산화 효과를 제공하는 물질 인 푸마르산과 설포라판은 물론 항염 작용을하는 것으로 알려진 페놀과 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 호르몬 균형을 회복하십시오.
Shepherd의 지갑은 오랫동안 (외부 및 내부 모두) 출혈을 멈추고 상처 치유를 돕는 것으로 여겨져 왔습니다. 목자의 지갑이 치료하는 것으로 여겨지는 조건은 다음과 같습니다.
- 설사
- 심부전
- 무거운 기간
- 치질
- Hematemesis (구토 피)
- 혈변 (대변 내 혈액)
- 혈뇨 (소변 내 혈액)
- 저혈압 (저혈압)
- 산후 자궁 출혈
- 월경 전 증후군 (PMS)
이러한 주장을 뒷받침하는 증거는 제한적이지만 양치기 지갑의 전통적인 응용과 의학에서의 잠재적 인 사용을 제안하는 일부 연구가 있습니다.
Xiao Yao Wan을 사용하여 PMS 치료심한 월경 출혈
수세기 동안 양치기의 덤불은 일반적으로 식물의 줄기와 뿌리로 만든 차 또는 달인으로 섭취 할 때 무거운 기간을 치료하는 데 사용되었습니다.
2018 년에 한 과학자 그룹은 공식화 된 캡슐을 사용하여 주장의 진실성을 테스트했습니다. C. 부르사 파스 토리스. 연구에 따르면대체 및 보완 의학 저널월경 출혈이 심한 여성 그룹은 매일 500mg의 메페 남산 (비 스테로이드 성 항염증제)을 복용했습니다. C. 부르사 파스 토리스 보충제 또는 500mg의 메페 남산을 위약과 함께 섭취하십시오.
두 번의 월경주기 후에 연구자들은 월경이 "상당히 더 많이"감소했다고 결론지었습니다. C. 부르스 파스 토리스 그룹. 그들의 평가는 그림 혈액 손실 평가 차트 (PBLAC) 점수라는 반 객관적 분석을 기반으로했습니다.
긍정적 인 결과에도 불구하고, 양치기의 지갑이 월경을 억제하는 데 독립적으로 작용했는지 아니면 메페 남산의 작용 메커니즘을 강화했는지는 확실하지 않습니다. 추가 연구가 필요합니다.
무거운 기간에 대한 치료 옵션염증
약초 요법의 지지자들은 양치기의 지갑이 인체 건강에 유익한 항염 작용을 제공한다고 믿습니다. 이것에 대한 초기 증거가 있습니다.
2018 년, 한국의 과학자들은 일련의 시험관 연구에서 신경 세포의 염증을 억제 할 수있는 capselloside라고하는 목자의 지갑에서 새로운 당 분자를 분리 할 수있었습니다.
Capselloside는이 효과를 보인 목자의 지갑에있는 7 가지 화합물 중 하나 일뿐입니다. 다른 이들은 산화 질소 합성으로 알려진 염증 과정을 완화시킬 수있었습니다. 체내 산화 질소의 과잉 생산이 관절염, 천식, 뇌허혈, 파킨슨 병, 발작과 같은 질병과 관련되어 있다는 점을 감안할 때 이것은 귀중한 발견이었습니다.
연구자들은 결과가 어떻게 사용될 수 있는지에 대한 결론을 제공 할 수 없었지만, 통찰력은 미래의 약물 개발에 대한 잠재적으로 새로운 접근 방식을 제안합니다.
13 천연 항염증제가능한 부작용
대부분의 경우 목자의 지갑은 부작용이 거의없는 안전한 것으로 간주됩니다. 일부 보건 당국은 신장 결석 병력이있는 사람들에게 칼슘과 결합하고 결석 형성을 촉진 할 수있는 자연 발생 화합물 인 옥살산 염이 포함되어 있으므로 목자의 지갑을 사용할 때주의를 기울일 것을 권고합니다.
신장 결석의 위험이 다른 옥살산 염 함유 식물 (대황, 시금치, 케일 등)보다 더 큰지는 알려지지 않았습니다. 목자의 지갑 사용과 관련된 심각한 부작용에 대한 발표 된 증거는 없습니다.
Shepherd의 지갑은 수축이나 월경을 유발하여 유산으로 이어질 수 있으므로 임신 중에는 절대로 사용하지 마십시오. 안전성 연구 부족으로 모유 수유시 목자의 지갑도 피해야합니다.
양치기의 지갑은 또한 피 묻은 변, 피 묻은 소변 또는 피 묻은 구토물을 치료하는 데 사용해서는 안됩니다. 이는 잠재적으로 심각한 의학적 상태의 징후 일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.
수술 전 허브 보충제의 위험복용량 및 준비
양치기의 지갑은 일반적으로 팅크, 보충제로 판매되거나 차와 달인을 만들기 위해 건조됩니다. 양치기의 지갑 씨앗은 집에서 자신의 허브를 재배하기 위해 사용할 수도 있습니다.
보충제 및 팅크
Shepherd 's 지갑은 온라인 소매점과 전문 건강 식품 또는 보충제 상점에서 보충제, 팅크 또는 건조 형태로 구입할 수 있습니다.
Shepherd의 지갑 보충제는 복용량이 통제되고 표준화되기 때문에 일반적으로 사용하기 가장 쉬운 형태입니다.
팅크도 사용하기 쉽지만 품질과 강도가 다를 수 있습니다. 투약량은 물 한 컵에 넣거나 입에 직접 넣는 방울의 수에 의해 제어됩니다.
일부 약초 학자는 말린 목자의 지갑 뿌리 2 ~ 3 테이블 스푼 (2.5 ~ 3g)을 끓는 물에 15 분 동안 담가 차를 만들 것을 권장합니다.
목자의 지갑을 적절하게 사용하기위한 지침은 없습니다. 일반적으로 제품 라벨의 권장 복용량을 초과하지 마십시오.
양치기의 지갑은 보충제, 팅크 제, 건조제 등 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 방에 보관해야합니다. 만료되었거나 냄새, 일관성, 투명도 또는 색상이 변경된 제품은 폐기하십시오.
초본 팅크를 만드는 방법신선한 허브
양치기의 지갑은 시원하고 습한 기후를 선호하는 강건한 비엔날레 식물입니다. 밝은 녹색 잎은 민들레와 비슷하지만 질감은 더 부드럽습니다. 풍미는 종종 매콤하고 브로콜리와 같은 것으로 묘사됩니다.
요리에 사용하는 경우 양치기의 지갑을 찌거나 볶거나 샐러드에 날 것으로 추가 할 수 있습니다. 상하이 떡과 같은 전통 요리를 만드는 데 사용되는 아시아 식료품 점에서 종종 신선하게 찾을 수 있습니다 (닝 가오)와 한국 목자의 지갑 (냉이 국) 또는 일본 봄 축제의 상징적 인 음식으로 소비되는 나나 쿠사노 세쿠.
신선한 목자의 지갑은 축축한 종이 타월로 느슨하게 싸서 비닐 봉지로 덮은 냉장고에 보관해야합니다. 수확 또는 구매 후 일주일 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
찾아야 할 것
보충제를 구매할 때 미국 약전 (USP), ConsumerLab 및 NSF International과 같은 독립 인증 기관에서 인증 한 보충제를 찾으십시오. 인증은 제품이 안전하거나 효과적이라는 것을 의미하지는 않지만 제품 라벨의 성분이 정확하고 순수하다는 것을 확인합니다.
(양치기 지갑과 같은 특수 보조제를 사용하는 경우 독립 인증은 흔하지 않은 관행이며 미국 식품의 약국은 보조제 제조업체의 인증 테스트를 요구하지 않습니다.)
팅크를 구매할 때 내광성 파란색 또는 진한 호박색 유리 병으로 고급 제품을 선택하십시오. 이름 확인 Capsella 부르사 파스 토리스 제품 라벨에 인쇄되어 있으며 원산지도 포함되어 있습니다. 이것은 팅크가 진짜이고 윤리적으로 생산 된 신호입니다.
면허가있는 자연 요법 의사 또는 등록 된 약초 사와 같은 약초에 정통한 개업의와 협력하여 약초 요법의 구매 및 사용을 안내하십시오.
해당 지역의 자연 요법 의사를 찾으려면 미국 자연 요법 의사 협회에서 제공하는 온라인 로케이터를 사용하십시오. 등록 된 약초 학자는 American Herbalist Guild에서 제공하는 온라인 로케이터를 통해서도 찾을 수 있습니다.
자연 요법과 자연 요법 의사의 차이점